Clavos

El 'ciclismo de uñas' me ayudó a reparar meses de daños

Алекс Рейн 24 Февраля, 2026
Nail Cycling Editor Experiment

Fotografía de 247 CM | René Rodríguez

Fotografía de 247 CM | René Rodríguez

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No hay nada que me guste más que una manicura recién hecha, lo cual es bueno, porque pruebo muchas tendencias de uñas para trabajar. Eso significa que estoy constantemente en el salón probando nuevos colores de esmalte y diseños de uñas . Con el gel, pude hacer que mis uñas crecieran más que nunca, tanto tiempo que varias personas me han preguntado si eran postizas. Las cosas iban bien (o eso pensaba) hasta que un día me estaba duchando y me di cuenta de que la punta de la uña del dedo medio se estaba doblando y sentía que estaba a punto de romperse. Cuando visité el salón para que me quitaran el gel, pude ver que más de uno estaba delgado, quebradizo y necesitaba urgentemente un poco de cariño. Había oído hablar de los beneficios fortalecedores del ciclo de uñas, así que decidí intentarlo.



Para los no iniciados: el ciclismo de uñas es tomarse un tiempo libre entre las manicuras habituales, algo que no hice desde enero hasta junio, en los que pasé seis meses completos sin descansos. (A menos que cuentes los dos minutos entre retirar el gel y aplicar un poco más en el salón). Eso, por supuesto, es un serio no-no.


Expertos destacados en este artículo

Vanessa McCullough es una celebridad manicurista y embajadora educativa de la CND ubicada en Los Ángeles.
Kunal Malik , MD, es un dermatólogo general y cosmético certificado ubicado en Nueva York.


Tomar un descanso cada ocho a diez semanas permite reparar la matriz de la uña, que se encuentra debajo de la cutícula de la uña y contiene células madre donde se forman las uñas nuevas, dijo anteriormente a PS Kunal Malik, MD, dermatólogo general y cosmético certificado. Las prácticas agresivas cuando se trata de manicuras en gel o acrílicas, como una mayor presión al retirar la uña, pueden dañar irreparablemente la matriz de la uña.

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Fotografía de 247 CM | René Rodríguez

El salón al que iba no me remojaba las uñas en acetona sino que me las quitaba estrictamente con una lima eléctrica, lo que dejaba la superficie seca, fina, agrietada y quebradiza. Cuando le mostré fotos de mis uñas largas sin gel a Vanessa McCullough, una famosa manicurista y embajadora de educación de la CND, ella inmediatamente señaló las áreas que habían sido pulidas en exceso con una lima eléctrica.

Si piensas en un libro que tiene un montón de páginas, cada vez que vas a arreglarte las uñas, arrancas una página de ese libro, dice McCullough. Desafortunadamente, te arrancan unas 10 páginas cada vez que te limas las uñas de esa manera, y no quedan páginas, y te quedas con una uña muy adelgazada que se rompe y se dobla.

Continúe leyendo para obtener más información sobre cómo funcionó para mí el ciclismo de uñas.

Durante la primera semana de ciclismo de uñas, las dejé totalmente desnudas. La semana siguiente, agregué esmalte, pero se descascaró después de unos días, así que lo quité y decidí comenzar a concentrarme en tratamientos que ayudarían a que mis uñas volvieran a la vida.

Durante el día, apliqué capas de OPI Repair Mode ($25), un suero para uñas que fortalece la unión, y luego OPI Nail Envy ($20), un fortalecedor de uñas. Por la noche, utilicé religiosamente el aceite para cutículas de albaricoque Essie On A Roll ($ 15), que ganó el premio de belleza 247 CM.

Main Image Modo de reparación OPI De $25 $25 en Ulta Main Image Envidia de uñas OPI De $20 $20 en Ulta Main Image Essie On A Roll Aceite para cutículas de albaricoque De $15 $15 en Ulta

En la tercera semana sin gel, mis uñas comenzaron a recuperar parte de su fuerza. Pude ducharme con agua caliente sin preocuparme de que mis uñas se rompieran mientras me lavaba el cabello, y pude sostener uñas de longitud media sin que se rompieran demasiado.

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Fotografía de 247 CM | René Rodríguez

Cuando llegó el momento de hacerme mi próxima manicura profesional, supe que quería que mis uñas volvieran a crecer y, después de investigar un poco, descubrí que la mejor manera de hacerlo sería usar un gel constructor, un gel para realzar las uñas que ayuda a fortalecerlas y espesarlas. Ahora, en lugar de volver a hacerme la manicura en gel habitual, estoy probando CND Plexigel , y ha marcado una gran diferencia. Donde mis uñas solían ser frágiles y flexibles incluso con una capa de gel sobre ellos, el gel constructor es una historia completamente diferente. Mis uñas se sienten, bueno, irrompibles. Incluso me ha ayudado a deshacerme de mi hiponiquio demasiado grande (la piel debajo de las uñas).

Después de darme cuenta de lo importante que es tomar un respiro de los tratamientos de uñas intensos como el gel y los acrílicos, planeo rotar el ciclo de uñas tan a menudo como pueda. Marcó una gran diferencia en la salud general de mis uñas, y si ha estado buscando reparar el daño causado por la eliminación inadecuada del gel, esta puede ser la respuesta que estaba buscando.


Renee Rodríguez es redactora y productora social de PS. Escribe en todos los sectores verticales, pero sus principales áreas de especialización se centran en contenidos de moda y belleza, con énfasis en reseñas y experimentos de editores. También produce contenido social para las cuentas de 247CM TikTok e Instagram.