Relaciones

La verdad sobre el sexo en las relaciones con diferencias de edad

Алекс Рейн 24 Февраля, 2026
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Ilustración fotográfica de Aly Lim

Ilustración fotográfica de Aly Lim

Estoy casada con un hombre 16 años mayor que yo, así que créanme, lo he oído todo: Es demasiado mayor para ti. ¿Cómo tendrían algo en común? Estoy seguro de que no durará. ¿Qué quiere una mujer de 28 años de un hombre de 40 años, aparte de su dinero? Después de eso, sin embargo, viene la pregunta que más me hacen inevitablemente: ¿Cómo es el sexo?



Por supuesto, la pregunta no me sorprende; Es natural preguntarse cómo influye el sexo en la ecuación. Cuando se trata de relaciones con diferencias de edad, una dinámica ampliamente debatida e incluso en el centro de la última temporada de 'White Lotus', la curiosidad en torno al sexo tiene sentido. Además, según una encuesta de Ipsos de 2022, casi cuatro de cada diez estadounidenses han salido anteriormente con alguien con una gran diferencia de edad, y el 57 por ciento de los solteros dicen que estarían abiertos a salir con alguien 10 años mayor o menor.

En una época en la que se habla más abiertamente de diferentes dinámicas de relación y las personas pueden apropiarse de su placer y sexualidad de maneras que nunca antes habían existido, encontrar lo que funciona para usted puede significar asociarse con alguien 15 años mayor (o menor) que usted.


Expertos destacados en este artículo

Justin Lehmiller , PhD, es psicóloga e investigadora principal en el Instituto Kinsey.

Tara Suwinyattichaiporn , PhD, también conocida como Dra. Tara, es sexóloga y asesora de relaciones certificada por Kinsey.


El investigador sexual Justin Lehmiller, PhD, dice que puede ser difícil pintar líneas generales porque la dinámica entre las parejas puede variar según factores como el tamaño de la diferencia de edad o el nivel inicial de deseo sexual.

La gente tiende a proyectar muchas suposiciones en las relaciones con diferencias de edad, como suponer que las parejas mayores tendrán libidos más bajas o que las diferencias de edad necesariamente crean una dinámica dominante-sumisa, dice el Dr. Lehmiller a PS. Sin embargo, la realidad es que existe una gran variabilidad individual y diferentes relaciones con diferencias de edad pueden tener dinámicas sexuales muy diferentes.

Aunque existe el estereotipo de que la pareja mayor en una relación con diferencia de edad toma las decisiones sexuales, el mismo estudio de Ipsos encontró que esto es más un mito que un hecho, y muestra que el 59 por ciento de las parejas dijeron que inician el sexo por igual. En mi matrimonio, uno podría asumir naturalmente que soy yo el que tiene mayor deseo sexual porque tengo 20 años, pero en realidad, somos bastante iguales en eso. Dicho esto, es posible que eso no sea cierto para todas las personas con diferencias de edad.

Además de lidiar con las suposiciones y estereotipos que conlleva la diferencia de edad, el sexo tiene beneficios reales fuera de su edad demográfica. Un estudio de Ipsos de 2024 de este año encontró que entre las mujeres que habían salido con hombres más jóvenes y los hombres que habían salido con mujeres mayores, la satisfacción y la plenitud sexual, así como la diversión y el disfrute en la relación, se calificaron de buena a excelente.

He escuchado a muchas personas en relaciones con diferencias de edad decir que están teniendo el mejor sexo de sus vidas, dice el Dr. Lehmiller. 'A veces es la persona más joven la que dice que estar con una pareja mayor y con más experiencia es genial porque tiene confianza sexual, es buena en el sexo y está comprometida con brindar placer. Otras veces, es una pareja mayor con una libido alta quien aprecia estar con una pareja más joven que pueda seguir el ritmo.

Drew, de 45 años, tiene una relación con una mujer de 31. Dice que disfruta estar con su pareja más joven porque ella está más en sintonía con su sexualidad y placer, un gran salto con respecto a sus experiencias con mujeres de su edad. Para él, elegir una pareja más joven no se trataba sólo de la novedad, sino más bien de estar con alguien con un conocimiento íntimo de sus deseos y de cómo comunicarlos.

