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cuando estas haciendo ejercicio desde casa, ayuda a crear un espacio dedicado para el gimnasio de su casa, pero si reside en un apartamento acogedor o no tiene el espacio para separar parte de su hogar, entrar en el espacio mental para hacer ejercicio mientras está en su sótano, dormitorio o sala de estar puede ser un poco difícil. ¿Una pequeña cosa que ayude? Una esterilla de yoga de calidad. Cuando lo extiendes, no solo le indica a tu cerebro que es hora de hacer ejercicio, sino que también proporciona soporte acolchado y una superficie antideslizante que es mucho más adecuada para hacer ejercicio que, por ejemplo, una alfombra o un piso de madera.
Incluso si vas al gimnasio o a un estudio para hacer ejercicio, puede resultar útil tener tu propia colchoneta. A menudo, los suaves y espumosos que se encuentran en los gimnasios y estudios no son muy antideslizantes y pueden ser propensos a desmoronarse. Sin mencionar que están literalmente cubiertos de gérmenes.
Todo esto quiere decir que una estera de yoga es simple pero necesaria. herramienta de fitness para cualquiera que haga ejercicio. Y en caso de que no lo sepas, las esterillas de yoga no son sólo para yoga; puedes utilizarlos para pilates , entrenamiento de fuerza, estiramiento, entrenamiento con peso corporal, o en cualquier momento que necesite una superficie estable y de apoyo para hacer ejercicio en casa. Dicho esto, no todas las esterillas de yoga son iguales. Algunos se adaptan mejor a los entrenamientos sudorosos, algunos brindan más amortiguación y otros están diseñados específicamente para resistir los desgastes de las zapatillas deportivas o el desgaste extremo. Si se pregunta cuál es la mejor estera de yoga para sus necesidades específicas, la buena noticia es que lo tenemos cubierto. Reunimos las mejores esterillas de yoga del mercado para cada tipo de entrenamiento y preferencia personal.
Ya sea que desee algo súper grueso para proteger sus rodillas, completamente plegable o una estera delgada que sea flexible y fácil de transportar, aquí hay una estera de yoga para usted. Encontramos varias esterillas de yoga con superficies antideslizantes, incluso una ideal para yoga caliente. Si te gusta hacer ejercicio con un compañero, también hay una estera de yoga extragrande con capacidad para dos personas. Incluso hay una opción si quieres hacer ejercicio con tu hijo. Continúe leyendo para conocer las selecciones de tapetes de yoga de Alo, Lululemon, Manduka, Gaiam y más.
La mejor estera de yoga para principiantes
Esterilla de yoga reversible Gaiam ($40)
Deshazte de los aburridos tapetes negros y de colores sólidos por algo colorido y centrado en el diseño, como esta opción de Gaiam. Este tapete reversible tiene un diseño hermoso y relajante en cada lado en una paleta de colores complementaria, y si este no es tu estilo, hay más de 20 para elegir.
Por qué nos encanta: Esta estera de yoga de PVC es económica y tiene un grosor medio con una superficie texturizada antideslizante que facilita la realización de posturas. Es ideal para principiantes o aquellos que desean una estera de yoga más asequible y que tenga cierta personalidad.
Lo que vale la pena señalar: Algunos clientes informan que se resbalan en este tapete cuando les sudan las manos y algunos se quejan de que el tapete tiene un olor químico cuando es nuevo.
Detalles adicionales: Tamaño: 68' x 24' x 6 mm | Combinaciones de colores: 23
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La mejor estera de yoga económica
Esterilla de yoga All in Motion de 3 mm ($15)
Con una textura antideslizante y un diseño liviano, la esterilla de yoga All in Motion de Target es una elección económica que no sacrifica la calidad. Con 3 milímetros de grosor, la esterilla está hecha para clases de entrenamiento en el suelo, como yoga o Pilates, y también viene con una correa de transporte para cuando estás en movimiento.
Por qué nos encanta: Puede ser difícil encontrar una linda estera de yoga que cueste menos de $25. Por tan solo $15, esta es una opción poco común y asequible. 'Esta es una estera de yoga excelente y económica para llevar conmigo. El grosor de 3 mm es bastante estándar en términos de estabilidad y equilibrio y tiene un buen agarre, escribió un crítico. 'La longitud también es increíble, me gusta sentir que tengo un poco de espacio extra mientras me muevo en mis entrenamientos. Fácil de limpiar y almacenar.'
