Esto te hará sonreír y sentirte muy bien, promete la fundadora de Jazzercise, Judi Sheppard Missett, en un retro video eso llegó a YouTube. La idea de que hacer ejercicio debería ser divertido fue fundamental para ejercicio de jazz , una marca que revolucionó la forma en que las mujeres se ejercitaban en los años 70 y 80.
El video está adorablemente desactualizado cuando se ve a través de una lente de 2024, pero Jazzercise todavía está vivo y coleando. De hecho, a juzgar por la lista de ubicaciones de Jazzercise, es más popular de lo que piensas. Hoy en día, existen 444 estudios en 16 países y la marca tiene un componente de transmisión en línea. La hija de Missett, Shanna Missett Nelson, es ahora directora ejecutiva de la empresa. Pero Missett, Nelson y la nieta de Missett, Skyla Nelson, imparten clases.
To find out what Jazzercise looks like today, I took an evening class at the New York City studio. I'll always commit to the bit, so I showed up in hot-pink liquid leggings, a leotard, and legwarmers — a traje de entrenamiento retro , pero funcional. Mi instructora, Kate Kreiss, una alegre maestra de tercer grado cuya madre y abuela también se convirtieron en instructoras de Jazzercise, me dio una cálida bienvenida.
Fotografía de 247 CM | René Cereza
¿Cómo será el ejercicio de jazz en 2024?
My class was packed out with newcomers and regulars alike. Kreiss told me that the workouts attract people who were fans of Jazzercise from its early days, though my class appeared to be all children of the '90s and early '00s. Along with changes to the programming — most notably, the addition of strength training — Jazzercise has moved away from language that emphasizes fat burning and shrinking down through exercise, Kreiss informed me.
The class was split into cardio dance and full-body weighted portions, set to songs from popsters like Selena Gómez , René Rapp y Pitbull. Diez veces al año, Jazzercise lanza nuevas coreografías con nueva música en sus estudios. El entrenamiento me recordó a Zumba; Los movimientos de baile son lo suficientemente básicos y repetitivos como para que puedas seguir el ritmo sin tener experiencia en baile.
Cortesía de Jazzercise
¿Es el jazzercise un buen ejercicio?
La sesión duró una hora y no fue ninguna broma. Estaba cansado cuando fuimos a agarrar pesas para la segunda mitad, más porque mis piernas estaban fatigadas por rebotar que porque me sentía sin aliento. Para el contexto, mi rutina de ejercicios habitual es aproximadamente 50/50 de levantamiento de pesas y chica caliente camina , así que no diría que mi cuerpo está acostumbrado al cardio dance.
After the class, I got to thinking about why dance cardio-heavy workouts are so polarizing, at least among my circle. While some people love them, others have told me that they get in their heads about how they look to other people.
Parece que a lo largo de los años, Jazzercise ha intentado abordar esta vacilación en torno a la danza cardiovascular. Desde el principio, Missett supuestamente had an 'aha' moment when she instructed her students to face away from the mirror during a class, a bid to minimize their self-consciousness and shift their attention to having fun. While there was a mirror in my studio, the instructor clearly wanted to keep us similarly out of our heads. During my class, Kreiss didn't call out any personalized instruction that could, theoretically, make a dance-cardio-averse person feel like they were being put on blast. Instead, she emphasized how much fun it was to be dancing together and said our dance moves didn't need to be perfect.
While Kreiss never said outright that her class would 'keep us smiling,' she might as well have. I saw some of my fellow class-goers crack smiles throughout, even though we were a) completing a grueling workout and b) in a city with a reputation for aloofness. Jazzercise looks a lot different now, but it's still focused around sparking joy.
Renee Cherry es escritora y editora especializada en belleza y bienestar. Sus escritos han aparecido en 247CM, Women's Health, Glamour, mindbodygreen y Well Good, entre otras publicaciones.
