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Cuando los mamelucos de Pilates despegaron, mi primera reacción fue de aprensión, sobre todo porque pensé que podría sentirme restringida en un mono de entrenamiento . Pero después de tomar un Solidcore class en uno, quedé enganchado. Cuando los mamelucos están bien hechos y llenos de compresión, pueden resultar bastante favorecedores y energizantes. Entonces cuando escuché acerca de Mono linfático activado de Heat Healer ($160, originalmente $200), un Producto viral de TikTok que podría ofrecer beneficios legítimos a largo plazo (además de verse muy lindo en el estudio), me intrigó al instante. Vi gente tomando clases similares de Pilates allí, descansando en él y prácticamente viviendo en él por lo bien que los hacía sentir.
Mono linfático activado de Heat Healer De $160 $200 Ahora 20% de descuento $160 at Heat Healer La fundadora de Heat Healer, Lauren Scott Dovey, lanzó el mono en julio de 2024 después de descubrir que era posible incorporar tecnología infrarroja en prendas de compresión para activar y acelerar el efecto linfático. 'Volé directamente de Sydney a Los Ángeles y fui directamente a un laboratorio después de un vuelo de 14 horas para probarlo en mi propio cuerpo, porque como todos los productos Heat Healer, no solo se prueba rigurosamente por terceros. También tiene que pasar mi propia prueba', afirma. 'Tengo que obsesionarme con un producto antes de traerlo al mundo. Y cuando vi los resultados, supe que era hora de presionar el botón de inicio.'
Después de que Dovey publicara personalmente un Carrete de Instagram Al explicar cómo funcionó para coincidir con el lanzamiento, el mono se agotó en seis horas sin ningún marketing pago. Hoy en día, los clientes que padecen problemas linfáticos, POTS, SOP, venas varicosas, recuperación posquirúrgica y linfedema han informado mejoras en los síntomas, un sueño más profundo y mayor energía, mientras que a los atletas les encanta cómo mejora la recuperación al calmar sus músculos.
Como corredor que poco a poco está aumentando mis entrenamientos después de lidiar con una tendinitis rotuliana en la rodilla derecha, tenía curiosidad por saber si usar el mono aceleraría el proceso. No solo eso, sufro del síndrome de Raynaud, por lo que ya sé cuánto ayuda la compresión al flujo sanguíneo, y la tela infrarroja también puede hacerlo, según un estudio de 2018 publicado en el Biblioteca Nacional de Medicina .
Para poner a prueba el mono, me embarqué en un viaje de 30 días para explorar los beneficios de mi nuevo y elegante catsuit. También recurrí a la experta en drenaje linfático Lara Henderson, que se ha estado capacitando en el campo desde 2002, para que me ayudara con mi investigación. A continuación, lea mi reseña completa.
Expertos destacados en este artículo
Laura Dovey es emprendedor y fundador de Heat Healer.
Lara Henderson es un terapeuta de masaje autorizado (LMT), un terapeuta de linfedema certificado (CLT) y un especialista en mastectomía certificado (CMF) que trabaja con el Instituto de Salud Chikly y el Academia de Estudios Linfáticos .
Acerca del mono linfático activado por Heat Healer
- El mono se describe como un masaje linfático portátil que está diseñado para favorecer la circulación, mejorar el flujo linfático, reducir la retención de líquidos y promover la recuperación.
- El tejido termorregulador se compone de Hilo infrarrojo CELLIANT® que convierte el calor corporal en energía infrarroja, compresión graduada (24,4 mmHg en los tobillos, 15,5 mmHg en los muslos) y estiramiento en cuatro direcciones.
- Los paneles tejidos en 3D estratégicamente ubicados masajean suavemente a medida que te mueves, dejando una huella en la piel que dura 20 minutos una vez que se quita el mono.
- El mono debe usarse de una a seis horas al día para obtener mejores resultados y durante 30 días para experimentar plenamente los beneficios a largo plazo.
- Puede usarlo mientras hace ejercicio para aumentar el suministro de oxígeno para prevenir la fatiga temprana y una compresión específica que reduce la tensión en las articulaciones.
- Se recomienda después del entrenamiento para eliminar el ácido láctico y los desechos metabólicos, reduciendo la hinchazón y la sensación de lentitud y pesadez.
- Está disponible en negro, rojo y azul y en tallas 2XS-5XL/6XL.
- El mono debe lavarse a máquina en la bolsa de lencería incluida en un ciclo delicado con jabón suave y luego colgarse para secar.
- Existe una política de devolución de 30 días con una tarifa de envío de $16 deducida del reembolso para pedidos en EE. UU.
- Los cambios de talla y color son gratuitos y no suponen coste de envío.
