Con latas coloridas y sabores divertidos como Strawberry Watermelon y Ice Pop, Prime Energy parece bastante inofensivo. De hecho, la bebida energética con cafeína se ha convertido rápidamente en uno de los favoritos entre los adolescentes y preadolescentes atléticos. Sin embargo, algunos gente en tiktok están expresando preocupación por los ingredientes de Prime Energy y Prime Hydration.
Más allá de los comentarios en las redes sociales, un proposed class action lawsuit a partir de 2023 también ha llamado la atención. La demanda alega que Prime contiene químicos permanentes tóxicos, también conocidos como PFAS. De acuerdo a el Instituto Nacional del Cáncer , las PFAS pueden aumentar su riesgo de cáncer. Y eso sin mencionar el alto contenido de cafeína de la bebida energética, que conlleva sus propios riesgos.
Dado el discurso actual, preguntamos a los expertos si Prime es realmente malo para usted. Antes de abrir su próxima lata, siga leyendo para ver qué piensan los expertos sobre los ingredientes de Prime, los efectos propuestos y los riesgos potenciales.
Expertos destacados en este artículo:
Naheed Ali , MD, PhD, es médico y escritor médico.
Lauren Manaker , RDN, es un nutricionista dietista registrado con sede en Charleston, Carolina del Sur.
Marissa Meshulam , MS, RD, CDN, es dietista radicada en la ciudad de Nueva York y fundadora de MPM Nutrition.
¿Qué es Prime?
Prime es una empresa de bebidas fundada por los creadores de contenido viral Logan Paul y Olajide 'KSI' Olatunji. De acuerdo a el sitio web oficial , el principal objetivo de la empresa es ofrecer sabores atrevidos que sacien la sed y le ayuden a refrescarse, reponer fuerzas y recargar energías. La marca se lanzó con Prime Hydration en 2022 y luego se expandió para incluir bebidas energéticas, bebidas deportivas y barras de hidratación promovidas por atletas estelares como el mariscal de campo de la NFL Patrick Mahomes y la jugadora de fútbol Alisha Lehmann.
Ingredientes energéticos de primera calidad
Prime Energy y Prime Hydration contienen una base de vitaminas y agua de coco, pero el ingrediente destacado de las bebidas Prime Energy es la cafeína, con 200 miligramos de cafeína por lata de 12 onzas. La L-teanina, la taurina, la vitamina B6 y la vitamina B12 también se encuentran en la lista de ingredientes de Prime Energy. Prime Energy se comercializa como vegano y sin azúcar, pero contiene edulcorantes artificiales sucralosa y acesulfamo de potasio.
El contenido de cafeína es posiblemente el ingrediente más preocupante, según varios expertos, incluido el médico Naheed Ali, MD, PhD. En particular, el alto contenido de cafeína puede provocar aceleración del ritmo cardíaco, insomnio, ansiedad, malestar digestivo e interacciones medicamentosas que interfieren, especialmente en cantidades excesivas, dice el Dr. Ali. Agrega que la taurina, un aminoácido, está destinada a apoyar un metabolismo saludable, pero se necesita más investigación sobre sus efectos a largo plazo (especialmente en las dosis altas de Prime Energy).
Lauren Manaker, RDN, agrees that the level of caffeine in Prime Energy is something to be mindful of. 'While 200 milligrams is an acceptable amount of caffeine for a person to drink, if you combine this [Prime Energy] with other caffeinated drinks, like coffee , you can easily exceed the 400 milligrams limit set by the FDA,' she says.
Ingredientes de hidratación de primera calidad.
Si bien Prime Energy presenta algunas señales de alerta, los ingredientes de Prime Hydration en realidad pueden ser beneficiosos, dice Manaker. Estos incluyen agua (el componente principal para la hidratación), agua de coco (una fuente natural de electrolitos), así como vitaminas B, antioxidantes, electrolitos y sabores naturales.
Dicho esto, la bebida también contiene edulcorantes artificiales sucralosa y acesulfamo de potasio. Los edulcorantes utilizados están técnicamente aprobados para uso alimentario por la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU., pero a algunos profesionales de la salud les preocupa que el acesulfame de potasio pueda afectar los procesos metabólicos y aumentar el riesgo de cáncer, dice Manaker. Aunque los organismos reguladores como la FDA mantienen que el consumo de acesulfamo K es seguro dentro de las directrices establecidas, las investigaciones en curso y el escepticismo público siguen destacando la necesidad de una comprensión más profunda de sus implicaciones a largo plazo en la salud humana, afirma.
Demanda de bebida principal
El 2023 demanda principal fue presentada por una residente de California llamada Elizabeth Castillo, quien alega que las bebidas Prime Hydration se comercializan falsamente como saludables. Los detalles de la demanda revelan que Castillo probó de forma independiente la bebida deportiva Prime Hydration Grape y encontró PFAS y químicos artificiales sintéticos.
