Si eres fanático de los ejercicios abdominales, te encantará este desafío que te permitirá llegar a 100 abdominales en solo dos semanas. Implica cinco tipos de abdominales para trabajar diferentes áreas de tu núcleo, así que una vez que aprendas cómo hacerlo, podrás comenzar a trabajar en este plan de 14 días. tu también puedes descargar e imprimir el PDF Versión del desafío para colgar en tu refrigerador, en la pared del gimnasio de tu casa o en tu cubículo de oficina.
Fotografía de 247 cm.
