Cabello

Cómo cuidar y mantener tus trenzas, según los profesionales

Алекс Рейн 24 Февраля, 2026
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Getty | RuslanDashinsky

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Peinados de trenzas son intrincadamente hermosos, creativos y arraigado en la cultura del cabello negro - han sido parte de nuestra identidad desde siglos antes del colonialismo. Si bien las opciones para cómo usarlos Estos días son interminables, desde trenzas y moños estilo limonada hasta trenzas rectas y trenzas con cuentas; cuidar el estilo protector y hacer que dure se convierte en la parte complicada. Mantener el crecimiento, hidratar las puntas, limpiar e hidratar el cuero cabelludo, evitar las zonas con picazón y combatir la borrosidad puede parecer un gran acto de malabarismo.

Las trenzas son adoradas porque son un estilo de bajo mantenimiento y gran protección (ayudan a proteger el cabello de la pérdida de humedad y la rotura), pero hay que mantener una rutina, le dice a PS Gail Waterman, cofundadora de la marca de cuidado del cabello Watermans. Con eso en mente, les hicimos a los expertos todas nuestras preguntas candentes, como cuánto duran las trenzas y cómo lavarlas. Nos dieron pistas sobre cómo cuidar tanto el cuero cabelludo como el cabello, y cómo evitar daños y una posible caída del cabello, así como las recomendaciones sobre qué hacer y qué no hacer con las trenzas.



Expertos destacados en este artículo


Gail Waterman es la cofundadora de marca de cuidado del cabello Watermans .

María Sommerlad , BSc, MBBS, MRCP, es un dermatólogo consultor con sede en Londres.

camilla amiga es estilista y embajadora de Hask.

Erim Kaur es un influencer y fundador de una marca de cuidado del cabello. porErim .

Deborah Johnson y Florencia Johnson son copropietarios de la peluquería londinense Simply Gorgeous.

Lindsey Araxi es jefe del departamento de peluquería y anteriormente trabajó para 'The Harder They Fall' de Netflix.

Yonkel Chamberlain es un experto en rizos y fundador de Salón de peluquería .

Úrsula Esteban es un estilista famoso.


Prepárese antes de instalar Cornrows

Las trenzas son un estilo protector, pero pueden causar daño si hay demasiada tensión en las raíces del cabello, especialmente si el cabello se prepara incorrectamente (o se peina demasiado apretado, de lo que hablaremos en un segundo). 'Evite secar el cabello con secador antes de instalar las trenzas; en su lugar, concéntrese en hidratar el cabello antes de peinarlo lavando muy bien el cuero cabelludo con champú y luego acondicionándolo y nutriéndolo, dice la dermatóloga consultora Mary Sommerlad, BSc, MBBS, MRCP.

La estilista y embajadora de Hask, Camille Friend, reitera esto y recomienda el champú nutritivo con aceite de coco monoi de Hask ($ 7) y el acondicionador espesante Biotin Boost ($ 7) para que sea más fácil peinar los rizos sin estirar ni debilitar el cabello.

No uses demasiada tensión en tus trenzas

Es importante tener en cuenta los peligros de las trenzas en el cabello y el cuero cabelludo, dice el Dr. Sommerlad. 'Si [las trenzas están] demasiado apretadas, puede causar tensión y rotura [de los mechones de cabello], mientras que en el cuero cabelludo se pueden desarrollar puntos que pican. Con la tracción recurrente, se puede desarrollar alopecia por tracción, donde hay pérdida de cabello, que puede ser permanente debido a la tensión en el cuero cabelludo con el tiempo.'

Según el Dr. Sommerlad, esto se puede evitar de varias maneras. 'Asegúrate de que tu estilista no apriete demasiado los pelos que estás trenzando; no deberías sentir dolor ni picazón después de hacerte las trenzas. También recomiendo darle un descanso a tu cabello entre trenzas y tratar de dejarlo en su estado natural al menos durante un mes antes de volver a trenzarlo o trenzarlo. Erim Kaur, influencer y fundador de la marca de cuidado del cabello ByErim, apoya esto y aconseja evitar tensiones repetitivas en las mismas áreas, así que definitivamente cambia los patrones de trenzas para ayudar a evitar la manipulación en general.

Establecer las trenzas

Para afinar el peinado, es importante incorporar los productos adecuados que aporten brillo sin introducir acumulaciones innecesarias en el cuero cabelludo. Cuando te hagas trenzas, ya sea con tu cabello natural o con extensiones, fija el look aplicando una mousse en todo el cabello y, si estás en un salón, sentándote debajo de una secadora o envolviéndolo con un pañuelo de seda por un tiempo, dicen Deborah Johnson y Florence Johnson, copropietarias de la peluquería londinense Simply Gorgeous, destacando la espuma Mousse Def Texture Foam de The Doux ($16) como una firme favorita. Al principio, trata de evitar mojarlos y duerme con un pañuelo de seda para mantenerlos lo más limpios posible.

Reducir la fricción

¿Se pregunta cuánto duran las trenzas? A medida que pasen las semanas, volverá a crecer y tus trenzas se aflojarán, pero eso no significa que tenga que ser el final del peinado por completo. Según los expertos, existen varias formas de ayudar a mantener la vida de tus trenzas.

