En 2019, Simone Biles se convirtió en la primera gimnasta en conseguir un triple-doble en su rutina de suelo; es decir, una doble voltereta hacia atrás con triple torsión, si no estás familiarizado.
Desde entonces, el movimiento se ha convertido en un elemento básico en sus actuaciones competitivas y, hasta junio de 2024, antes de los Juegos Olímpicos de París 2024, ninguna otra mujer había completado el movimiento (aunque las gimnastas estadounidenses Jade Carey y MyKayla Skinner lo han entrenado, según los videos que publicaron). El triple-doble se considera un sello tan distintivo de las habilidades de Biles que incluso ha sido lleva su nombre: Biles II .
El triple-doble siempre es recibido con entusiasmo por los comentaristas y el público. Pero es un momento en el que parpadeas y te lo pierdes: termina tan rápido y ella se retuerce tanto que puede ser difícil incluso entender lo que está haciendo. He aquí por qué el triple-doble es tan importante.
¿Qué es el triple-doble?
Los giros y volteretas no son nada nuevo en el deporte de la gimnasia, pero esta combinación en particular es realmente asombrosa. Han pasado 31 años desde que la gimnasta rumana Daniela Silivas realizó por primera vez un doble-doble en el suelo (un movimiento todavía conocido coloquialmente como Silivas), que requiere que una gimnasta complete dos volteretas hacia atrás en una posición doblada, girando una vez en cada voltereta. El triple-doble añade un tercer giro, un logro que solo se había visto en la gimnasia masculina hasta que los pies de Biles tocaron la colchoneta en el Campeonato de Gimnasia de Estados Unidos de 2019.
Nota al margen: En 2021, la gimnasta estadounidense Jade Carey estaba entrenando un triple-doble, pero nunca lo estrenó, dijo más tarde en una entrevista con Revista interior de gimnasia , ese barco ya zarpó y que ahora está un poco asustada. Es un poco difícil.'
El triple-doble (también conocido como Biles II) es un movimiento que requiere una fuerza, coordinación y entrenamiento increíbles, casi sobrehumanos. Para realizarlo, Biles gira su cuerpo alrededor de dos ejes al mismo tiempo: dos veces de adelante hacia atrás y tres veces de lado. cableado analizó la física del triple-doble de Biles y señaló que solo está en el aire durante 1,18 segundos. Comienza a girar incluso antes de estar en el aire, luego dobla su cuerpo y mueve sus brazos para crear algo llamado impulso angular, que la impulsa a través de los giros.
¿Cómo se puntúa el triple-doble?
Después de que Biles consiguiera con éxito la habilidad en el Campeonato Mundial de Gimnasia Artística de 2019, la medida recibió un carácter formal. valor de puntuación de un punto . Eso lo convierte en el elemento más difícil de la gimnasia femenina, y es solo una forma más en la que Biles ha cambiado completamente el juego.
— Informe adicional de Mirell Zaman
Amanda Prahl es escritora, dramaturga y letrista independiente, dramaturga, profesora y redactora y editora. Amanda también ha contribuido con Slate, Bustle, Mic, The Mary Sue y otros.
Mirel Zaman es la directora de bienestar de PS. Tiene casi 15 años de experiencia trabajando en el ámbito de la salud y el bienestar, escribiendo y editando artículos sobre fitness, salud general, salud mental, relaciones y sexo, alimentación y nutrición, astrología, espiritualidad, familia y paternidad, cultura y noticias.
