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Los monos de entrenamiento pueden parecer poco prácticos en comparación con los tradicionales. polainas y sujetadores deportivos, pero bailarinas de ballet, gimnastas, entrenadoras y muchos otros atletas se han movido libremente con leotardos desde que tenemos uso de razón. Si te encantan los entrenamientos como yoga , barra, o pilates , usar una prenda de entrenamiento de una pieza te hará sentir elegante mientras empiezas a sudar, al mismo tiempo que te brindará un ajuste elegante y que aumentará tu confianza. Además, con los tejidos técnicos actuales, las marcas están fabricando monos deportivos que pueden soportar ejercicios de mayor impacto, incluida la carrera.
Whether you're looking to start a new exercise routine , get motivated with some new workout clothes, or just want to look cute post-workout, now is the time to invest in the perfect workout onesie. These nine picks are just as functional as they are fashionable, each one made to move with you for a workout class or just for lounging around the house. Either way, every workout one-piece is a full outfit — no matching sets required.
Nuestros monos favoritos para comprar
- Si quieres un ajuste esculpido que se mueva contigo: Crz Yoga Butterluxe - Traje de baño atlético para mujer a $36
- Para soporte compresivo y estilo elegante: Mono con control de barriga sin espalda de Yeoreo a $36
- Lo mejor para entrenamientos de alto impacto: Monos Automet para mujer de una pieza a $10
Cómo elegimos los mejores monos
Nuestros editores viven con ropa deportiva, desde Pilates temprano en la mañana hasta recados por la tarde, y hemos probado cientos de monos a lo largo del camino. Para seleccionar esta lista, prestamos mucha atención a la calidad, el ajuste, la versatilidad y el rendimiento de la tela. Esto es lo que buscamos:
Comodidad ¿Se mueve contigo? Elegimos monos confeccionados con tejidos transpirables y elásticos que se sienten bien en cada sentadilla, estocada y estiramiento.
Apoyo ¿Te sujeta sin apretar? Priorizamos opciones con contornos estratégicos y sujetadores incorporados para soporte de estantes.
Adaptar ¿Es favorecedor y funcional? Desde siluetas sin costuras hasta costuras que llegan hasta la cintura, elegimos monos que lucen tan bien como funcionan.
Durabilidad – ¿Puede soportar el sudor y los lavados? Probamos opciones que mantienen su forma y color, incluso después de un uso repetido.
Versatilidad – ¿Lo usarás más allá del gimnasio? Ya sea que se combinen con zapatillas deportivas o una chaqueta de gran tamaño, estos bodis pasan fácilmente del entrenamiento al fin de semana.
Comentarios de los clientes – Leímos cientos de reseñas y vimos videos de estilismo para encontrar estilos que a la gente real le encantan, tanto dentro como fuera del estudio.
Nuestra selección incluye de todo, desde una selección en la que Tracee Ellis Ross confía para realizar sus entrenamientos hasta un estilo sexy con tiras que te mantendrá fresco mientras vas al gimnasio. Incluso encontramos un mono de maternidad para tus sesiones de sudoración prenatal. Sigue leyendo para comprar nuestras selecciones de los mejores monos de entrenamiento de una pieza y prepárate para ir al gimnasio con estilo.
Actualización el 29 de septiembre de 2025 a las 4:30 p.m. ET: Precios actualizados y stock consultado de todos los productos.
Es posible que las reseñas de los usuarios se hayan editado ligeramente para mayor claridad.
El mejor body de entrenamiento con recorte
Mono negro de una pieza de 247 CM ($20)
Nos encanta el divertido corte en forma de ojo de cerradura de este mono negro de la línea de PS en Amazon. Con su material que absorbe la humedad y su ajuste elegante que brinda control de la barriga, te sentirás más seguro mientras haces ejercicio.
Lo que dicen los críticos: '¡Me encanta este mono negro de una pieza! Es muy cómodo y favorecedor, perfecto para hacer ejercicio o para uso informal. El sujetador integrado proporciona un gran apoyo y el diseño sin mangas es elegante y funcional. Encaja perfectamente y se mueve conmigo.'