'La mejor manera de mantener las trenzas es evitar fricciones innecesarias en el cabello. Por ejemplo, si te pones algún tipo de accesorio para el cabello, como un sombrero o un gorro, tu cabello se volverá borroso o tus trenzas se soltarán, dice Araxi Lindsey, ex jefa del departamento de peluquería de 'The Harder They Fall' de Netflix. 'Sin embargo, la fricción ocurre principalmente cuando duermes sobre trenzas sin protección. Si estás frotando tu cabello sobre una almohada mientras descansas, lo mejor es usar un pañuelo de seda o un cobertor para evitar la fricción con las trenzas.'

Evite engrasar el cuero cabelludo; en su lugar, hidrátelo

Durante la infancia, a menudo aprendimos acerca de 'engrasar el cuero cabelludo', lo que implicaba aplicar productos pesados ​​y espesos para mantener el cuero cabelludo hidratado cuando se usaban trenzas. Sin embargo, debido a la naturaleza pesada de esos productos para el cabello, engrasar el cabello a menudo puede provocar acumulación, lo que a su vez requeriría más lavado, acortando así la vida útil de las trenzas. Evite la tentación de untar el cuero cabelludo, dice el Dr. Sommerlad. En su lugar, mantenga el cuero cabelludo libre de acumulaciones pasando suavemente un paño húmedo entre las filas del cuero cabelludo una vez por semana.

Aunque estés tratando de mantener la vida de tus trenzas, mantener tu cabello y cuero cabelludo hidratados sigue siendo una prioridad. En lugar de aplicar productos espesos y pesados ​​que pueden provocar una acumulación excesiva, nuestros expertos recomiendan hidratar el cabello con intención.

La cantidad que necesitas hidratar depende de la salud de tu cuero cabelludo, pero en general, cuando se trata de mantener el cuero cabelludo equilibrado e hidratado, puedes hidratar tu cabello con una mezcla de agua y aceites ligeros, como aceite de oliva, aceite de coco o aceite de jojoba, dice Yonkel Chamberlain, experto en rizos y fundador de Hair Pop Lounge. Si el aceite se diluye con agua, se reduce la posibilidad de acumulación y al mismo tiempo se proporciona al cuero cabelludo la humedad que necesita.

Para evitar estropear las trenzas al aplicar el aceite (especialmente si eres alguien que necesita aplicar el aceite sin diluir), aplícalo donde el cuero cabelludo está expuesto y también presiónalo en las trenzas en lugar de frotar el producto, dice Kaur. Esto no sólo garantiza que estén nutridas, sino que también ayuda a evitar que las trenzas se suelten.

Tenga su plan de lavado al día

¿Te preguntas cómo lavar las trenzas? Para extender un estilo protector por un par de semanas, continúa dándole amor y atención a tu cabello alimentando el nuevo crecimiento con productos hidratantes para que el cabello no se seque, dijo anteriormente a PS la famosa estilista Ursula Stephen. 'Cuanto más tiempo mantengas estos estilos, más seco se volverá el cabello. La sequedad provoca rotura y la rotura provoca la caída del cabello. Recomiendo realizar lavados periódicos para mantener el cuero cabelludo limpio y el cabello hidratado.'

Cuando el cabello está en trenzas, existe una técnica particular de lavado que ayuda a mantener el peinado. Primero, comience con un champú clarificante, ya que esto ayuda a levantar y limpiar el producto y la acumulación ambiental de la superficie, dice Florence Johnson. Sigue esto con un champú humectante, masajeándolo suavemente en el cuero cabelludo, evitando movimientos rigurosos, y luego aplica tu acondicionador. Una vez seco, termine usando un acondicionador sin enjuague para evitar roturas y aplique una crema hidratante o aceite para el cuero cabelludo para nutrirlo, dice Waterman.

Johnson añade: 'Los acondicionadores se centran mejor en el cabello, ya que el cuero cabelludo crea su propio agente hidratante y acondicionador (sebo). Una sobrecarga de acondicionador fuerte en el cuero cabelludo puede provocar irritación e inflamación, por lo tanto, si tiene el cuero cabelludo particularmente seco, aplique un aceite liviano como Olaplex No. 7 Bonding Oil ($30) para nutrición adicional. También nos gusta el patrón de Tracee Ellis Ross Jojoba Hair.

Garantiza un estilo duradero

Tendrás que aceptar el hecho de que después del segundo o tercer día, tus trenzas no tendrán el mismo aspecto que el primer día, dice Lindsey. 'Si no eres capaz de utilizar las técnicas de cuidado correctas, como usar un pañuelo e hidratar el cuero cabelludo, existe la posibilidad de que tu cabello no luzca igual. Lo más importante que debes aprender es hidratar el cuero cabelludo, usar una bufanda y evitar productos que se acumulen.

— Informe adicional de Renée Rodríguez


Nateisha Scott es ex colaboradora de 247CM Beauty.

Renee Rodríguez es redactora y productora social de PS. Escribe en todos los sectores verticales, pero sus principales áreas de especialización se centran en contenidos de moda y belleza, con énfasis en reseñas y experimentos de editores. También produce contenido social para las cuentas de 247CM TikTok e Instagram.


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