Cortesía de Pelotón
Ilustración de la foto: Jade Esmeralda
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Ilustración de la foto: Jade Esmeralda
La aplicación Peloton es un regalo para cualquiera que no siempre puede ir al gimnasio (o para aquellos que prefieren sudar sin salir de casa). La plataforma se enorgullece de motivarte a sentirte lo mejor posible, en gran parte gracias a la reconfortante presencia de sus entrenadores que siempre están ahí para ti. Los instructores de Peloton son algunos de los mejores de la industria, con historias personales inspiradoras, listas de reproducción sólidas de ejercicios y el tipo de energía motivadora que irradia a través de la pantalla. Ya sea que estés tomando clases con leyendas como Robin Arzón, Cody Rigsby y Ally Love, o recién llegados como Camila Ramón y Logan Aldridge, seguramente te volverás más fuerte de adentro hacia afuera.
Otra ventaja de la aplicación Peloton es que cada uno de los instructores (hay 55 para elegir, divididos en ciclismo, remo, carrera, yoga, fuerza y más) tiene su propia energía y vibra únicas. Si está de humor para sudar y desea una gran motivación para hacer ejercicio, podrá encontrar un instructor de Peloton que se lo proporcione. Pero si, por el contrario, has tenido un día difícil y necesitas una guía más suave con meditación o estiramiento, o alguien que pueda convertir tu entrenamiento en una fiesta, también puedes encontrarlo.
Sin embargo, si eres nuevo en la aplicación, es posible que te resulte abrumadora la idea de examinar a todos los instructores para encontrar el que mejor se adapte a tus necesidades. Ahí es donde entramos nosotros. Para ayudarlo a orientarse en la dirección correcta, preguntamos a los editores de 247CM sobre sus zapatillas Peloton favoritas. Siga leyendo para conocer nuestra lista seleccionada de los 17 mejores instructores de Peloton (aunque, sinceramente, podríamos haber seguido y seguido). Dado que muchos de estos instructores tienen múltiples talentos y enseñan diferentes modalidades de acondicionamiento físico, organizamos la lista por estado de ánimo: a quién elegir según cómo te sientas o qué necesitas ese día. Ya sea que sea nuevo en el servicio de transmisión o simplemente esté buscando más instructores para probar, tenga esta lista a mano para ver qué entrenador de Peloton podría ser su próximo favorito.
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Mejor instructor de pelotón por hacer reír: Cody Rigsby
Clases de pelotón que puedes tomar con Rigsby: ciclismo, bootcamp en bicicleta, baile cardiovascular, meditación y fuerza.
Por qué amamos a este instructor de Peloton: Cody Rigsby is the Cycling Director for Peloton, and still continues to shine with his fun-filled Peloton classes. With a background as a professional dancer, Cody exudes energy with every class. There's a reason Peloton instructor Cody Rigsby ha pasado a tener sus propios 'programas de variedades' de Peloton, incluidos 'LOL Cody' y 'XOXO Cody', el último de los cuales ahora es el nombre de su libro. Como dice Sarah Wasilak, directora asociada de compras de PS, sus clases son puro entretenimiento. Ya sea que quieras entusiasmarte o necesites reírte, Rigsby dirá todas las cosas correctas para que te sientas feroz y entretenido durante el último segundo de tu sesión de sudor. ¿Aún no tienes tiempo para una sesión? Su personalizado Lista de reproducción de Spotify está garantizado que le ayudará a pasar el resto del día.
Siga a Rigsby en Instagram: @codyrigsby
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Mejor instructor de pelotón para una dosis de amor propio: Ally Love
Clases de Pelotón que puedes tomar con Amor: ciclismo, barra, baile cardio
Por qué amamos a este instructor de Peloton: Parece cursi decirlo, pero creo que Ally Love es realmente increíble cultivando el amor propio durante sus entrenamientos, dice Lauren Mazzo, ex editora senior de fitness de 247CM. Es sumamente talentosa (¡tiene como 10 trabajos!) y rezuma una gentil energía de 'tengo esta' que es absolutamente contagiosa durante sus clases. Sin mencionar que tuve el placer de conocerla y ella es igual de maravillosa en la vida real”. Únete a su 'Love Squad' y sentirás que superas la parte más difícil de un viaje sin pensarlo dos veces.