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El mejor mono de entrenamiento de maternidad
Body premamá PoshDiva ($20, originalmente $25)
Las personas embarazadas también quieren mamelucos deportivos, y este de Amazon es casi perfecto. Tiene doble forro para que no sea transparente, suave como la mantequilla para que nunca roce e increíblemente elástico, como si se adaptara a una barriga de nueve meses. Úselo fuera de casa o para completar su rutina de ejercicios prenatal. Pero ojo, necesitarás llevar un sujetador deportivo debajo.
Lo que dicen los críticos: 'Estos trajes son absolutamente los mejores. Son suaves como la mantequilla, súper elásticos, favorecedores y de alta calidad. Pedí uno en negro y al instante tuve que pedir dos más. Los roto a diario. Tampoco pierden su estanqueidad después de lavarlos varias veces. También hago largas caminatas y uso mi bicicleta estática sin irritarme.'
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El mejor mameluco de entrenamiento con pantalones cortos sueltos
Mamelucos de entrenamiento ReachMe Running Onesie ($45)
No todos los monos de entrenamiento son de spandex completo. La parte superior ajustada de este mameluco ofrece soporte medio, mientras que los pantalones cortos ofrecen más libertad de movimiento, perfecto para jugar un partido de pickleball o incluso simplemente hacer recados por la ciudad.
Lo que dicen los críticos: 'Me encantó la tela y el largo es perfecto. Muy cómodo y ahora se ha convertido en un básico de mi armario. Parece que se queda un poco pequeño. Si no está seguro de la talla, le recomendaría una talla mayor.'
Mamelucos de entrenamiento ReachMe Running Onesie De $45 $45 en Amazon Patrocinado por Atleta
El mejor body de entrenamiento para yoga
Atleta Salutation Stash 7/8 Bodysuit ($60, originalmente $129)
A la hora de comprar el body de entrenamiento perfecto, es importante encontrar un estilo que se ajuste pero que no apriete, que sea elástico pero no demasiado holgado y que sea elegante pero que siga siendo práctico. Esta opción cumple todos nuestros requisitos y está hecha de material de lycra que es tan liviano que sentirás como si estuvieras usando una segunda piel.
Lo que dicen los críticos: 'Este es mi primer body y me encanta. Lo he usado para yoga, fines de semana y golf. Se siente genial y se ve genial. Lo combino con la sudadera costera. Mido 5'10' y peso 190 libras. XL queda perfecto. Sugiero ir a la tienda y probármelo para asegurarme de que te queda bien.
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El mejor body de entrenamiento con espalda escotada
< Mono Good Karma del Movimiento FP ($98)
The FP Movement Good Karma collection is a top seller with dozens of hit pieces, and this one-piece workout bodysuit is a particular favorite. Beyond its stretchy and comfortable material, shoppers also love the onesie's compression while maintaining breathability. Wear it with scrunchy socks and sneakers for your next sculpt class. And keep in mind that the material is a tad thin, per reviews, so a bra and underwear are suggested.
Lo que dicen los críticos: 'Gran ajuste. Lo tengo en verde, morado y verde azulado. Recibo muchos elogios. Tienen la cantidad justa de compresión para sujetarte y mantenerte respirable. Definitivamente necesitarás un sostén debajo. La parte superior es muy escotada.
< < Mono Good Karma del Movimiento FP De $ 98 $ 98 en gente libreFotografía de 247 CM | Haley Lyndes
El mejor body de entrenamiento para correr
< Movimiento FP Justo Runsie ($98)
Este vibrante mono es el equilibrio perfecto entre compresión, estilo y funcionalidad. Está confeccionado con tejido transpirable y compresivo para permitir un flujo de aire suficiente y crear una silueta definida. También viene en muchos colores y a uno de nuestros editores le encanta por su comodidad durante sus numerosas carreras de ocho millas. Lea nuestro Revisión de Free People Righteous Runsie para más.