Lo que vale la pena señalar: Si necesita amortiguación adicional debido a una lesión o dolor, este tapete puede ser más delgado.
Detalles adicionales: Tamaño: 68' x 24' x 0.3' | Combinaciones de colores: 6
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La mejor estera de yoga gruesa
Esterilla de yoga extragruesa multiusos de 1 pulgada BalanceFrom GoCloud ($35, originalmente $39)
Si desea que una estera de yoga le proporcione un cojín más que cualquier otra cosa, esta podría ser la mejor opción para usted. Resulta útil para el trabajo central o los ejercicios de suelo al proporcionar acolchado debajo de las rodillas, las caderas, las manos y la columna.
Por qué nos encanta: Si tienes rodillas sensibles o necesitas acolchado adicional para ejercicios como yoga o Pilates, esta es una excelente opción. Un editor dice: Este tapete es tan grueso y acolchado que se siente más como una almohadilla, pero tiene suficiente agarre para que aún puedas moverte con él. Desde que comencé a usarlo, no me he preocupado por mis rodillas cuando hago levantamientos de piernas o hidrantes, y mis muñecas también se han mantenido cómodas en las planchas, algo que nunca pensé que sucedería.' Lea su reseña en profundidad de la esterilla de yoga extragruesa multiusos BalanceFrom GoCloud aquí.
Lo que vale la pena señalar: Debido a que está tan acolchada, esta estera de yoga no es la mejor opción para posturas de equilibrio o levantamiento de pesas pesadas, cuando necesitas una superficie más estable. El cojín de espuma absorbe el sudor, pero no es exactamente antideslizante como lo son las esterillas de goma para yoga, informan algunos clientes.
Detalles adicionales: Tamaño: 71' x 24' x 1' | Combinaciones de colores: 7
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La mejor esterilla de yoga plegable
Estera de yoga individual ($88)
El diseño plegable del Stakt Mat no es sólo un truco. Está diseñado para permitirle crear amortiguación o altura adicional cuando la necesita durante movimientos como una tabla con codos o una sentadilla dividida, sin la necesidad de un cojín o bloque de ejercicio separado.
Por qué nos encanta: El Stakt Mat cumple su promesa de ofrecer una amortiguación adicional en caso de necesidad. Cuando entreno o hago ejercicio por mi cuenta, a veces necesito proporcionar rápidamente soporte adicional para la articulación de la rodilla, especialmente para los ejercicios que comienzan desde una posición medio arrodillada o arrodillada... el Stakt Mat elimina la necesidad de alcanzar otra cosa. Jade Esmeralda, redactora del personal de salud y fitness de PS, dice en una reseña del Evaluación única y el Evaluación única Pro : La mayoría de los diseños de esterillas de yoga tradicionales pueden ser un poco complicados de enrollar, pero este diseño se pliega súper rápido y hace que sea muy fácil de almacenar.
Lo que vale la pena señalar: A muchos clientes les encanta el diseño innovador, pero algunos revisores Deseo que la alfombra cubra más superficie. Y debido a que se pliega en lugar de enrollarse, es posible que no quepa en las correas de transporte de la esterilla de yoga en algunas bolsas de gimnasia estándar (aunque Stakt vende su propia bolsa). En comparación con el Stakt Mat tradicional, el Stakt Mat Pro presenta una capa texturizada de primera calidad en la superficie del tapete, lo que permite una mayor estabilidad y agarre durante sesiones de alta intensidad.
Detalles adicionales: Tamaño: 69' x 24' x 12' | Combinaciones de colores: 7
Estera de yoga individual De $88 $88 en habitación individual 
La mejor estera de yoga para viajes
Maduka será un viaje de yoga superligioso. ($52)
Sí, la alfombra de alta calidad de Manduka se vuelve aún más liviana. Su tapete EKO Superlite es una opción de calidad para quienes viajan o practican en estudios en lugar de en casa y no quieren cargar con un tapete de espesor completo.
