La década de 2010 ha sido una ÉPOCA en el mundo de la salud y el fitness. El movimiento de inclusión corporal despegó, Instagram y YouTube se convirtieron en destinos para hacer ejercicio, y todos comenzamos a aprender que hacer ejercicio y comer bien no solo te ayudaba a lucir bien, sino que también te ayudaba a sentirte increíble. En general, todo el mundo está empezando a informarse un poco mejor sobre lo que su cuerpo necesita, y eso incluye dejar de lado algunos más. . . equipos de fitness cuestionables que hemos visto anunciados durante la última década. Lo mejor que podemos decir es que la mayoría de estos productos tenían buenas intenciones: ¡una pérdida de peso o un aumento de masa muscular más conveniente es un objetivo digno! – pero falló por mucho, dejándonos a ambos avergonzados y apreciando realmente lo lejos que hemos llegado desde los días de Shake Weights y Skechers Shape-Ups.
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Agitar peso
El Shake Weight es icónico. Es un artefacto precioso de nuestro tiempo. Sin embargo, no funciona. Sacudir una pesa de un lado a otro (y de un lado a otro, y de un lado a otro) simplemente no desarrollará músculos ni quemará tantas calorías como, ya sabes, un entrenamiento regular de levantamiento de pesas. Además, y no puedo enfatizar esto lo suficiente, cuando usas este producto, las cosas se vuelven NSFW muy rápidamente. A pesar de que nunca he visto personalmente a uno de estos chicos malos en libertad, Agitar pesos todavía se mantienen fuertes (¡puedes comprar uno en Amazon ahora mismo por el bajo precio de $30!) y probablemente seguirán siendo el blanco de las bromas sobre fitness en los años venideros.
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Abdominales
Sólo tengo muchas preguntas sobre este producto. El shocker de abdominales (que, en este caso, también viene con shockers de bíceps Y de glúteos) envía un impulso eléctrico a través de los músculos, estimulándolos a contraerse, lo que suena doloroso e inútil. Contraer un músculo, especialmente si en realidad no estás moviendo tu cuerpo o cargando una carga para hacerlo, no te dará un cuerpo delgado y definido. Y algunas de las promesas hechas por estos productos fueron exageradas. esta opción (actualmente vendido por $20 en Amazon) promete que 12 minutos de uso equivalen a correr 1500 metros o nadar durante 30 minutos, lo cual simplemente no compro (en ningún sentido de la palabra).
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Formas de Skechers
Skechers tenía legítimamente una demanda presentada contra ellos , allá por 2012, por afirmar que sus Shape-Ups ayudarían a los usuarios a perder peso y tonificar sus glúteos. Estos zapatos todavía están disponibles para su compra (Amazon los vende por $ 100- $ 280) y los clientes han afirmado que ayudan con el dolor de espalda y pies, pero al final del día, acolchar la parte inferior de un zapato para caminar no va a eliminar mágicamente la grasa ni levantar los glúteos. Intentar caminar regularmente con algunas sentadillas y estocadas en cambio.
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Trajes Sauna
Sí, trajes deportivos pegajosos (como este, $30 par en Amazon ) hará lo que promete: hacerte sudar. Y sí, si sudas lo suficiente, el número en la báscula bajará. Pero los kilos que estés perdiendo son sólo peso de agua; Lo recuperarás tan pronto como te rehidrates, lo cual tendrás que hacer después de sudar cubos de líquido. Probablemente sea mejor dejar esta moda en manos de los boxeadores.
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Entrenadores de cintura
Uf, entrenadores de cintura. Popularizados por celebridades como las Kardashian, estos dispositivos tipo corsé (éste cuesta entre 10 y 14 dólares) están pensados para usarse durante horas seguidas, una práctica que se supone que encoge permanentemente tu cintura si lo haces durante el tiempo suficiente. Sin embargo, para ser honesto, no hay mucha evidencia de que hagan algo más que sentirse muy incómodos. Incluso podrían causar problemas respiratorios y digestivos . Las zapatillas deportivas están bien de vez en cuando (para un disfraz o una ocasión especial), pero no son el secreto para perder peso y tener una figura con curvas.