Cita del editor: Lo primero que pensé cuando me puse este runsie fue: ' Vaya, en realidad es muy lindo.' El estilo es perfecto para corredores como yo o, sinceramente, para cualquiera que quiera dar un paseo rápido o hacer ejercicio. La camiseta ofrece la cantidad justa de compresión, no tan ajustada como para no poder respirar, pero tampoco tan holgada como para sentirme holgada. La parte inferior es agradable y ventilada, ideal para el flujo de aire mientras corro. Está hecho para carreras súper cómodas, una y otra vez, y no puedo hablar lo suficiente de lo conveniente que es empacar. Simplemente mételo en tu bolso con un par de calcetines y zapatillas de deporte: ¡eso es todo lo que necesitas! No se requiere sujetador deportivo.' — Haley Lyndes, editora asistente de compras
< < Movimiento FP Justo Runsie De $ 98 $ 98 en gente libre
Fotografía de 247 CM | Sara Wasilak
El mejor body de entrenamiento para compresión
Mono sin costuras de Fabletics ($110)
Este mono brillante es el epítome de la moda y la funcionalidad de la ropa deportiva. Está confeccionado con una tela que absorbe la humedad que es 85 por ciento nailon, ocho por ciento lurex y siete por ciento spandex para esculpir y resaltar tu forma. A uno de nuestros editores le encanta por su diseño elegante y su comodidad mientras hace ejercicio. Lea nuestra reseña del mono sin costuras de Fabletics para obtener más información.
Cita del editor: 'Me sorprendió descubrir lo fácil que era realizar ejercicios de bajo impacto con este mono. Aunque originalmente lo sentí apretado cuando lo puse por primera vez, una vez que se adapta a tu figura, se siente como si estuviera brindando apoyo a tu postura en lugar de inhibir tu flexibilidad. Pude trabajar en todos y cada uno de los movimientos de Solidcore como de costumbre y, de hecho, la compresión me animó a ser consciente de mi forma mientras completaba cada serie.' — Sarah Wasilak, directora de contenido de compras
Mono sin costuras de Fabletics De $110 $110 en Fabletics
El mejor body de entrenamiento súper suave
Mono midi de nivel superior Spacedye de Beyond Yoga ($138)
El mono Beyond Yoga Spacedye es una de nuestras prendas deportivas favoritas para hacer ejercicio porque es suave como la mantequilla, pero lo suficientemente grueso como para que te sientas apoyado. Prueba el material tú mismo con este lindo mono.
Lo que dicen los críticos: 'Ajuste suave y mantecoso, material liviano que se siente como la piel. No aprieta pero tiene un efecto suavizante. Los tirantes son ajustables y dan una buena sujeción en la zona del pecho. El estilo es muy bonito y complementa el cuerpo. Talla más pequeña para un ajuste cómodo, ya que el material es elástico.'
Mono midi de nivel superior Spacedye de Beyond Yoga De $ 138 $ 138 en Más allá del yoga Fotografía de 247 CM | Marisa Petrarca
El mejor mono de entrenamiento para correr
Lululemon SenseKnit - Bañador para correr ($139, originalmente $198)
Este mono viene con bolsillos que pueden guardar elementos esenciales como su teléfono, licencia de conducir o incluso un refrigerio de emergencia para hacer ejercicio. Lea nuestra revisión de Lululemon SenseKit Running One Piece para obtener más información.
Cita del editor: 'Este traje de baño para correr es imprescindible para corredores de todos los niveles. Lamento haber dudado en comprarlo porque, para no sonar cursi, me hace ver y sentir más fuerte. Y dado que correr es un deporte tan mental, estoy convencido de que me ha ayudado a mantener un ritmo rápido por kilómetro y medio. Ahora todo lo que necesito es una segunda porque la he estado lavando y usando repetidamente. — Marisa Petrarca, editora colaboradora de compras
Lululemon SenseKnit - Bañador para correr De $139 $198 Ahora 30% de descuento $139 at Lululemon
El mejor body de entrenamiento para Pilates
Mono Alo Airbrush One y hecho ($148)
If there's one thing we know about Kendall Jenner, it's that she has good taste — and this Alo bodysuit proves it. Designed with a stretchy, snug fit, it's perfect for bending, twisting, and turning — just like you would in a yoga or Pilates class. Of course, it's not limited to workouts; feel free to wear it to the airport or under a sweatshirt for a cozy lounge day. It's super versatile.
