Hay toneladas de victorias en la pérdida de peso que no tienen nada que ver con la báscula. De hecho, la báscula puede agobiarte mentalmente si te quedas atrapado tratando de alcanzar un determinado número. También te puede jugar una mala pasada porque a veces parece que has perdido peso, pero los números de la báscula subieron. Entonces
Amarte a ti mismo es lo más importante que puedes hacer.
02Tíralo.
03
¿Estás disfrutando de tu vida? Si no, haz cambios para llegar allí. ¡La vida es para vivirla!
04Me encanta imaginarme esto.
05Ahora hay un objetivo que todos podemos respaldar.
06Todo sobre la salud.
07La balanza no puede medir la felicidad.
08No dejes que tu peso y tu cuerpo consuman tu vida.
09Cómo te sientes, tus relaciones, tus logros, ¡eso es lo que importa!
10No.
11El camino hacia una vida más saludable puede tener muchos obstáculos en el camino, así que no dejes que la báscula juzgue qué tan lejos has llegado.
12Hay mucho que ganar si te amas a ti mismo ahora mismo.
13¡Estás fuera de escala!
14No dejes que un número gobierne tu vida.
15¡Empiece a vivir ahora!