Trader Joe's es el sueño de cualquier amante de los bocadillos. Sus pasillos siempre están llenos de bocadillos nuevos (o incluso nuevos para usted). Hay tanta variedad que a menudo es difícil salir de la tienda sin un carrito lleno de compras impulsivas. Y TikTok no lo hace más fácil: señala constantemente lanzamientos nuevos y emocionantes. Pero en nuestra humilde opinión, vale la pena desafiar los pasillos llenos de gente para disfrutar del refrigerio viral de la semana. La pregunta es: ¿cuáles de estos snacks son realmente saludables?
Lo mejor de los bocadillos saludables de Trader Joe's es que no es necesario sacrificar el gran sabor por una nutrición sólida. De hecho, el meriendas saludables en Trader Joe's podrían ser los mejores bocadillos de todos. Entre las mejores opciones se encuentran nuevas versiones de los favoritos de los fanáticos (mirándote, Crunchy Chili Onion Hummus), creaciones imaginativas (ejem, Pink Lady Apple Chips) y refrigerios clásicos muy, muy bien hechos (hola, Very Berry Granola).
Ya sea que esté en un viaje de acondicionamiento físico o simplemente esté tratando de ser más consciente de lo que come, la siguiente lista de refrigerios saludables en Trader Joe's incluye muchas opciones probadas y verdaderas, además de algunos productos nuevos que llegarán justo a tiempo para el verano. Nunca haríamos guardia en la puerta. . . Sólo promete no venderlos.
Los precios y productos pueden variar según la ubicación de Trader Joe.
— Informe adicional de Jenny Sugar, Lauren Breedlove, Erin Cullum, Clara Amelia, Mirel Zaman y Chandler Plante
01Ajo
Es posible que los pistachos con ajo y cebolla no sean excelentes para el aliento, pero como refrigerio saludable de Trader Joe's, son una ganancia total. Los pistachos son ricos en proteínas, pero también son una buena fuente de fibra, vitamina B6, fósforo, tiamina y cobre. Además, no hay nada mejor que el sabor a ajo.
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Fotografía de 247 CM | Nicole Perry
Salsa sin tomate de maíz y chile
Una salsa sabrosa, refrescante y sorprendentemente dulce (sin los típicos tomates), este refrigerio saludable de Trader Joe's combina bien con cualquier tipo de tortilla o verdura. También está repleto de toneladas de ingredientes deliciosos, como maíz dulce, pimientos rojos, cebollas y chiles jalapeños.
03Se volvió loco
Vuélvete loco con esta delicia helada saludable. Los trozos de fresa cubiertos de chocolate amargo son un delicioso refrigerio que puedes guardar en el congelador como postre o cuando quieras algo con chocolate. Es la combinación perfecta de frutal y dulce.
04Salsa De Pollo Búfalo
Con trozos pequeños de pollo búfalo, esta salsa viral te hará regresar por unos segundos. Caliéntalo antes de comerlo y sírvelo con verduras crujientes para obtener un refrigerio sabroso y saludable.
05Garbanzos Griegos
Ya sea que los coma directamente del recipiente o los agregue a su próxima ensalada, estos garbanzos con perejil y comino son un refrigerio versátil y saludable de Trader Joe's.
06Chips de manzana Pink Lady
Súper dulce y jugosa, Pink Lady es posiblemente una de las mejores variedades de manzana. Estos chips aportan todo ese sabor, mejorado con un poco de azúcar y canela, en un paquete deliciosamente crujiente.
07Granola muy de frutos rojos
Con cuatro gramos de fibra y cinco gramos de proteína por porción, esta granola es tan abundante como sabrosa, perfecta para cualquiera que ya extraña los productos de verano.
08Mini Bao De Camarones
Estos mini bao tienen el pan tipo almohada perfecto y suficientes camarones para saciarte: una excelente comida pequeña o un refrigerio antes de la cena.
09Corteza de chocolate amargo
Elaborada con chocolate amargo, almendras, pretzels y sal marina, esta corteza dulce y salada es un refrigerio saludable y saciante para satisfacer tu gusto por lo dulce. También creemos que este refrigerio sería un excelente complemento para un picnic o una tabla de embutidos.
10Almendras de chocolate amargo ligeramente recubiertas
Repletas de proteínas, fibra y grasas saludables, las almendras son un refrigerio saludable increíble. Si las almendras simples le resultan un poco aburridas, pruebe estas almendras ligeramente recubiertas. Obtendrá los mismos beneficios para la salud, solo que cubiertos con un poco de chocolate amargo (pero no nos quejamos).
11Hummus crujiente de cebolla y chile
Este producto combina el querido crujido de la cebolla con chile característica de TJ con su característico hummus suave. ¿El resultado? Una victoria sabrosa y saludable. Pruébelo con falafel, naan o encima de carne gyro de Trader Joes.