Mono Alo Airbrush One y hecho De $148 $148 y Alo Yoga
El mejor body de entrenamiento de Lululemon
Body de alineación de Lululemon ($148)
Si estás obsesionado con tus leggings Lululemon Align, definitivamente querrás agregar este body Align a tu carrito de compras. El traje de baño de una sola pieza está hecho de la misma tela de felpa y es tan cómodo que probablemente nunca querrás quitártelo.
Lo que dicen los críticos: 'Normalmente mido entre 4 y 6, pero elegí una talla 6. Es genial para levantar pesas: mis pantalones nunca se suben ni bajan y la piel de mi estómago no se nota. Realmente me encanta.'
Body de alineación de Lululemon De $148 $148 en LululemonFotografía de 247 CM | Sara Wasilak
El mejor body de entrenamiento para drenaje linfático
Mono linfático activado por Heat Healer ($170, originalmente $200)
Si bien nos encantan los monos deportivos que nos hacen lucir bien, también damos prioridad a las piezas que realmente son buenas para la salud. Este estilo de Heat Healer pasó la prueba viral de TikTok y uno de nuestros editores confirmó que vale la pena. Detalló cómo usar este estilo la ha ayudado a lidiar con el síndrome de Raynaud y cómo se siente más elegante mientras hace ejercicio. Lea nuestro Mono linfático activado por Heat Healer review para más.
Cita del editor: 'He usado el mono tanto durante la actividad como después, para recuperarme, y encuentro que ambas situaciones son beneficiosas. Cuando camino, siento que mis pasos son más ligeros y fluidos, y mis rodillas no se sienten tan tensas. Y cuando me estoy recuperando o trabajando desde casa, me siento con más energía para sentarme derecho en mi silla y concentrarme en mi alineación. Al final del día, cuando me lo quito, mi piel se siente más firme y tonificada.' - SUDOESTE
Mono linfático activado por Heat Healer De $170 $200 Ahora 15% de descuento $ 150 en Heat Healer 
El mejor mono con recorte en la espalda
Use uno en Varsity Unitard ($180)
Nos enamoramos de este mono con espalda abierta cuando Tracee Ellis Ross lo usó en uno de sus Instagram de entrenamiento icónico . Y no estábamos solos. El comentario: '¿De dónde es el mono, amor?' acumuló una cantidad impresionante de me gusta y un héroe lo cumplió, gritando Wear One's At, una empresa propiedad de mujeres que ofrece conceptos básicos de athleisure elevados. Y aunque no hay reseñas en el sitio de la marca, el video de Ross brindó una demostración bastante impresionante de su capacidad para permanecer quieto, estirarse y absorber el sudor.
Use uno en Varsity Unitard De $180 $180 en wearonesat.com Qué buscar
Actualmente estamos probando varios estilos nuevos de monos para nuestra próxima actualización, incluido el Gymshark Tiras Todo en Uno , una opción elegante que absorbe la humedad diseñada para entrenamientos de alto impacto, y el Mono Golden Life Divinity , un body ligero y transpirable que ofrece comodidad durante todo el día para el uso diario.
— Información adicional de India Yaffe, Mirel Zaman y Balim Tezel
Kyley Warren (ella) es una escritora y editora galardonada con más de cuatro años de experiencia en el sector editorial. Anteriormente trabajó como asistente de edición en 247CM Shopping y es experta en todo lo relacionado con las compras y la moda. Antes de unirse a PS, Kyley trabajó con Entertainment Tonight como redactora de temas de moda y su firma ha aparecido en publicaciones de todo el mundo.
India Yaffe fue editora asociada del equipo de Compras de 247CM durante cinco años. Se centró en seleccionar los mejores productos de fitness, moda, belleza y hogar del mercado para la audiencia de 247CM.
Mirel Zaman (ella/ella) es la ex directora de salud y fitness del PS. Tiene más de 15 años de experiencia trabajando en el ámbito de la salud y el bienestar, cubriendo fitness, salud general, salud mental, relaciones y sexo, alimentación y nutrición, espiritualidad, familia y paternidad, cultura y noticias.
Balim Tezel (ella/ella) es editora de actualizaciones de compras en 247CM y fundadora de Maison des Nus, una marca de lujo asequible con sede en Nueva York. Se graduó en la Escuela de Periodismo Medill de la Universidad Northwestern.
