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Ya sea que estés aterrorizado por los entrenamientos de boxeo o no puedas esperar para ponerte los guantes, vale la pena conocer Rumble Boxing. Es un jugador importante en el juego de los estudios de boxeo, y por una buena razón: las clases de boxeo de Rumble son divertidas, llenas de energía y están diseñadas para listas de reproducción únicas and flashing lights to keep your energy and confidence up. While the studios may look professional or even intimidating, with the dark lighting and rows of teardrop-shaped bags, Rumble's philosophy is welcoming, inclusive, and beginner-friendly, with instructors who bring energy and positivity as well as modifications and extra instruction if needed. (In fact, those bags are designed to help all the class members see the instructors more clearly!) And that beginner-friendly ethos extends to Rumble's pricing, which has membership options at various price points.
But first, a little about what to expect at a Rumble Boxing class. If you're intimidated by boxing, don't sweat it — Rumble classes involve a mix of boxing, cardio, and strength training for a entrenamiento completo . Each 45-minute class starts with a five-minute cardio warmup, and then dives into the '10 rounds, 2 fists, ZERO experience necessary' workout that has become Rumble's catchphrase.
If you're new to Rumble — or boxing in general — Rumble uses the first five minutes of each class to instruct beginners on the six punches that will be used in the workout, so you can go into class feeling confident. For the first three rounds of your workout, you'll be boxing on bags, using six classic punches (jab, cross, front hook, back hook, front uppercut, and back uppercut) and punch combos. Then, you'll hit the floor for three rounds of strength and conditioning that use dumbbells and your bodyweight. After that, it's back to the bags for two more rounds of boxing-inspired cardio, and finally finish back on the mat with two rounds of strength training. It may sound like a lot, but thankfully, there's active recovery at every transition from boxing to floor.
¿Suena intrigante? Probablemente su próxima pregunta sea sobre los costos de membresía de Rumble. Aquí, desglosamos qué esperar de los precios de Rumble, según nuestra propia investigación utilizando varias páginas de precios de Rumble Studio, para que pueda decidir si vale la pena pagar su billetera.
Costos de membresía de Rumble Fitness
Es importante tener en cuenta desde el principio que los precios y las ofertas de membresía de Rumble varían según la ubicación. Entonces, para tener una idea de lo que costará una visita a su estudio local, utilice Función de ubicación del sitio de Rumble . According to a representative for Rumble Boxing, all studios four- and eight-class-a-month packages and unlimited memberships, as well as single classes. Some studios also offer one-time-purchase class packs that let you buy five, 10 or 20 classes at a discounted rate, to be used within a set period.
Nuevamente, hay más de 80 estudios en los EE. UU. y otros a nivel internacional (uno acaba de abrir en Japón) y el precio varía según la ubicación. Los rangos a continuación pueden darle una idea de lo que pueden costar las distintas opciones de membresía en ciertas ubicaciones, pero para obtener la información más precisa sobre su estudio local, consulte Función de ubicación del sitio de Rumble .
Membresías mensuales
- Membresía ilimitada: los precios pueden oscilar entre $179/mes y $299/mes
- Cuatro clases por mes: los precios pueden oscilar entre $89 y $139
- Ocho clases por mes: los precios pueden oscilar entre $199
Paquetes
- Five-class pack: prices may range from $159-$190
- Caduca a los 45 días después de la compra; no se ofrece en todas las ubicaciones
- 10-class pack: prices may range from $309-$370
- Caduca 3 meses después de la compra; no se ofrece en todas las ubicaciones
- 20-class pack: prices may range from $599-$680
- Caduca 9 meses después de la compra; no se ofrece en todas las ubicaciones
- Drop-in class: prices may range from $25-$36
Costos adicionales
You'll definitely want gloves for this one. Boxing gloves are free for your first class, then are available to rent or purchase from Rumble's front desk boutique. (Rental costs vary by location.)
Rumble también requiere vendas para las manos además de guantes, ya que ayudan a mantener las manos y las muñecas alineadas para evitar lesiones. Si bien puede parecer excesivo usar fajas y guantes, la mayoría de los boxeadores comparan las fajas y los guantes con calcetines y zapatos: no se puede usar uno sin el otro. Las vendas protegen sus manos de la abrasión, rozaduras, cicatrices y lesiones.
Rumble tiene vendas para manos sin cordones (que se parecen un poco a guantes sin dedos) disponibles para su compra, y algunos estudios ofrecen vendas para manos tradicionales. A diferencia de los guantes de boxeo, que se pueden alquilar, las vendas sólo se pueden comprar. Son una pequeña inversión, que oscilan entre $ 10 y $ 25 por estudio, pero se pueden lavar a máquina, así que consérvelos y reutilícelos.
As for other gear, Rumble recommends wearing whatever makes you feel comfortable and cross-training or running sneakers. Everything else you need (mat, weights, equipment, bags) is provided by the studio as part of the class.
También puedes regalarle a un amigo un Tarjeta de regalo Rumble ($10 y más) si quieres animarlos a unirse a la diversión.
Tarjeta de regalo Rumble from $1 at rumble.securetree.com Kaley Rohlinger es una escritora independiente de 247CM que se centra en contenidos de salud, fitness, alimentación y estilo de vida. Tiene experiencia en la industria del marketing y las comunicaciones y ha escrito para 247CM durante más de cuatro años.