Sigue a Amor en Instagram: @allymisslove
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Mejor instructor de pelotón por motivación infinita: Jess King
Clases de pelotón que puedes tomar con King: andar en bicicleta, correr, caminar, caminar al aire libre
Por qué amamos a este instructor de Peloton: 'Siempre me gustaron las clases de ciclismo de Jess King, pero después de hablar con ella sobre su viaje de fertilidad , mi admiración alcanzó otro nivel, afirma Mazzo. Y parece que ella siempre sabe exactamente qué decir durante el momento más difícil de un entrenamiento y qué canción necesitaré que ponga a continuación. King acaba de empezar a ser DJ además de enseñar en Peloton, así que ya la conoces listas de reproducción de ejercicios tiene que ser bueno. (Consejo profesional: su serie 'Jess King Experience' de 2021 hace todo lo posible (luces, disfraces, un DJ en vivo) para entrenamientos que son verdaderamente únicos).
Sigue a Rey en Instagram: @jesskingnyc
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Mejor instructor de pelotón para desafiarte a ti mismo: Tunde Oyeneyin
Clases de pelotón que puedes tomar con Oyeneyin: ciclismo, fuerza, bootcamp en bicicleta
Por qué amamos a este instructor de Peloton: La ex editora adjunta de fitness, Jennifer Fields, dice que Tunde Oyeneyin es su instructora de Peloton, especialmente cuando quiere un viaje realmente desafiante. Sus entrenamientos no son una broma, pero siempre puedo contar con ella para una charla de ánimo en el momento perfecto que me ayuda a superar cualquier locura de alta intensidad que haya programado, dijo Fields. 'También me inspira mucho su viaje tan identificable como mujer negra que encuentra su camino en espacios mayoritariamente blancos. Y ella siempre tendrá un lugar especial en mi corazón por usar su plataforma para hablar sobre Black Lives Matter. Sus palabras, su elección musical y su sonrisa han sido una luz en un momento doloroso.
Siga a Oyeneyin en Instagram: @tune2tunde
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Mejor instructor de pelotón por sentirse empoderado: Robin Arzón
Clases de Pelotón que puedes tomar con Arzón: ciclismo, correr, fuerza, campo de entrenamiento en bicicleta, correr al aire libre, caminar, extensión, prenatal
Por qué amamos a este instructor de Peloton: Robin Arzón is Peloton's Vice President of Fitness Programming and one of the best Peloton instructors, according to many — including me and 247CM health and fitness director Mirel Zaman. Arzón is an ultramarathoner whose laugh moves through me and lifts my spirits when I'm working out. She also calls her Peloton class attendees 'hustlers,' which I absolutely love because it makes me feel like I'm part of a community. Zaman is drawn to her dedication to making her classes as accessible as possible, something important to Arzón as someone with type 1 diabetes . Training with an instructor who encourages you to embrace your strength — whatever that looks like for you — makes your workouts much more beneficial because you learn to harbor empowerment on your own. The mission of Robin's classes is to redefine possibilities with movement.
Sigue a Arzón en Instagram: @robinnyc
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Mejor instructora de pelotón para un ambiente de 'compañero de entrenamiento': Camila Ramón
Clases de Pelotón que puedes tomar con Ramón: andar en bicicleta, correr, caminar, estirarse
Por qué amamos a este instructor de Peloton: Born in Argentina and raised in Miami, Camila Ramón brings the perrea party to both Spanish and English classes. 'I turn to her whenever I need a blast of positivity in my day or I want to take a class in Spanish,' Mazzo says. 'I appreciate her real talk about body image — no Tía Tóxica here! — as well as her fantastic reggaeton playlists. There's also a genuineness to her that I really appreciate. She's not just putting on a show: she's right there with you, getting her sweat on, and making it really fun at the same time.'
Sigue a Ramón en Instagram: @camilaramonnn
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Mejor instructor de pelotón para restablecer la felicidad: Jess Sims
Clases de pelotón que puedes tomar con los Sims: correr, cardio, correr al aire libre, caminar, estiramientos, fuerza, bootcamp de pisada y bootcamp de bicicleta
Por qué amamos a este instructor de Peloton: Para Wasilak, Jess Sims es una de las mejores instructoras de Peloton, especialmente cuando necesita que la animen. El estado de ánimo y la mentalidad de Jess Sims alegran mi día en el momento en que veo su rostro en mi pantalla, y me encanta que sea tan humilde a pesar de que es increíblemente fuerte, dice. Los bootcamps de 60 minutos de Sims permitieron a Wasilak llegar hasta 2020, y la editora también es fanática de sus bootcamps en bicicleta. Te hará reír con sus 'visitas a la zapatería' entre el ciclismo y el suelo cuando cambie las zapatillas de ciclismo por las zapatillas de deporte, añade Wasilak.
