Si no tienes relaciones sexuales durante tu período, te lo estás perdiendo

No sé quién necesita escuchar esto, pero sí, es completamente seguro tener relaciones sexuales durante el período, incluso durante el sexo vaginal, anal y oral. Si bien muchas personas se sienten disuadidas por la vergüenza, los síntomas del síndrome premenstrual, los calambres o el miedo a ser demasiado desordenado, el sexo menstrual puede ser una experiencia muy placentera.

Sin embargo, según una nueva investigación de U por Kotex , mientras que el 54 por ciento de las mujeres dijeron que estarían dispuestas a tener relaciones sexuales durante el período, el 40 por ciento dice que se sentirían avergonzadas o inseguras de sugerirlo a su pareja. Además, sólo el 50 por ciento de las mujeres dijeron que se sentirían incómodas hablando sobre sexo menstrual con su pareja.

Para ayudar a combatir el estigma asociado con el sexo menstrual, analicemos qué debemos tener en cuenta al tener sexo menstrual. A continuación, aprenderá todo lo que necesita saber sobre el sexo menstrual, incluidos los posibles beneficios, los juegos previos y los mejores beneficios del sexo menstrual. Aprender cómo tener sexo menstrual es un gran primer paso para sentirte más seguro al hablar de ello con tu pareja y, eventualmente, tenerlo tú misma.

¿Puedes tener relaciones sexuales durante tu período?

Absolutamente puedes tener relaciones sexuales durante tu período. Es seguro, normal y, para muchas personas con períodos, agradable. Decidir si quieres o no tener relaciones sexuales durante tu período es más bien una preferencia. Algunas personas disfrutan de las sensaciones, mientras que el sexo menstrual puede hacer que otras personas se sientan físicamente incómodas. Dicho esto, hay una razón por la cual Muchas personas con útero informan que se sienten muy calientes durante su época del mes. .

Beneficios del sexo menstrual

Desear placer sexual durante la regla es completamente normal. Además, es bueno para ti. Un par de ventajas que vale la pena mencionar:

Emociones para sentirse bien: De acuerdo a Universidad de Ciencias y Salud de Oregón , el sexo en general puede aumentar su autoestima, disminuir la depresión y la ansiedad, reducir el estrés, mejorar su sueño y aliviar el dolor. Y sí, estos beneficios también ocurren durante período el sexo también. Alivio de los síntomas del período: El sexo también puede desempeñar un papel en el alivio de los síntomas menstruales, como calambres, dolor en los senos e inquietud mental. en un estudio lanzado por Womanizer y Lunette , el 70 por ciento de los encuestados (341 personas) informaron que la masturbación (también conocido como sexo en solitario) tuvo un impacto en la intensidad del dolor menstrual; y el 93 por ciento de ellos informó que el sexo en solitario redujo la intensidad al menos un poco. Lubricación: La sangre actúa como un lubricante vaginal natural. La lubricación es muy importante para evitar dolores o molestias durante las relaciones sexuales, y especialmente durante el sexo interno. Si tiene problemas con la sequedad vaginal, el sexo menstrual puede brindarle alivio, pero también debe considerar hablar con su médico si experimenta sequedad crónica.

Riesgos y efectos secundarios del sexo durante el período

El sexo menstrual conlleva riesgos y efectos secundarios similares a los del sexo sin período, incluidos el embarazo y las ITS. También puedes experimentar algunas molestias, por eso es importante escuchar siempre a tu cuerpo. Estos son algunos de los efectos secundarios y riesgos más comunes del sexo durante el período.

