Vídeo de 247 cm.
Vídeo de 247 cm.
Vea a Janelle Ginestra y los otros entrenadores de Dance Fitsugar en nuevos episodios que se lanzan todos los viernes en Canal de YouTube de fitness de 247 cm .
En 2020, bailarina y coreógrafa. Janelle Ginestra El mundo estaba siendo deconstruido. Si a esto le sumamos la pandemia mundial, el divorcio de su pareja de 10 años y las consiguientes dificultades financieras, se convirtió en la cosa más grande por la que creo que he pasado, dice. Pero aprender año tras año en audiciones competitivas de baile de Hollywood le enseñó a perseverar, y así lo hizo. Ginestra salió del otro lado: más fuerte, más sabia y más liberada que nunca.
Fue en este período de transformación que encontró su propia voz y propósito en la creación de chica traviesa fitness , una plataforma de ejercicios que combina coreografías de fitness con movimientos de baile absolutamente sexys. (Piense: aprendiendo la coreografía de 'WAP' de Cardi B, pero con algunas estocadas y sentadillas estratégicas.) Ahora, como nuevo presentador de Serie Dance Fitsugar de 247CM , Ginestra está presentando a una audiencia completamente nueva sus ejercicios de baile para chasquear la espalda, sacudir el trasero y liberar inhibiciones, y los invita a encontrar su alter ego empoderado en el proceso. ¿Estás dentro?
Haciendo su éxito, un conteo de 8 a la vez
Ginestra no salió del útero bailando, pero bien podría haberlo hecho. Con solo 2 años, su viaje en el baile comenzó después de que, mientras veía un recital de baile, le dejó claro a su madre que ella también quería bailar desesperadamente.
'El movimiento siempre me llamó mucho la atención. . . He hecho baile. He hecho kárate. He hecho porristas, equipo pom. Yo era un niño actor. Cualquier cosa que emocione o promueva el movimiento, me encanta. Simplemente siento que no sé quién sería sin él, dice.
A los 18 años, Ginestra le dijo a su madre que no iría a la universidad y que se mudaría a Los Ángeles para convertirse en bailarina profesional. Le tomó casi cinco años de audiciones (llegando constantemente a la ronda final solo para ser rechazada) para conseguir el tipo de conciertos que quería. Al final, se dio cuenta de que todas estas oportunidades se le estaban escapando por una razón: simplemente no eran las adecuadas.
'Esta industria puede ser muy difícil, pero hay que saber navegar en ella. Puede que no obtengas exactamente lo que esperabas, pero obtendrás algo adecuado para ti si te esfuerzas, dice. Se trata de tener la piel dura y la mentalidad adecuada.
Para Ginestra, su concierto en 'Goldilocks' fue un lugar en la gira mundial de Pink en 2013. A partir de ahí, su carrera despegó: realizó una gira con J Lo y apareció en películas como 'Fired Up!' y 'Bring It On: Fight to the Finish', además de vídeos musicales icónicos, como 'Anaconda' de Nicki Minaj. Comenzó a centrarse en la coreografía y desde entonces ha creado actuaciones para J Balvin, Pitbull, Bad Bunny, SZA, JoJo y Halsey, trabajando en los Billboard Music Awards, American Music Awards, Latin Grammy Awards, 'The Voice' y Coachella. También se ha convertido en una personalidad de la danza muy conocida por derecho propio, con 480.000 suscriptores en su canal de YouTube, donde comparte vídeos que coreografía, produce y, a menudo, protagoniza ella misma.
Encontrarse a sí misma de nuevo a los 31
A raíz de su divorcio, Ginestra tuvo que hacer uso de la piel dura que construyó en el estudio de danza, y el resultado fue un período de gran crecimiento personal.
Tener la confianza en mí misma para reinventarme y decir: 'No voy a dejar que esto arruine lo que sé que estoy destinado a hacer' fue probablemente la mayor manta de confianza que he tenido que ponerme, dice. Y como tantas personas que soportan cosas difíciles, Ginestra ha encontrado una visión de futuro en ese viaje. “Tiendo a tratar de encontrar lo bueno, y de ello se han obtenido muchas cosas buenas. Sé quién soy y encontré mucho más de mí mismo”.