12Lima tailandesa
Gracias a Trader Joe's, puedes comer anacardos saludables para el corazón y al mismo tiempo obtener un gran sabor. Nos encanta la mezcla picante de chile en polvo, hojas secas de lima tailandesa y sal en estos sabrosos anacardos. Disfrútelos solos o úselos para complementar una ensalada, un plato de fideos o una sabrosa mezcla de frutos secos.
13Mango seco orgánico
Elaboradas únicamente con mango seco orgánico (sin azufre ni azúcar), estas rodajas de fruta dulce y masticables son el estimulante tropical perfecto. Un refrigerio clásico y saludable de Trader Joe's que se convertirá en un elemento habitual en su carrito.
14Chips de tortilla con infusión de quinua y frijoles negros
No hay nada mejor que el sabor dulce y salado de los chips de tortilla, y esta versión saludable de refrigerio de Trader Joe's es aún mejor porque está hecha con quinua y frijoles negros ricos en fibra.
15Avena con fresas durante la noche
Este sabor a avena nocturna es relativamente nuevo, pero podría ser el mejor hasta ahora. Estos copos de avena sin gluten se combinan con puré de fresa, concentrado de puré de fresa y concentrado de jugo de fresa para obtener un refrigerio dulce y abundante lleno de fibra. Incluso puedes agregar tus propias rodajas de fresa encima.
16Frambuesas liofilizadas
Las frambuesas liofilizadas han vuelto oficialmente y ya están volando de los estantes. Para crear el sabor a frambuesa ultraconcentrado, Trader Joes congela frambuesas maduras, reduce la presión atmosférica a su alrededor y luego las vuelve a calentar, vaporizando efectivamente el agua congelada dentro de las bayas. Se necesitan más de media libra de frambuesas frescas para hacer cada bolsa liofilizada, pero este refrigerio sabroso y saludable vale la pena.
17Albaricoques secos suaves simplemente increíbles
Obtenga este refrigerio de edición limitada antes de que salga volando de los pasillos. Estos albaricoques secos seguramente se convertirán en uno de esos favoritos de si lo sabes, lo sabes. Son súper tiernos y nunca coriáceos, en parte porque TJ's los cuece al vapor antes de empaquetarlos.
18Mezcla de condimentos de chile y lima
Una recomendación inesperada, pero si buscas darle sabor a tus frutas de verano (literalmente), prueba esta mezcla de especias de chile, lima. Es una excelente manera de devolverle un poco de vida a los refrigerios saludables como la piña, la sandía y el mango.
19Aceitunas Rellenas De Limón
Grandes noticias para los aficionados al olivo de todo el mundo. Estas nuevas aceitunas Chalkidiki rellenas de limón están repletas de cáscara de limón agria y picante, lo que las convierte en un complemento perfecto (saludable) para su próxima tabla de embutidos o cena para niñas.
20Mango Habanero Guacamole
Obtenga su dosis de dulce y picante con este saludable guacamole de mango y habanero. Contiene trozos de mango dorado y mucho picante del puré de chile habanero. Una fuente perfecta de grasas y fibra saludables.
21Higo
Una alternativa más saludable a las galletas saladas normales, estas patatas fritas están enriquecidas con semillas de lino, sésamo y girasol. Los higos agregados les dan un toque extra de dulzura, lo que los hace excelentes con hummus, queso para untar o incluso una salsa de cebolla caramelizada (que se ve aquí).
22Palomitas de maíz picantes
Este estimulante umami sabe cómo hacerlo simple. TJ's espolvorea estas palomitas de maíz ligeras y esponjosas con cebolla en polvo, ajo en polvo, sal marina y levadura nutricional para obtener un sutil sabor a queso que no podrás dejar.
Lauren Harano es colaboradora de 247CM y anteriormente fue editora de los departamentos de Vida, Belleza y Tienda. Es una nativa del sur de California convertida en Nueva York y apasionada por el cuidado de la piel, los misterios de asesinatos y las compras en línea. Además de 247CM, su trabajo se puede encontrar en las páginas de Cosmopolitan y Seventeen, así como en línea en InStyle, Esquire, NBC y varios sitios de comida y viajes.
Lauren Breedlove es una escritora independiente, fotógrafa de viajes y bloguera de viajes que comparte sus (des)aventuras trotamundos.
Jenny Sugar es una ex redactora que disfruta de la alimentación basada en plantas, el CrossFit y el yoga.
Mirel Zaman es la ex directora de bienestar de PS. Tiene casi 15 años de experiencia trabajando en el ámbito de la salud y el bienestar, escribiendo y editando artículos sobre fitness, salud general, salud mental, relaciones y sexo, alimentación y nutrición, astrología, espiritualidad, familia y paternidad, cultura y noticias.
Chandler Plante (ella/ella) es editor asistente de salud y fitness de PS. Tiene más de cuatro años de experiencia en periodismo profesional; anteriormente trabajó como asistente editorial para la revista People y contribuyó a Ladygunn, Millie y Bustle Digital Group.
