Kristin Cavallari aprovecha sus puntos fuertes. En un TikTok publicado el 25 de mayo, la diseñadora y madre de tres hijos guió a sus seguidores a través de un entrenamiento típico desde la comodidad del gimnasio de su casa, mostrando algunos de sus entrenamientos de fuerza intensos. Comenzando con 10 minutos de cardio en la escalera, Cavallari demostró cada ejercicio en su totalidad, usando bandas de resistencia para ayudar a calentar más. Comenzando con los brazos, estiró una banda en diagonal a lo largo de su cuerpo, antes de usar el mismo equipo para tirar directamente sobre su pecho.
Está bajando, subtituló Cavallari en un Carrete de Instagram con el mismo video, y ella no estaba mintiendo: esto fue solo el comienzo. Hizo algunas sentadillas con una sola pierna con el banco como guía y luego pasó a las pesas y se puso en cuclillas sin zapatos, para disgusto de la sección de comentarios. Hasta ahora no hay problemas, aseguró Cavallari a sus preocupados fans en referencia a sus pies descalzos, antes de pasar a unos pesados puentes de glúteos KAS. Aquí, equilibró la barra sobre sus caderas y empujó hacia arriba, repitiendo el movimiento sin bajar completamente hasta el suelo (como lo haría con un empuje de cadera con peso). Empezamos a sudar con solo mirarla.
Con la parte inferior de su cuerpo completa, Cavallari pasó a una remo con un solo brazo , sujetando una mancuerna con una mano y el banco con la otra. Cerca del final del entrenamiento, se aseguró de aislar sus abdominales alternando fondos en plancha y luego hizo cuatro series de extensiones de espalda con peso. Finalmente, aumentó su ritmo cardíaco con golpes por encima de la cabeza usando un balón medicinal con peso y realizó tirones faciales con cables para apuntar a sus hombros y la parte superior de la espalda.
Según Cavallari, suele hacer esta rutina centrada en la fuerza tres veces por semana, pero le gusta alternar algunos de los ejercicios de vez en cuando. 'Continuaré publicando videos de ejercicios. También hago un día de cardio (30mins)', añadió en los comentarios de su TikTok. '¿¿Serás mi entrenador??? Jaja ¡¡¡Ojalá viviéramos más cerca!!!' escribió la coprotagonista de 'The Hills', Audrina Patridge, después de ver el régimen de Cavallari. Continúe leyendo para ver el impresionante entrenamiento de fuerza de Cavallari en acción y pruébelo usted mismo.
