¿Qué es un rubor sexual?

La excitación viene acompañada de todo tipo de reacciones físicas: hinchazón, endurecimiento, lubricación, temblores e incluso piel de gallina. Están sucediendo muchas cosas en el calor del momento, por lo que es posible que no te des cuenta de que tienes un rubor sexual (también llamado brillo sexual) hasta que alguien te lo señale, o hasta que estés tratando de calmarte y tu piel no entienda la nota.

El rubor sexual es el enrojecimiento de la piel que se vuelve visible con la excitación, como el tipo de enrojecimiento que se puede ver después de un entrenamiento intenso, dice Jess O'Reilly, PhD, sexóloga residente en astroglide . Ocurre principalmente en la cara o el pecho, agrega Jennifer Roelands, MD, obstetra-ginecóloga certificada y fundadora de Mujer sana MD , pero también puede verlo alrededor de los genitales debido a la congestión de los vasos sanguíneos allí.

El rubor sexual es una reacción totalmente normal a la excitación (¡no hay nada de qué avergonzarse!) y suele ser más notorio en personas de piel clara. Entonces, ¿por qué la excitación causa esta reacción en tu piel y cómo puedes ayudar a que se enfríe una vez que (ejem) hayas terminado? ¿Puede ser alguna vez una señal de algo más serio? Hablamos con algunos expertos en salud sexual para obtener la primicia.

Rubor sexual: ¿por qué sucede?

El rubor sexual ocurre cuando la piel se vuelve rosada o roja en respuesta a la excitación. Hay una razón legítima detrás de esto, explica Lauren Haines, MSN, APRN, FNP-BC, enfermera especialista en salud sexual para Salud por determinar . La excitación y la estimulación sexual provocan un ensanchamiento de los vasos sanguíneos del cuerpo, explica, lo que permite un flujo sanguíneo adicional a los delicados órganos sexuales, lo que mejora la sensibilidad y la sensación. La dilatación de los vasos sanguíneos ocurre en todo el cuerpo y el aumento del flujo sanguíneo puede crear un tinte rojo en la piel, explica. Y por si sirve de algo, es muy común, añade Haines.

El rubor sexual debería desaparecer por sí solo unos minutos después de finalizar el sexo. Si desea acelerar el proceso, dice el Dr. Roelands, intente encender un ventilador, respirar profundamente unas cuantas veces para calmarse, darse una ducha fría o simplemente salpicarse un poco de agua en la cara. Si el sofoco no desaparece en unas pocas horas y nota picazón, dolor, dificultad para respirar o siente algo mal, debe consultar a su médico, añade el Dr. Roelands. Es importante destacar que si experimenta dificultad para respirar o enrojecimiento significativo, dolor y/o picazón intensa alrededor de los genitales después de usar un condón, puede ser un signo de alergia al látex, dice. En ese caso, lo mejor es acudir a urgencias o llamar a un médico lo antes posible para tratar su reacción alérgica.

Ciclo de respuesta sexual

El rubor sexual es parte de lo que se conoce como ciclo de respuesta sexual, un modelo lineal de funcionamiento sexual que se remonta a la década de 1960. Para contextualizar, estudios más recientes han demostrado que las respuestas sexuales no siguen un patrón lineal sino que son más circulares y fluidas, dice Haines a 247CM. Versiones más nuevas de este modelo. Dicen que los factores psicológicos también pueden desempeñar un papel en el deseo y la excitación, añade.

Aún así, tener una idea general del ciclo de respuesta sexual y las reacciones de tu cuerpo durante cada fase puede ayudarte a comprender qué te excita y mejora tu experiencia sexual. Aquí está el esquema básico:

Excitación: En esta fase, apenas estás empezando a excitarte y tu cuerpo está respondiendo visiblemente. Puede comenzar a producirse rubor sexual, así como erección y lubricación vaginal. Sus pezones pueden endurecerse y su frecuencia cardíaca y presión arterial pueden aumentar. Esta etapa es esencial para generar excitación y placer, dice el Dr. O'Reilly. Algunas personas prefieren tomarse su tiempo en esta etapa, ya que les ayuda a relajarse y cultivar la presencia necesaria para aumentar aún más la excitación y avanzar hacia el orgasmo. Meseta: Te estás emocionando y excitando más en la fase de meseta. Es posible que vea más signos físicos de esto, incluida hinchazón en el tercio externo de la vagina, testículos que se elevan más cerca del cuerpo y tensión y espasmos musculares. Algunas personas avanzan hasta la fase de meseta y luego disminuyen la velocidad para disminuir la excitación a medida que avanzan hacia el orgasmo, dice el Dr. O'Reilly. Otros logran superar el estancamiento lo más rápido posible porque están enfocados en 'terminar' con el orgasmo. Prolongar la fase de meseta, dice, puede resultar en nuevas sensaciones, mayor tensión sexual y un orgasmo más intenso cuando decides llevarte al límite. Orgasmo: Las experiencias de orgasmo varían entre personas e incluso entre episodios sexuales, explica el Dr. O'Reilly: lo que se siente hoy en día puede no ser lo mismo que mañana. Físicamente, es posible que experimentes una liberación placentera de la tensión sexual, contracciones musculares en la región pélvica, eyaculación y dilatación de las pupilas. Si bien a menudo se piensa que el orgasmo es el objetivo del sexo, recuerde que el sexo puede ser muy placentero independientemente de si se tiene o no un orgasmo, dice el Dr. O'Reilly. Resolución: En esta fase final, tu cuerpo comienza a volver a su estado de no excitación. Las partes del cuerpo hinchadas o erectas vuelven a su tamaño o color cuando no estaban excitadas, y las personas con pene probablemente necesitarán algo de tiempo para recuperarse (también conocido como período refractario). Si experimenta rubor sexual, comenzará a disiparse en este punto. Algunas personas llaman a esta [fase] el resplandor y disfrutan de una sensación de alivio y calma abrumadora, dice el Dr. O'Reilly.

Es importante recordar que el ciclo de respuesta sexual es una representación simplificada de nuestra experiencia real de excitación y sexo, que es única para cada persona. En otras palabras, el ciclo de respuesta sexual no es universal ni lineal, dice el Dr. O'Reilly. Es posible que experimente estos signos de respuesta sexual en diversos grados (o ninguno en absoluto), y ninguno de estos signos encaja claramente en categorías específicas.

En cuanto al rubor sexual, debes saber que, siempre y cuando no dure horas ni provoque picazón, dolor o dificultad para respirar, es solo parte de la reacción natural de tu cuerpo a la excitación. Acepta todos los buenos sentimientos que conlleva.