Por qué nos encanta: Esta esterilla portátil y fácil de limpiar solo pesa alrededor de 2,2 libras, tiene un grosor de 1,5 milímetros y se puede plegar hasta alcanzar el tamaño de un bloque de yoga. También tiene una superficie antideslizante, para que puedas mantener el equilibrio en cualquier postura. Hecho 100 por ciento de caucho, tampoco es tóxico ni absorbente. Nuestros editores avalan tanto este que obtuvo el premio 2023 247CM Fitness Award.
Lo que vale la pena señalar: Puede tener un olor a goma cuando lo abres por primera vez, por lo que si planeas tirarlo en tu maleta inmediatamente después de realizar el pedido, intenta darle unas horas o días para que se ventile. Tampoco proporciona mucha protección; Para disfrutar de la mejor experiencia, utilice esta estera de yoga de viaje sobre una superficie suave como una alfombra o césped.
Detalles adicionales: Tamaño: 71' x 24' x 1,5 mm | Combinaciones de colores: 4
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La mejor estera de yoga para entrenar
Mul
lulhemon The Workout Mat 6mm ($79, originalmente $98)
Si está buscando un tapete para usar en todos sus entrenamientos, pero solo en el Downward Dog ocasional, pruebe el tapete de Lululemon diseñado específicamente para el entrenamiento, que puede seguir el ritmo de sus entrenamientos de alta intensidad: pesas, zapatos y todo, según la marca.
Por qué nos encanta: Beyond the beautiful color options and subtle raised design (which gives your feet and palms extra grip), this mat offers the perfect amount of cushion for lifting, plyometrics, and more. 'I use this 3 times a week for barre class and strength training and it's absolutely perfect,' one reviewer writes. 'I couldn't be any happier with it for those purposes. If you are looking for an at home workout mat this is it!'
Lo que vale la pena señalar: Los clientes que han intentado utilizarlo para yoga informan que es un poco resbaladizo. Si planeas usarlo también para sesiones de yoga, considera colocar una toalla de yoga encima.
Detalles adicionales: Tamaño: 71' x 26' x 6 mm | Combinaciones de colores: 1
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lulhemon
La mejor comida profesional para yoga
Manduka Pro Yoga Materia ($137-$350)
Esta estera Manduka es la estera elegida por muchos profesionales del yoga y en estudios de primer nivel, para que sepas que es buena. Es grueso y extremadamente denso, por lo que protege los huesos y las articulaciones para que no presionen el suelo y permanece firme cuando lo extiende.
Por qué nos encanta: Este tapete está hecho de cloruro de polivinilo duradero y súper adherente, y la marca está tan decidida a demostrarle que durará para siempre que viene con una garantía de por vida. Esto lo convierte en una excelente opción tanto para yoga como para entrenamientos más intensos. También puedes conseguir el tapete en un tamaño extralargo o extraancho.
Lo que vale la pena señalar: Este tapete tiene buen agarre con las palmas secas o húmedas, pero si sudas mucho, puedes comenzar a resbalarte. Hay una solución fácil: coloque una toalla tipo tapete antideslizante, como la Toalla para esterilla de yoga Manduka equa ($42), sobre la colchoneta para un entrenamiento intenso o particularmente sudoroso.
Detalles adicionales: Tamaños: 5 opciones | Combinaciones de colores: 6
Manduka Pro Yoga Materia De $137 $137 en Amazon 
Toalla para esterilla de yoga Manduka equa De $42 $42 en Amazon 
La mejor estera de yoga ecológica
Esterilla de yoga profesional Jade Harmony ($84)
Si está buscando un tapete estándar que también sea completamente ecológico, consulte esta opción de Jade. Fabricada con caucho natural, esta alfombra es totalmente biodegradable y no contiene PVC ni sustancias que agoten la capa de ozono. El material también es bastante pegajoso, por lo que si sudas un poco no acabarás resbalándote.
Por qué nos encanta: Además de tener buen agarre y ser ecológica, esta estera de yoga viene en una variedad de colores divertidos, como azul cielo, verde oliva, amarillo azafrán y más.
Lo que vale la pena señalar: Es posible que lleve algún tiempo asentar el tapete; Los clientes notan que puede ser resbaladizo o tener un fuerte olor a goma durante los primeros usos. Después de algunos entrenamientos, dicen, el agarre mejora mucho.