Para Caitlin, de 25 años, que está saliendo seriamente con una persona de 38, tener relaciones sexuales con alguien mayor le ha dado la capacidad de cosechar los beneficios de una pareja experimentada y, al mismo tiempo, aprender más sobre su propia expresión sexual. En lugar de tener que andar de puntillas sexualmente con su pareja, como en sus relaciones pasadas con hombres de su edad, estar en una relación con diferencia de edad le ha dado una nueva sensación de confianza.

Estas historias no son diferentes a las mías. Antes de conocer a mi ahora esposo, nunca había estado con una pareja masculina con quien pudiera compartir abiertamente mis deseos o permitirme entregarme sexualmente. Siempre fui muy tensa y, en lugar de explorar lo que me hacía sentir bien, me preocupaba montar un espectáculo. La primera vez que nos juntamos fue la primera vez que me sentí vista y cuidada sexualmente, y atribuyo gran parte de eso a su edad y experiencias de vida.

Por supuesto, ninguna relación es perfecta y el sexo en una relación con una gran diferencia de edades también puede tener algunas desventajas. La sexóloga Tara Suwinyattichaiporn, PhD, también conocida como Dra. Tara, dice que las diferencias en las experiencias sexuales pueden llevar a la desconexión, donde una pareja puede desear sexo trepidante y excitante mientras que el otro anhela encuentros profundos, apasionados, sensuales y lentos.

La edad de ambos socios también puede influir en su apertura a diferentes tipos de exploración sexual, y es posible que eso no siempre coincida.

Las principales desventajas del sexo en relaciones con diferencias de edad de las que a veces oigo hablar son cuando surge un problema de salud que hace que el sexo sea difícil o imposible o cuando falta el deseo, dice el Dr. Lehmiller. 'Estos problemas, por supuesto, pueden surgir en cualquier relación, haya o no una diferencia de edad. Pero cuando uno de los miembros de la pareja es sustancialmente mayor que el otro, es más probable que surjan estos problemas o pueden ocurrir con mayor frecuencia.'

Olivia, de 42 años, salió una vez con un hombre de 28. En lo que respecta a su vida sexual, el único inconveniente fue que comenzó a experimentar dolor durante las relaciones sexuales y, en última instancia, le hizo sentir que no podía igualar su deseo.

Es importante recordar, sin embargo, que el sexo tendrá altibajos en cualquier relación. El truco, al parecer, es estar dispuesto a fluir y refluir, permitiéndose aprender más sobre usted y su pareja.

Crecí mucho como ser sexual durante nuestra relación.

Tuve una relación sexual con alguien de unos cincuenta años cuando yo tenía veintitantos y diría que aprecié lo que mi pareja sexual mayor aportó a nuestra relación y a mi vida, dice la Dra. Tara. 'Pude aprender a sentirme más seguro en la cama. Se sentía cómodo dándome comentarios, así que sentí que crecí mucho como ser sexual durante nuestra relación.'

Aunque hay espacio para crecer, las conversaciones sobre el placer y el sexo (y no solo sobre el sexo con penetración) se están llevando a cabo con mayor frecuencia gracias al acceso a otras perspectivas a través de las redes sociales, a más recursos ampliamente disponibles en línea y a un lenguaje y términos más inclusivos para describir el sexo que existen ahora y que ni siquiera existían hace apenas 15 años. Se siente como si hubiera mucho más espacio para expandirse, sin importar la edad que tengan usted o su pareja.

Para mí, como alguien que habla abiertamente y ha estado en una relación con diferencia de edad durante más de cinco años, parece claro que yo (y mi pareja) aprendemos continuamente más sobre nosotros mismos, sexualmente y más allá, sin importar nuestra edad. Estar con alguien fuera de nuestros respectivos grupos de edad solo amplifica eso.

Entonces, ¿cómo es el sexo? Brillante, hermosa, sexy, divertida, en expansión y creciendo.


Hayley Folk (ella) es una escritora, editora y presentadora de podcasts independiente que vive en la ciudad de Nueva York. Es la presentadora del podcast 'Naked Folk', un podcast sobre relaciones y bienestar sexual, y escribe para publicaciones importantes sobre la comunidad LGBTQ, viajes, estilo de vida, sexo y bienestar. En 2022, recibió su maestría en bellas artes en escritura creativa de The New School.