Embarazo. Si tienes vulva y estás teniendo sexo interno (vaginal) con alguien que tiene pene, definitivamente aún puedes quedar embarazada durante el periodo sexual. Debería considerar métodos anticonceptivos, un DIU o condones. Si su método de protección falla, como si se rompiera un condón, debería considerar tomar un anticonceptivo de emergencia como el Plan B. ITS. Aún puedes transmitir o contraer infecciones de transmisión sexual durante la menstruación. Las ITS se pueden transmitir a través del sexo vaginal, anal o oral. dice el Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos . Los anticonceptivos no previenen las ITS; Sólo los métodos de barrera (como condones y protectores dentales) y las vacunas pueden ayudar a protegerlo. El Los CDC recomiendan hacerse pruebas de ITS al menos una vez al año, pero si tiene varias parejas sexuales o no siempre usa protección, debe hacerse la prueba cada tres a seis meses. Malestar. Algunas personas no disfrutan del sexo durante su período. Es posible que tenga demasiados calambres como para relajarse o que los movimientos repetitivos en sus genitales puedan hacer que se sienta un poco irritado o incómodo. Escuche a su cuerpo y, si el sexo menstrual no es para usted, disfrute del descanso durante su ciclo. Si tiene relaciones sexuales durante su período, asegúrese de quitarse el tampón antes de cualquier tipo de sexo interno (como tocar con los dedos o usar vibradores, juguetes o un pene en la vagina) para evitar empujar el tampón demasiado hacia atrás, o potencialmente atascarse . Un tampón nunca se puede perder, pero debes quitártelo lo más rápido posible o visitar a tu proveedor de atención médica para obtener ayuda.

Cómo tener relaciones sexuales durante tu período

La mejor manera de tener relaciones sexuales es como usted y su pareja se sientan más cómodos. Dicho esto, existen algunas estrategias que harán que la experiencia sea aún mejor.

Para empezar, tenga una conversación abierta antes de comenzar. Si eres nueva en tener relaciones sexuales durante tu período, siempre vale la pena sentarte con tu pareja en un ambiente no sexual para hablar sobre preferencias y límites. ¿Te gusta el oral? ¿Prefieres usar condón o protector dental? ¿Cómo se sienten usted y su pareja al tener sangre en las manos, el cuerpo o las sábanas? Medir sus niveles de comodidad es una excelente manera de ver dónde se superponen sus intereses y dónde se pueden hacer concesiones.

Presta especial atención a los juegos previos. juegos previos es una de las mejores y más importantes partes del sexo. Los juegos previos son los actos sensuales, físicos y emocionales que conducen al sexo centrado en los genitales. Esto puede consistir en besos, masajes, juegos con los pezones y atención prolongada a zonas erógenas como el cuello, la cabeza, el abdomen y los muslos. El sexo más satisfactorio es cuando se retrasa y se prolonga, y luego todo el cuerpo está despierto y vivo, dijo anteriormente la entrenadora de sexo y relaciones Kim Anami. le dijo a 247CM . Y es mucho más probable que tengas orgasmos en todo el cuerpo cuando lo haces porque involucras todo tu cuerpo y no solo tus genitales.

Mientras tienes el período, puedes incorporar ideas de juegos previos que te hagan sentir más cómoda con la sangre menstrual. Podrás bañarte con tu pareja y aprovechar para limpiar la sangre mientras disfrutas de caricias suaves y besos profundos. Puedes caer en el otro extremo del espectro y encontrar erótico el juego de sangre. La sangre menstrual se puede utilizar en los juegos previos usándola para un masaje en el vientre, la parte interna de los muslos o en cualquier otro lugar que te excite.

Utilice toallas para reducir el desorden. El sexo menstrual es divertido, pero puede resultar complicado. Considere colocar una toalla debajo de usted y su(s) pareja(s) para facilitar la limpieza. Si te preocupa que tu flujo menstrual se interponga en tu camino o simplemente te gusta jugar con el agua, la ducha también es una excelente opción para una experiencia íntima y más limpia que la cama.

Por último, pero no menos importante, no olvides practicar una buena higiene. Es completamente seguro usar juguetes como vibradores o consoladores durante las relaciones sexuales menstruales, pero siempre debes limpiar tus juguetes sexuales antes y después de cada uso. El sexo oral también está bien durante la menstruación; puedes usar una copa menstrual o un tampón durante la menstruación para reducir el flujo sanguíneo si lo prefieres, pero no es necesario. Para el sexo interno (vaginal), quítate el tampón o la copa menstrual para evitar molestias (o en el peor de los casos, forzar un tampón demasiado dentro de la vagina ).