Detalles adicionales: Tamaño: 68' o 74' x 26' x 0,19' | Combinaciones de colores: 8
Esterilla de yoga profesional Jade Harmony De $84 $84 en Amazon 
La mejor estera de yoga con tapa de gamuza
Blogilates Esterilla de yoga de ante vegano Momento místico ($35)
Si practicas principalmente yoga con calefacción o en climas cálidos, una estera de yoga con una parte superior de gamuza podría ser la mejor opción para ti; Este tipo de esterilla es esencialmente una toalla de yoga y una esterilla de yoga en uno, que te ofrece un agarre antideslizante cuando estás sudando, así como unos pocos milímetros de amortiguación. (Tenga en cuenta que las esterillas de yoga de este tipo no están hechas de gamuza real, sino de un material vegano que simplemente se siente así).
Por qué nos encanta: La parte superior de gamuza suave se siente increíble, ya sea que estés haciendo una sesión de yoga sudorosa, trabajando el core o descansando. pilates de pared . Además, su diseño floral es súper relajante y lindo.
Lo que vale la pena señalar: La parte superior de gamuza en realidad puede ser más resbaladiza cuando no lo son transpiración. Para remediar esto, puedes rociar un poco de agua sobre tu tapete antes de comenzar tu práctica.
Detalles adicionales: Tamaño: 68' x 24' x 6 mm | Combinaciones de colores: 1
Blogilates Esterilla de yoga de ante vegano Momento místico De $35 $35 at Target 
La mejor estera de yoga liviana
Manduka lite yoga t ($84-98)
Si la estera de yoga Manduka Pro es demasiado pesada, elija la estera EKO Lite de la marca. Con un grosor de cuatro milímetros, esta esterilla es más delgada que la estera Pro Yoga pero igual de duradera y con buen agarre.
Por qué nos encanta: Esta estera de yoga está hecha de caucho de árbol natural con un proceso de fabricación no tóxico, además su superficie de células cerradas de alta densidad asegura que el sudor no se filtre en la estera. Con su superficie de agarre natural, es ideal para todo tipo de yoga y entrenamientos de bajo impacto.
Lo que vale la pena señalar: Similar to Manduka's Pro mat, you'll want a towel if you're heading to a heated or particularly sweaty class.
Detalles adicionales: Tamaño: 71' o 79' x 24' x 4 mm | Combinaciones de colores: 9
Manduka lite yoga t De $84 $84-98 en Amazon 
La mejor comida de yoga para yoga caliente
Esterilla de yoga Gaiam Premium de agarre seco ($27)
Si eres un practicante de yoga caliente y buscas una colchoneta que pueda soportar el calor y el sudor, esta es una opción ideal. Con una capa superior que elimina la humedad, esta esterilla de yoga te proporcionará un buen agarre incluso cuando esté mojada.
Por qué nos encanta: En realidad, este tapete se vuelve más pegajoso cuando está mojado, por lo que no se resbalará ni se deslizará al intentar mantener una postura. Tiene un grosor de cinco milímetros que soporta las articulaciones y el cuerpo. La marca también ofrece una talla XL si eres alto o quieres más espacio para fluir.
Lo que vale la pena señalar: Los clientes dicen que la colchoneta puede ser un poco resbaladiza durante las clases de yoga sin calefacción, así que tenlo en cuenta según el estilo que practiques más.
Detalles adicionales: Tamaño: 2 opciones | Combinaciones de colores: 5
La mejor estera de yoga grande
Esterilla de yoga grande Cambivo ($60)
Esta estera de yoga de doble tamaño mide seis pies por cuatro pies y tiene capacidad para dos personas. Ya sea que esté haciendo yoga en pareja o simplemente quiera espacio adicional para su entrenamiento funcional, esta estera de yoga le permitirá ejercitarse sin restricciones de espacio. La gran esterilla de yoga tiene una superficie antideslizante de doble cara: una proporciona tracción adicional para las manos y los pies, mientras que la otra se agarra firmemente al suelo.
Por qué nos encanta: Puede conseguir esta esterilla de yoga en dos grosores diferentes (seis u ocho milímetros) según sus necesidades. Fabricado con PVC de alta densidad, este tapete también viene con una correa de almacenamiento, una toalla y una bolsa, para que puedas enrollarlo y guardarlo fácilmente cuando no estés haciendo ejercicio.
