Después de unas cuantas clases de hot yoga, o simplemente de unas cuantas posturas al día, es normal empezar a preguntarte cómo limpiar tu esterilla de todas las impurezas. Las alfombras acumulan polvo y partículas en ambos lados, sin mencionar el sudor de todos esos vinyasas. Por supuesto, una buena limpieza siempre funciona, pero de vez en cuando, lo único que desea es que su tapete vuelva a oler superlimpio, como a lino limpio, lavanda relajante o tal vez limón. Además, las esterillas de yoga proporcionadas por los estudios se limpian periódicamente, pero si ahora practicas en casa, puede ser un misterio total.
Contrariamente a la creencia popular, tu estera de yoga personal podría contener hasta cuatro veces más bacterias que las alfombras prestadas en estudios si no lo limpias con frecuencia, según ABC-13. También encontraron 12 millones de bacterias en el tapete personal de una mujer local que admitió que no limpia su tapete con frecuencia. Dado que es aún más importante mantener todo impecable en este momento, descubrir la mejor manera de profundamente Limpiar nuestras esterillas de yoga es imprescindible. Entonces, ¿cuál es la mejor manera de hacerlo? ¿Puedes ponerlo en tu lavadora?
¿Puedes poner tu esterilla de yoga en la lavadora?
En resumen, depende de tu tapete, pero lo más probable es que puedas hacerlo. De acuerdo a Buena limpieza , Solo debes lavar tu tapete a máquina si necesita una limpieza profunda. . Considere lavarlo a mano con agua fría y jabón suave, pero si realmente desea lavarlo a máquina, hágalo en un ciclo suave y frío. Además, asegúrese de enjuagarlo bien (¡nadie quiere residuos pegajosos o, peor aún, resbaladizos) en su tapete! y, lo más importante, siempre séquelo al aire: nunca ponga el tapete en la secadora. Salud de la Mujer está de acuerdo y añade que deberías apague los ciclos de centrifugado o secadora y evite los detergentes fuertes , aunque advierten de leer siempre primero las instrucciones y seguir siempre los consejos del fabricante. Si usted en realidad simplemente quieres tirar tu esterilla con tu traje de yoga, Sauce amarillo Es una gran apuesta porque deben lavarse a máquina.
¿Tienes miedo de lavar a máquina? Aquí están sus otras opciones
Si está petrificado por terminar con un tapete deforme, o simplemente no tiene claras las instrucciones del fabricante, probablemente sea más seguro lavarlo a mano con agua fría y jabón suave. ¿No quieres utilizar ningún producto químico? También podrías intentar la alternativa natural de limpiarlo con una mezcla suave de una parte de vinagre blanco por tres partes de agua , enjuagándolo con un paño húmedo y dejándolo secar al aire. Agregar un chorrito de aceite de árbol de té a su solución de vinagre no solo agrega un aroma fresco sino que también mata las bacterias (tenga cuidado de agregar muy poco, para que su tapete no se vuelva resbaladizo). Si prefiere no utilizar su propia solución, comprar un limpiador en aerosol para esterillas de yoga es una excelente alternativa. Asegúrate de deje que la solución que elija repose durante 5 a 7 minutos en cada lado, luego séquela . ¿Con qué frecuencia? Craig Stiff, director de bienes duraderos de la empresa de esterillas de yoga Manduka, recomienda desinfectar al menos una vez a la semana si nadie a tu alrededor está enfermo .
¿Otros consejos? Recuerde mantener su tapete alejado de la luz solar directa, evite el uso de solventes fuertes, deje que su tapete se seque completamente antes de enrollarlo e incluso espolvorear bicarbonato de sodio para eliminar los olores (y hacerlo menos resbaladizo también). ¡Ahora solo para dominar nuestra postura del Cuervo!