Sigue a Sims en Instagram: @jesssims
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Mejor instructor de pelotón para correr: Becs Gentry
Clases de Peloton que puedes tomar con Gentry: Bootcamp para correr, correr al aire libre, caminar, estiramientos, fuerza y pisada
Por qué amamos a este instructor de Peloton: Ella es muy inspiradora y definitivamente una de las instructoras de Peloton que me ha desafiado a convertirme en una mejor corredora, dice Wasilak sobre Becs Gentry. A través de sus clases, Becs me ha ayudado a mejorar mi sobrezancada. Wasilak señala que los logros de Gentry, especialmente los del entrenador maratones de menos de tres horas , impulsa sus propios objetivos de carrera. ¡A Becs le encanta animar a otros a disfrutar corriendo y a seguir sonriendo!
Siga a Gentry en Instagram: @becsgentry
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Mejor instructora de pelotón para aumentar la confianza: Rebecca Kennedy
Clases de pelotón que puedes tomar con Kennedy: Fuerza, bootcamp, carrera, entrenamiento de cuerpo completo.
Por qué amamos a este instructor de Peloton: Como ex instructora de bootcamp, Rebecca Kennedy no viene a jugar. Aún así, este entrenador de Peloton se asegura de infundir incluso los entrenamientos más duros con una saludable dosis de positividad, recordándote que debes ser amable contigo mismo y enseñándote cómo generar confianza. Síguenos para motivarte e inspirarte en el ejercicio físico que puedes llevar contigo incluso después de terminar tu entrenamiento.
Siga a Kennedy en Instagram: @rebeccakennedynyc
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Mejor instructor de pelotón para un estímulo energizante: Adrian Williams
Clases de pelotón que puedes tomar con Williams: correr, cardio, correr al aire libre, caminar, fuerza, campo de entrenamiento de pisada y estiramientos
Por qué amamos a este instructor de Peloton: En mi opinión, Adrian Williams es uno de los mejores instructores de Pelotón gracias a sus intensos entrenamientos de fuerza y su sentido del humor. No tiene miedo de admitir durante una sesión, por ejemplo, que se arrepiente totalmente de haber programado el entrenamiento de la forma en que lo hizo porque le está costando completarlo, y nos recuerda que está bien gritarlo si es necesario. También me gusta el cierre que suele utilizar en sus clases: Eres amable, eres poderoso, eres fuerte. Su Lista de reproducción de Spotify seguramente dará energía a futuras sesiones.
Sigue a Williams en Instagram: @adrianwilliamsnyc
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Mejor instructora de pelotón para desarrollar la resiliencia: Selena Samuela
Clases de pelotón que puedes tomar con Samuela: correr, cardio, correr al aire libre, caminar, estiramientos, fuerza, campo de entrenamiento de banda de rodadura
Por qué amamos a este instructor de Peloton: Algunas de mis clases favoritas de fuerza para la parte inferior y superior del cuerpo provienen de Selena Samuela. Ella utiliza mucho movimientos compuestos , y tiene un eslogan al final de sus sesiones que me resuena: 'Mantente humilde; atarearse; sé siempre fiel a tu corazón; y nunca, jamás te rindas.' También disfruto sus sesiones de cardio HIIT porque es ex boxeadora e incorpora golpes con frecuencia. Durante su embarazo en 2022, también registró toneladas de ejercicios de caminata perfectos para cualquier nivel. Se anima a los participantes de la clase a esforzarse por alcanzar un nuevo estándar para sí mismos.
Sigue a Samuel en Instagram: @selenasamuela
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Mejor instructor de pelotón por hacer que un entrenamiento sea divertido: Matty Maggiacomo
Clases de pelotón que puedes tomar con Maggiacomo: Bootcamp para correr, correr al aire libre, caminar, cardio, estiramientos, fuerza y pisada
Por qué amamos a este instructor de Peloton: Wasilak is particularly excited about Matty Maggiacomo's classes because the Peloton trainer refers to working out as a 'body party.' If Wasilak is looking for a workout that flies by and will put a huge, giddy smile on her face, she takes a class with Matty. You'll also learn about music history and his dog named Luther when sweating together.
Sigue a Maggiacomo en Instagram: @mattymaggiacomo
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Mejor instructor de pelotón por estímulo: Logan Aldridge
Clases de Peloton que puedes tomar con Aldridge: correr, cardio, fuerza, estiramientos
Por qué amamos a este instructor de Peloton: El atleta versátil Logan Aldridge, consultor residente de entrenamiento adaptativo de Peloton, tiene una energía imponente pero acogedora que garantiza un buen entrenamiento. 'Sus clases de fuerza están diseñadas inteligentemente y son perfectamente resistentes. Además, su enfoque en la accesibilidad y la inclusión significa que puedes presentarte tal como eres y él te guiará para que hagas el entrenamiento adecuado para ti, dice Mazzo. Sin mencionar que su historia personal y lo que lo llevó a Peloton es nada menos que inspiradora. Confiado, claro y realmente agradable, Aldridge debería ser parte de tu rotación de entrenamiento de Peloton.
