Únase al fundador de M/Body Marnie Alton for a 10-minute, no-equipment, barre-inspired arm workout with class members Leilani Terris y Poofy Moffitino . Comenzarás esta rutina con una serie de brazos para calentar la parte superior del cuerpo y luego aumentarás la intensidad centrándote en los bíceps y tríceps. Alton agrega series de pulsos ininterrumpidos en los brazos, con parte de la parte inferior del cuerpo para esa clásica quemadura de barra. Al final, sentirás este ejercicio en toda la parte superior del cuerpo y en la espalda. ¿Qué estás esperando? Todo lo que necesitas para este entrenamiento es espacio para moverte; ni siquiera necesitas una colchoneta.
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Traje de Alton: Lululemon, zapatos: APL. Traje de Terris: Fabletics, zapatos: APL. Outfit de Moffitino: Alo Yoga, zapatos: APL.
