Entrevista de belleza

¿'Trabajar' tus labios puede hacerlos más grandes?

Алекс Рейн 24 Февраля, 2026
montage of faces lips eys mouths

Getty/Plume Creativo

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TikTok es tanto una bendición como una maldición. En su mayor parte, es un lugar increíble para encontrar trucos y consejos de belleza que seguramente le harán la vida más fácil. Por otro lado, en ocasiones puede resultar tedioso tratar de analizar qué trucos realmente funcionan y cuáles definitivamente no.



Cuando se trata de esto último, hemos desacreditado muchas afirmaciones. Hubo un tiempo en que todos en la aplicación decían que podías usar loción de calamina como base de maquillaje (no deberías), aplicarte crema para hemorroides en las bolsas debajo de los ojos (por favor, no lo hagas) y, más recientemente, que puedes ejercitar tus labios para hacerlos más grandes, de forma similar a como ejercitas tus músculos levantando pesas.

En un vídeo creado por un usuario de TikTok Trinh Georg donde muestra cómo trabaja sus labios, los subtítulos superpuestos dicen: Así como tus músculos se harán más grandes cuando haces ejercicio, tus labios también lo hacen. Luego saca la lengua, chupa los labios y presiona los labios contra la lengua mientras la sostiene durante unos segundos. Al mismo tiempo, coloca los dedos a cada lado de la boca, lo que, según ella, ayuda a evitar líneas o arrugas adicionales. Georg repite estos pasos diez veces en total.

Seremos los primeros en admitir que los labios de Georg son hermosos (son regordetes y no tienen una sola arruga), pero nos preguntamos cuánto de eso estaba realmente relacionado con el yoga facial y cuánto era un subproducto de la genética. Ansiosos por aprender más, recurrimos a expertos en el cuidado de la piel y cirujanos plásticos para responder todas nuestras preguntas candentes sobre si ejercitar los labios podría realmente aumentar su volumen.

Primero, ¿Qué es el Yoga Facial?

El yoga facial es una técnica de masaje que promete estimular la circulación dentro de la piel y liberar la tensión muscular. Los ejercicios pueden incluir posicionar la cara de cierta manera, frotarla con las manos e incluso técnicas de respiración específicas. A pesar de un estudio de 2018 encontró que el ejercicio facial produjo una mejora en la plenitud media de las mejillas superiores e inferiores, también se señaló que el estudio tenía limitaciones que pueden reducir su validez externa.

¿Puedes cambiar la forma o el tamaño de tus labios con yoga facial?

La respuesta es tanto sí como no. Si bien es posible que notes una ligera diferencia en la forma y el tamaño de tus labios gracias al yoga facial constante, estos cambios son temporales. El aumento del tamaño de los labios con el yoga facial se debe principalmente a una leve hinchazón que se produce después de manipular con fuerza el tejido blando del labio. Konstantin Vasiukevich , MD, cirujano plástico le dice a 247CM. Eduardo Chamata , MD, cirujano plástico, está de acuerdo y agrega: [La hinchazón] se reducirá significativamente y sus labios naturales volverán rápidamente a la normalidad.

El Dr. Vasyukevich también dice que cualquier diferencia notable desaparecerá después de una hora, por lo que, en última instancia, no es una forma confiable de mejorar la forma o el tamaño de los labios a largo plazo. Si todavía está interesado en probar la teoría, vale la pena señalar que tanto el Dr. Chamata como el Dr. Vasyukevich dicen que hacer ejercicios faciales repetidos podría causar arrugas innecesarias. El ejercicio intenso puede crear arrugas alrededor de la boca, afirma el Dr. Vasyukevich. Las líneas de fumador son un buen ejemplo de actividad muscular excesiva que provoca líneas alrededor del labio superior.

Qué Hace ¿Influye en el tamaño de los labios?

Los factores más importantes que influyen en el tamaño de los labios son la genética y los factores ambientales. La edad, la genética, la hidratación y las elecciones de vida afectarán el tamaño de los labios, dice el Dr. Chamata. A medida que envejecemos, comenzamos a producir menos colágeno, que es el agente voluminizador que ayuda a nuestra piel a mantener su elasticidad y un aspecto saludable.

Tanto el Dr. Vasyucevich como el Dr. Chamata señalan que otros factores como fumar y el daño solar también pueden tener un efecto en el volumen de los labios. Debido a que la nicotina es irritante para la piel, una exposición excesiva puede reducir el volumen de los labios al afectar los vasos sanguíneos pequeños y reducir la perfusión de los tejidos, además de causar otros tipos de daños. Además, se sabe que el daño solar afecta el colágeno, lo que también disminuye el volumen de los labios. Si te preocupa el tamaño de tus labios, es importante que tomes las medidas adecuadas para mantenerte hidratado y protegido. Beba mucha agua, use siempre SPF (incluso en interiores) y evite fumar.

Qué Are Some Proven Ways to Make Lips Bigger?

Tanto el Dr. Chamata como el Dr. Vasyukevich dicen que una de las mejores formas de mantener los labios lo más carnosos posible de forma natural es mantenerse hidratado. Una buena hidratación y el uso de bálsamos labiales humectantes pueden ayudar a mantener un volumen de labios saludable, dice el Dr. Vasyukevich. Otras formas temporales de dar volumen a los labios pueden ser mediante el uso de productos estimulantes para los labios, como el Too Faced Lip Injection Extreme Lip Plumper ($33) o el Ourself Lip Filler ($145).

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Si está buscando un enfoque a largo plazo para agregar volumen a sus labios, siempre puede recurrir a procedimientos cosméticos como relleno y volteo de labios. Las formas estudiadas y comprobadas de hacer que tus labios estén más llenos son rellenarlos con un relleno dérmico de ácido hialurónico o realizar tratamientos con láser. Courtney Newlin , enfermera practicante de estética para Espíritu de piel , cuenta a 247CM. También añade que los láseres de rejuvenecimiento y los neuromoduladores también pueden tratar las líneas de expresión de los fumadores. ¿Busca un tratamiento menos invasivo? El láser LipLase de Fotana es un método alternativo para generar colágeno sin inyecciones de relleno dérmico, añade Newlin. El tratamiento no implica agujas ni tiempo de inactividad y, en cambio, estimula el colágeno mediante un suave sistema láser que pasa sobre los labios.