Lo que me gusta del mono linfático activado por Heat Healer
Dovey dice que la creación del mono surgió de un momento de luz cuando se dio cuenta de que había estado aplicando múltiples productos para obtener los beneficios que quería en el área de recuperación, circulación y drenaje linfático. Yo también uso medias de compresión debajo de la ropa y, a menudo, me siento frustrada por el volumen que añaden, sin mencionar el efecto menos que ideal en mi estilo. Me encanta que este mono se vea realmente elegante cuando lo incorporo a un look deportivo el fin de semana, integrándose perfectamente en mi guardarropa. Cada vez que lo uso, se vuelve más fácil de poner y se amolda con mayor facilidad a mi forma.
A menudo vemos productos de fitness fabricados específicamente para hacer ejercicio o para la recuperación post-entrenamiento, pero rara vez para ambos.
Otra cualidad que es súper única es su versatilidad. A menudo vemos productos de fitness fabricados específicamente para hacer ejercicio. o recuperación post-entrenamiento, pero rara vez ambas cosas, y es exactamente por eso que cambia las reglas del juego. Hacer ejercicio, caminar, etc. mientras se usa compresión es especialmente beneficioso ya que la prenda aumenta la presión del tejido y, por lo tanto, actúa en contra del bombeo muscular del movimiento para aumentar el flujo y la circulación, explica Henderson, señalando también que Heat Healer utiliza compresión 3D graduada certificada. La razón por la que es importante buscar el grado médico, o certificado, es porque el gradiente de compresión debe ser mayor en las áreas distales y menor en las áreas proximales (más alejadas y más cercanas al corazón) para que sea eficaz. He usado el mono tanto durante la actividad como después, para recuperarme, y encuentro que ambas situaciones son beneficiosas. Cuando camino, siento que mis pasos son más ligeros y fluidos, y mis rodillas no se sienten tan tensas. Y cuando me estoy recuperando o trabajando desde casa, me siento con más energía para sentarme derecho en mi silla y concentrarme en mi alineación. Al final del día, cuando me lo quito, mi piel se siente más firme y tonificada.
En cuanto a controlar mi síndrome de Raynaud con el mono, encuentro que es menos probable que pierda sensación y circulación sanguínea en mis periféricos cuando lo tengo puesto. Siempre que podamos mejorar la circulación del sistema venoso y/o el flujo linfático, los síntomas de cualquier problema en las articulaciones o el tejido conectivo disminuirán, dice Henderson, validando mi experiencia. Dovey señala que la compresión graduada (más apretada en los tobillos y más suave hacia las caderas) también ayuda con esto, ya que está diseñada para mejorar el flujo sanguíneo local.
A mi cuñada, que tiene POTS, le gusta especialmente que la tela del mono regule la temperatura, ya que el sobrecalentamiento puede desencadenar sus síntomas de POTS; y que el diseño promueve la circulación en todo el cuerpo, en lugar de solo debajo de las rodillas. En sus días de malos síntomas, puede sentir que su sistema nervioso está fuera de control, pero el mono la hace sentir más firme y estabilizada. Sé que las prendas de compresión no son una cura, pero para la gestión de POTS, tener apoyo más allá de los calcetines marca una gran diferencia, afirma.
Qué considerar antes de comprar el mono linfático activado por Heat Healer
Si bien el mono se vuelve más fácil de poner con el tiempo, el proceso requiere algo de tiempo para acostumbrarse. La primera vez que me metí en él, me llevó exactamente un minuto y 38 segundos colocarlo cómodamente y correctamente. Y todo el mundo conoce los monos de cualquier amables no facilitan las cosas en el baño. La lucha por los baños públicos es real, se ríe mi cuñada. 'Tal vez no estoy acostumbrado a los mamelucos de cuerpo completo, pero hombre, esta parte es incómoda. No hay ninguna solución real para esto; supongo que es sólo una parte de la vida. Heat Healer también recomienda reducir la talla si estás entre tallas, lo que puede hacer que te quede más ajustado antes de que te rompas el mameluco.
También es importante tener en cuenta que si buscas resultados instantáneos, cada persona es diferente. Si bien algunas personas describen una sensación más ligera y esculpida después de un solo uso, Dovey recomienda usar el mono a diario o durante la noche durante al menos 30 días para aprovechar todos los beneficios. La paciencia es una virtud. Finalmente, Henderson señala que si el precio es demasiado elevado para usted, son otras formas de promover el drenaje linfático. 'Respiración profunda. ¡Gratis y fácil! La respiración diafragmática profunda activa el área del abdomen rica en linfa y puede hacer maravillas para estimular el flujo linfático. ¡Se subestima la respiración!' ella dice.
Clasificación
★★★★
Sarah Wasilak (ella/ella) es directora asociada de 247CM Shopping. Con mucha experiencia en la industria de la moda y más de 10 años como editora de la marca, le gusta escribir sobre las categorías de estilo de vida, salud y fitness. Es la presentadora del podcast 'Dinner For Shoes' y tiene firmas en InStyle, Elle, Refinery29, Who What Wear, Elite Daily, Byrdie y The Quality Edit.