Ese mismo año, el senador Chuck Schumer pidió a la FDA que investigar energía primaria bebidas (y la empresa Prime en su conjunto). Uno de los símbolos de estatus más populares del verano para los niños no es un traje o un juguete, es una bebida, pero los compradores y los padres deben tener cuidado porque es un problema de salud grave para los niños a los que se dirige tan febrilmente, dijo Schumer.
¿Es Prime Energy mala para usted?
El defining factor is how frequently the drinks are consumed. 'Prime Energy isn't necessarily bad for you, as long as you are eating a balanced diet and you are not consuming many servings of this drink every day,' Manaker tells PS. Still, she warns consumers about the amount of caffeine. Overconsumption of caffeine (i.e. more than the 400-milligram limit set by the FDA) can lead to heart palpitations, sleep disturbances, and increased blood pressure, Manaker says. Over time, excessive caffeine can also contribute to more serious health issues such as heart arrhythmias.
Marissa Meshulam, RD, says that the artificial ingredients found in Prime Energy drinks can also be problematic. 'Artificial sweeteners causar y empeorar problemas intestinales , puede provocar un aumento del apetito más adelante durante el día y puede alterar nuestras papilas gustativas y acostumbrarnos a la comida hiperdulce, le dice Meshulam a PS. Si buscas energía, te sugiero que busques comidas reales y equilibradas y, en su lugar, bebas una taza de café, té verde o matcha.
También es importante tener en cuenta que Prime Energy no debe ser consumido por ninguna persona menor de 18 años (como lo indica la empresa). También se recomienda a las personas con sensibilidad a la cafeína y a las que están embarazadas o amamantando que se abstengan de beber la bebida.
¿La hidratación Prime es mala para usted?
En general, siempre que las personas los beban con moderación, Prime Hydration también debería ser seguro para consumir, dice Manaker. Pero los ingredientes no reciben exactamente la bandera verde de los expertos. Si bien es imposible evitar por completo la exposición a las PFAS en la vida cotidiana, sugiero que las personas limiten su exposición siempre que tengan la capacidad de hacerlo, afirma Manaker. También sugiere que los consumidores se mantengan alejados del sabor Prime Hydration Grape (el sabor mencionado explícitamente en la demanda Prime).
Otros ingredientes que hacen reflexionar a Manaker incluyen saborizantes naturales y vitaminas agregadas. Si bien los sabores naturales no son malos, es difícil determinar exactamente qué sabores naturales se incluyen en esta bebida, lo que puede no ser del agrado de ciertas personas, le dice a PS. Además, para las personas que siguen una dieta equilibrada, es posible que las vitaminas y minerales adicionales no sean necesarios. Dependiendo de la ingesta dietética de una persona (incluida la ingesta de ciertos suplementos), el consumo de esta bebida puede provocar un consumo excesivo de ciertos nutrientes, gracias a las vitaminas y minerales añadidos, advierte Manaker.
Elre could also be a chance that Prime Hydration doesn't work the best for everyone. 'For some, this can be a healthy option for hydration support. But for those who need to replenish glycogen stores by including ample glucose in their diet, this hydration drink may not be the best choice,' Manaker says, explaining that the drink is relatively low in sugar and sodium. 'Again, for some, that is A-OK. But for people who are sweating and losing a lot of fluids and electrolytes, they may need a choice higher in this mineral.'
En última instancia, anima a las personas a ser cautelosas y disfrutar de bebidas como esta en cantidades razonables. Si realmente buscas un extra de hidratación, el agua siempre es una opción segura y reparadora.
¿Está bien Prime para que beban los niños?
Una de las principales preocupaciones de Prime Energy y Prime Hydration es su popularidad entre los más jóvenes, y los usuarios de TikTok acusan a la marca de realizar marketing dirigido a adolescentes y preadolescentes. Dado el alto contenido de cafeína de Prime Energy, los expertos aconsejan a los niños no consumir la bebida. Incluso el sitio web oficial de Prime establece explícitamente que Prime Energy es para mayores de 18 años. Prime Energy no es seguro para menores de 18 años, subraya Meshulam. Manaker recomienda que los niños también eviten las bebidas Prime Hydration: Estas bebidas están formuladas en función de las necesidades de los adultos, no de los niños.
— Informe adicional de Chandler Plante
Ayana Herndon es una escritora independiente que vive en la ciudad de Nueva York. Le apasiona amplificar las voces del color a través de sus escritos, que abarcan moda, belleza y estilo de vida. Su trabajo ha aparecido en 247CM y Women's Wear Daily.
Chandler Plante (ella/ella) es editor asistente de salud y fitness de PS. Tiene más de cuatro años de experiencia en periodismo profesional; anteriormente trabajó como asistente editorial para la revista People y contribuyó a Ladygunn, Millie y Bustle Digital Group.
