Pink ofrece un vistazo a su intenso régimen de ejercicios, dentro y fuera de la gira. en ella Salud de la Mujer En una entrevista para la portada de marzo, la cantautora habló sobre su salud física y mental antes de su gira Summer Carnival en junio.
Además de hacer ejercicio tres veces al día mientras está de gira, el mamá de dos Trabaja especialmente para mantener su núcleo fuerte para las impresionantes actuaciones aéreas y acrobacias en el aire por las que se ha hecho conocida. Ella le dice a la revista que le arrojaron pelotas al estómago mientras colgaba boca abajo mientras cantaba, para aprender a cantar y volar simultáneamente. Como alguien que la ha visto en vivo de primera mano, puedo confirmar que su voz no falla mientras hace volteretas y ballet ante la multitud en un estadio. Es emocionante, dice sobre sus acrobacias aéreas. En cada actuación tengo la oportunidad de hacer cosas nuevas, así que siempre trato de superarlo.
'Me identifico con mi núcleo, mi intuición y mi fuerza.'
Cuando no está de gira por el mundo, Pink todavía hace ejercicio todos los días. Ha estado trabajando con la entrenadora de celebridades Jeanette Jenkins durante más de una década, incorporando cardio HIIT, entrenamiento de fuerza, yoga, pilates, kickboxing y más en su rutina diaria. Aunque normalmente entrena a través del programa en línea de Jenkins, El gimnasio virtual Hollywood Trainer , Jenkins también crea planes específicos antes de las actuaciones y videos musicales de Pink, como centrarse en los tablones laterales y de las paredes en preparación para que la estrella del pop escale un edificio mientras canta 'Beautiful Trauma' en los American Music Awards 2017. También se las arregla para realizar entrenamientos de Peloton aquí y allá, específicamente con Cody Rigsby.
Me gusta ser fuerte, dice. 'Me identifico con mi núcleo, mi intuición y mi fuerza. . . Soy bajo, pegado al suelo, rápido y ágil. Al describir su cuerpo como el más fuerte que jamás haya tenido, bromea: Podría coger un coche si fuera necesario.
Como se gana la vida haciendo ruido, prefiere desconectarse y estar en la naturaleza cuando no está trabajando. Después de someterse a una cirugía de reemplazo de cadera y doble disco, y de experimentar grandes pérdidas en su vida (perdió a su padre y a la niñera de su familia a causa del cáncer), la cantante dice que estaba probablemente un poco deprimida y tuvo problemas para perder el peso que había ganado durante la pandemia, a pesar de su rigurosa rutina de ejercicios.
Finalmente se embarcó en un programa de bienestar de dos semanas en España centrado en la dieta kushi , una dieta antiinflamatoria basada en porciones pequeñas destinadas a limpiar profundamente el cuerpo. Además de los beneficios nutritivos y la pérdida de peso, Pink dice que pudo descansar como no lo hacía antes y sacar tiempo para meditar, llorar y escribir un diario. Ahora, sintiéndose ella misma otra vez, reflexiona sobre el retiro como el regalo más grande que jamás se haya dado a ella misma y a sus hijos.
Echa un vistazo más de cerca a la última sesión de portada de Pink a continuación.
