Fotografía de 247 CM | Lacy Kiernan
Fotografía de 247 CM | Lacy Kiernan
Aunque algunas mujeres se sienten con más energía durante el embarazo, es posible que algunas (léase: muchas) todavía necesiten ese pequeño impulso de su taza de café diaria (o tal vez el café sea un lujo en su rutina diaria al que no están dispuestas a renunciar). Entonces, si estás en ese barco, es importante saber si todavía puedes hacer una parada diaria en Donuts Dunkin' O no. En resumen, ¡puedes!
El consumo de cafeína durante el embarazo no está completamente prohibido, pero sí lo es. Se recomienda consumir menos de 200 miligramos. de cafeína por día (y sí, el descafeinado incluye algunos miligramos) mientras un pequeño ser humano comparte su cuerpo con usted.
Entonces, ¿qué significa esto para tu obsesión por el café helado? Consulte nuestra práctica guía a continuación para descubrir cómo seguir usando Dunkin' durante su embarazo (o si prefiere Starbucks, consulte qué pedir allí durante su embarazo y qué bebidas puede disfrutar su hijo con usted).
PD: No olvides una dona: el bebé definitivamente quiere una de esas.
Donuts Dunkin'
Café caliente
Disponible en Original Blend, Dark Roast y Dunkin' Decaf, el café caliente de Dunkin's no está totalmente prohibido. Una taza pequeña de Original Blend o Dark Roast tiene aproximadamente 150 mg y 117 mg de cafeína, respectivamente, lo que la convierte en la taza perfecta para la mañana durante el embarazo. Si necesita un poco más de café, la mezcla descafeinada tiene solo 7 mg en uno pequeño, 10 mg en uno mediano, 15 mg en uno grande y 18 mg en uno extra grande.
Donuts Dunkin'
Café helado
Si eres una amante del café helado, una taza pequeña de 16 onzas con cafeína te llevará casi a tu límite diario, ya que contiene 198 mg de cafeína. Si opta por el descafeinado, puede disfrutar de cualquiera de los tamaños, ya que el grande tiene solo 35 mg, el mediano tiene 27 y el pequeño tiene 18 mg. Se aplica un valor similar para un café pequeño congelado: casi alcanzará su límite diario con sus 196 mg de cafeína.
Donuts Dunkin'
cerveza fría
Si prefiere un café helado con más cuerpo, no dude en disfrutar de una taza pequeña de cerveza fría de Dunkin, que contiene 174 mg.
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Bebidas expreso
Las bebidas espresso en realidad varían un poco en cuanto a los valores de cafeína. Si eres franco, puedes disfrutar de un trago de espresso de 98 mg o uno doble de 151 mg. Para los amantes del capuchino o del café con leche, se aplica lo mismo: una taza pequeña tiene una dosis de espresso, es decir, 98 mg, o 151 mg para una mediana con dos dosis (un café con leche descafeinado grande te dará alrededor de 7 mg, ¡así que elige JAMÓN con el descafeinado, mamá!). Para aquellos que prefieren macchiatos o un americano, lo único con lo que podrán trabajar es con uno pequeño, ya que cada uno contiene 197 mg de cafeína.
Donuts Dunkin'
Dunkaccino
Una mezcla entre rico chocolate caliente y café recién hecho, el Dunkaccino es una bebida que puedes disfrutar en tazas de cualquier tamaño. Una pequeña le costará unos 56 mg, una mediana 83 mg, una grande 116 mg y una extra grande 125 mg.
Donuts Dunkin'
Embotellado
En cada botella de 13,7 onzas de café helado Dunkin', puedes encontrar 171 mg de cafeína. Si esta es tu bebida Dunkin' preferida, ¡una al día te acercará al límite!
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Tés
Aunque los tés de Dunkin's contienen cafeína, puedes disfrutar de prácticamente cualquier té caliente o helado de cualquier tamaño. Para los tés negro y verde calientes, encuentre entre 67 y 143 mg por taza, según el tamaño. Para té negro o verde helado, busque 45 mg en uno pequeño, 67 mg en uno mediano y 90 mg en uno grande.