Durante ese período posterior a la ruptura, produjo su video favorito hasta la fecha, llamado 'to janelle, from janelle', que puedes ver ver en youtube . Fue una recopilación de todas las emociones que atravesé durante ese tiempo, dice. Estoy muy feliz de haber producido eso porque siempre miraré hacia atrás y recordaré a Janelle y lo que estaba pasando.
La lección que aprendió de la experiencia (y que se ejemplifica en el video que creó para documentarla) es que todo es temporal, dice. Y al final, ayudó a llevar a Ginestra al segundo acto de su carrera de danza, que tal vez sea el más satisfactorio hasta el momento.
Difundiendo la picardía
Como alguien que no puede dejar de moverse, el fitness siempre ha sido una gran parte de la vida de Ginestra. 'El condicionamiento siempre es algo que resonó en mí y que nunca rehuiría. Cada vez que teníamos que hacer acondicionamiento en el baile, yo decía: Joder, sí, dice. Me gustaba ser uno de los más fuertes.
Cuando estaba atravesando su divorcio, utilizó el ejercicio como práctica de cuidado personal y para cuidar su salud mental. Cuando me despierto y hago ejercicio, tengo un día completamente diferente al de cuando no lo hago, dice. Por la mañana, iba al gimnasio de su garaje y ponía su música favorita. 'Estaba haciendo estos ejercicios coreografiados con la música, agregando movimientos de trasero y tocando mi cuerpo, simplemente sintiéndome para mantenerme entretenido. Pensé, esto es realmente divertido. Esto podría ser algo con lo que la gente se atrevería: una rutina de ejercicios coreografiada”.
Filmó una muestra del estilo con una amiga y publicó un video en su TikTok para ver si la gente respondía, y comenzó a ganar mucha atención. En ese momento nació Naughty Girl Fitness. Ahora puede transmitir los entrenamientos a través de dispositivos en la aplicación designada Naughty Girl Fitness y ver avances de las rutinas en su tiktok , que ha acumulado 3,5 millones de seguidores desde que publicó ese primer vídeo de entrenamiento picante.
¿El objetivo de sus entrenamientos? Aprovecha tu chica traviesa interior, o cualquiera que sea tu alter ego personal. La chica traviesa no tiene miedo de ocupar espacio y se siente sexy en cualquier habitación, dice Ginestra. Sí, es una chica genial haciendo ejercicio, o un tipo, o lo que sea con lo que te identifiques, pero principalmente se siente muy bien con la piel en la que está.
Si bien todavía hay mucho enfoque en la forma, las repeticiones y la programación estratégica, Naughty Girl Fitness es todo menos prescriptivo. Por el contrario, existe en gran medida para sacarte de tu zona de confort, tanto en el fitness como en la vida. Creo que, como mujeres, estamos muy acostumbradas y proclives a juzgarnos a nosotras mismas, y yo a veces todavía me juzgo, dice Ginestra. 'Quiero decir, soy humano. Pero Naughty Girl es el momento de ser libre. Es tu momento contigo mismo para tocarte y no decir tonterías. . . . [ser] amable contigo mismo.'
Puedes probar su estilo en nuevas clases en Canal de YouTube de 247CM ; Ginestra traerá la misma vibra de Naughty Girl al escenario de Dance Fitsugar. Si bien Ginestra hace que todo parezca fácil, hacer twerking, hacer movimientos corporales y azotar el cabello no es exactamente algo natural para la mayoría de nosotros. Simplemente prometa intentarlo y tenga la seguridad de que estar en un espacio de incomodidad es exactamente donde se produce el crecimiento.
'Si te sientes incómodo durante los movimientos, ¿qué esperas de ti mismo? No eres un profesional”, dice. 'Permite que este espacio sienta la incomodidad. Ríete de ti mismo. Está bien reír. . . Tienes que permitirte la libertad de sentir todas las emociones.' Y mientras trabajas en ello, Ginestra estará allí con muchas afirmaciones positivas (dirigidas a la chica traviesa que llevas dentro, por supuesto) a lo largo del camino.