Siga a Aldridge en Instagram: @loganaldridge
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Mejor instructor de pelotón para centrarse: Aditi Shah
Clases de pelotón que puedes tomar con Shah: yoga, meditación, pilates
Por qué amamos a este instructor de Peloton: 'I spent years telling myself yoga just wasn't for me and swearing it off whenever someone suggested I try a class for my anxiety ,' Wasilak says. But Peloton trainer, Aditi Shah, changed her mind. 'Aditi's calming presence is what inspired me to change my relationship with my body. She's taught me through her classes that moving slowly can still make you feel strong.' Aditi's classes remind us to take a moment to focus on the mental aspect of yoga, just as much as the physical.
Siga a Shah en Instagram: @diti22
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El mejor instructor de pelotón para una práctica reveladora: Kirra Michel
Clases de pelotón que puedes tomar con Michel: yoga, meditación
Por qué amamos a este instructor de Peloton: Cue up Aussie yoga instructor Kirra Michel for a flow experience 'that feels completely different every time you put on a class,' Wasilak says. Her style is perfect for intermediate yogis who already feel comfortable with the basics and want to get deeper into the mind-body practice. 'Not only does she have the most calming voice of reassurance, but her transitions are also incredibly unique — which is what she's become known for as a yoga instructor at Peloton,' Wasilak adds.
And if you find yourself relaxed by her voice, try out her meditations next. Wasilak's ultimate recommendation? 'A 30-minute yoga class followed by a meditation on your back, going straight from Shavasana into a mind-settling exercise with your Stack.'
Sigue a Michel en Instagram: @kirramichel
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Mejor instructora de pelotón para una acogedora clase de yoga: Mariana Fernández
Clases de Pelotón que puedes tomar con Fernández: yoga
Por qué amamos a este instructor de Peloton: Originally from Tampico, Mexico, Fernández is the first bilingual Spanish instructor for Peloton, and she teaches class options in both English and Spanish. In the past, she's spoken to 247CM about navigating her personal fertility journey with resilience, and she brings that openness into her classes, creating a warm and empowering space perfect for those interested in deepening their practice. But Zaman notes that if you aren't looking for something deep, Fernández's classes are still a fit; devotees rave about her motivating and upbeat playlists.
Sigue a Fernández en Instagram: @la_tiamariana
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Mejor instructora de pelotón para relajarse: Chelsea Jackson Roberts
Clases de pelotón que puedes tomar con Roberts: yoga, meditación, prenatal
Por qué amamos a este instructor de Peloton: Me encanta la vibra relajada de Chelsea Jackson Roberts y la alegría que parece irradiar de ella (¡mira esa sonrisa!), dice Fields. 'Ella siempre tiene música divertida y secuencias creativas y accesibles. Pero es su personalidad cálida y acogedora lo que me trae de vuelta al tapete. No importa lo que esté pasando en mi vida, ella me ayuda a conectarme con mi respiración y a centrarme, y siempre estoy emocionalmente mejor por el tiempo que paso en su espacio.' Durante su embarazo en 2022, también grabó clases de yoga prenatal que son ideales para los futuros padres.
Siga a Roberts en Instagram: @chelsealovesyoga
— Informe adicional de Lauren Mazzo, Chandler Plante y Jade Esmeralda
Samantha Brodsky es ex editora asistente en PS. Utiliza su experiencia como gimnasta para informar su cobertura de deportes y fitness, reproduciendo videos de Peloton en su tiempo libre.
Lauren Mazzo era la editora senior de fitness en PS. Es entrenadora personal certificada y especialista en nutrición física a través del American Council on Ejercicio. Antes de unirse a PS, trabajó durante seis años como escritora y editora de la revista Shape, que cubre temas de salud, fitness, nutrición, salud mental, sexo y relaciones, belleza y astrología.
Chandler Plante (ella/ella) es editor asistente de salud y fitness de PS. Tiene más de cuatro años de experiencia en periodismo profesional; anteriormente trabajó como asistente editorial para la revista People y contribuyó a Ladygunn, Millie y Bustle Digital Group.
Jade Esmeralda (ella/ella), MS, CSCS, es redactora de salud y fitness y especialista en fuerza y acondicionamiento. Jade, bailarina y artista marcial de toda la vida, tiene una gran pasión por la fuerza y el acondicionamiento, las ciencias del deporte y el desempeño humano. Se graduó con una Maestría en Ciencias del Ejercicio y Fuerza y Acondicionamiento de la Universidad George Washington.