Lo que vale la pena señalar: Algunos clientes notan que usar zapatos sobre este tapete puede causar rasgaduras en la superficie, por lo que puede ser mejor reservar este tapete solo para pies descalzos o calcetines.
Detalles adicionales: Tamaño: 72,05' x 48,03' x 6 mm u 8 mm | Combinaciones de colores: 5
Esterilla de yoga grande Cambivo De $60 $60 en Amazon 
La mejor comida de lujo para yoga
Estera de guerrero Alo Yoga ($148)
Si ha estado pensando en invertir en una esterilla de Alo Yoga, todo lo que tenemos que decir es: hágalo. Es una opción elegante con un lujoso acabado mate y un tamaño ligeramente grande, para que tengas mucho espacio para relajarte. Puedes conseguirlo en algunos colores de moda, así como en negro básico.
Por qué nos encanta: Con un grosor de cinco milímetros, esta alfombra está acolchada para brindar soporte a las articulaciones. Está hecho con una goma totalmente natural que es antideslizante en seco o en húmedo, por lo que podrás mantener posturas con toda tu atención. Es tan bueno que un editor de 247CM lo utiliza exclusivamente desde hace años. Leer más en ella revisión completa de la alfombra Alo Warrior .
Lo que vale la pena señalar: Con alrededor de ocho libras, este tapete es un poco pesado, así que tenlo en cuenta si planeas viajar con él o llevarlo hacia y desde el gimnasio.
Detalles adicionales: Tamaño: 6,2' x 2,2' x 5 mm | Combinaciones de colores: 6
Estera de guerrero Alo Yoga De $148 $148 y Alo Yoga 
La mejor estera de yoga para niños
Esterilla de yoga para niños Gaiam ($20, originalmente $22)
Si tus pequeños siempre quieren ser parte de tus sesiones de entrenamiento, quizás sea el momento de comprarles sus propias colchonetas. Esta es una excelente opción asequible para una estera de yoga para niños, con un poco de cojín y una superficie antideslizante que les brindará un agarre seguro.
Por qué nos encanta: Con sus diseños coloridos y atractivos, este tapete será el favorito de tu pequeño. Elija entre muchos estampados divertidos, incluido un tapete con diseño de tiburones, uno con un unicornio y otro con dinosaurios.
Lo que vale la pena señalar: Algunos clientes informan que tiene un olor fuerte al desembalarlo, así que téngalo en cuenta dependiendo de lo que haga su familia con él.
Detalles adicionales: Tamaño: 60' x 24' x 0,11' | Combinaciones de colores: 11
— Información adicional de India Yaffe, Jenny Sugar, Lauren Mazzo y Jade Esmeralda
Anvita Reddy (ella) es ex editora asistente de 247CM Shopping. Le apasionan los productos y revisa artículos para el hogar, utensilios de cocina, tecnología y más. Habiendo lidiado con el acné cuando era adolescente y hasta la edad adulta, su experiencia radica en la belleza. En PS, probó el cuidado de la piel, el maquillaje y el cuidado del cabello, además de muchos otros productos de belleza.
India Yaffe fue editora asociada del equipo de Compras de 247CM durante cinco años. Se centró en seleccionar los mejores productos de fitness, moda, belleza y hogar del mercado para la audiencia de 247CM.
Jenny Sugar es una ex redactora de 247CM. Informa sobre todo lo relacionado con el fitness, pero le encanta especialmente el CrossFit y el yoga.
Lauren Mazzo era la editora senior de fitness en PS. Es entrenadora personal certificada y especialista en nutrición física a través del American Council on Ejercicio. Antes de unirse a PS, trabajó durante seis años como escritora y editora de la revista Shape, que cubre temas de salud, fitness, nutrición, salud mental, sexo y relaciones, belleza y astrología.
Jade Esmeralda (ella/ella), MS, CSCS, es ex redactora del personal de salud y fitness y especialista en fuerza y acondicionamiento. Jade, bailarina y artista marcial de toda la vida, tiene una gran pasión por la fuerza y el acondicionamiento, las ciencias del deporte y el desempeño humano. Se graduó con una Maestría en Ciencias del Ejercicio y Fuerza y Acondicionamiento de la Universidad George Washington.
