Fotografía de 247 CM | Kat Borchart
Fotografía de 247 CM | Kat Borchart
El yoga definitivamente no es blanco y negro, pero hay algunas cosas que se deben y no se deben hacer en lo que respecta a la vestimenta. La comodidad y el ajuste son claves para que puedas concentrarte en hacer las posturas en lugar de perder el tiempo con tu atuendo. Consulta estas sugerencias para saber qué no ponerte para hacer yoga.
Fotografía de 247 CM | Kathryna Hancock
Pantalones cortos de spandex y pantalones cortos sueltos
Ropa no-no: pantalones cortos supercortos o pantalones cortos sueltos
Asuntos: Shorts are perfect for sweaty runs or strength training at home, but not for yoga class. You want to feel confident that you're completely covered when doing poses where you're bending forward or sticking your leg in the air, and the last thing you want to think about is whether or not someone can see your private business. Short shorts and loose shorts also tend to bunch up when you move, and you can do without the distraction of having to pull them down every five minutes.
Use: Opte por leggings ajustados, cortos o largos. No solo tu trasero está completamente cubierto, sino que el material que abraza tus piernas también absorberá el sudor, brindándote tracción para hacer. Poses de equilibrio de brazos como esta. .
Fotografía de 247 CM | Marcos Popovich
Ropa interior de algodón
Ropa no-no: Ropa interior de algodón o encaje.
Asuntos: Aunque esta tela respira bien, también se vuelve pesada cuando se moja y no se seca rápidamente.
Use: To avoid staying wet down there for an entire 90-minute class, splurge on some moisture-wicking briefs, or go undies-free !
Fotografía de 247 CM | Luisa Larson
Pantalones finos o con agujeros
Ropa no-no: Pantalones viejos, delgados, con agujeros o de colores claros.
Asuntos: No hay nada como ese viejo y cómodo par de mallas que has usado desde la escuela secundaria, pero si ya terminaste la universidad, esos pantalones probablemente hayan tenido mejores días. Revise sus pantalones en busca de agujeros en la entrepierna o material adelgazante. También evite las prendas inferiores de colores claros, ya que tienden a ser transparentes sin importar cuán gruesa sea la tela. Cuando estás en poses reveladoras como las que se muestran arriba, no querrás preguntarte quién puede ver tu trasero.
Use: Ponte unos capris o leggings negros, azul marino, chocolate u otro color oscuro hechos de un material duradero. Derroche en un par hecho por una marca conocida.
Fotografía de 247 CM | Luisa Larson
Camisas que no encajan
Ropa no-no: Camisetas, camisetas sin mangas holgadas y blusas cortas
Asuntos: Las camisetas son definitivamente un no-no, ya que terminarán cayéndote sobre la cabeza cada vez que entres en Down Dog. Pero las camisetas sin mangas holgadas también pueden distraerte, especialmente si no te gusta mostrar tu barriga.
Use: Opta por camisetas sin mangas largas y ajustadas porque permanecen en su sitio y te mantienen cubierto sin importar si te giras, te inclinas hacia atrás o te das la vuelta. Pruebe su camisa en el vestidor antes de comprarla (sí, ¡haga algunas posturas de yoga!) para asegurarse de que le quede bien.
Fotografía de 247 CM | Kathryna Hancock
Tops reveladores
Ropa no-no: Blusas escotadas, reveladoras, sin soporte y de colores claros.
Asuntos: I have had to tell a woman across from me in a yoga class that her boob fell out of her shirt. Some tops seem like they fit while you're walking around, but they just don't support your ladies once you start moving, especially when doing Down Dog or Headstands. White or light-colored tops are also risky, especially if you know you get pretty sweaty — you signed up for a yoga class, not a wet t-shirt contest.
Use: Para evitar un resbalón, use una blusa que se adapte a su tipo de cuerpo. Si tienes mucho busto, un sujetador deportivo ligero o con cuello en V puede no ser tu mejor opción. Algunas camisas contienen sujetadores adjuntos, pero si ofrecen un soporte mínimo para tus hijas, es posible que desees usar un sujetador deportivo debajo. Los colores brillantes obtienen el visto bueno, solo asegúrese de que no sean transparentes.
