Pelotón instructor Emma Lovewell nació en el bienestar, en cierto modo, y no estamos hablando solo de su apellido casi demasiado apropiado. La mujer de 33 años creció en la pintoresca isla de Martha's Vineyard, en Nueva Inglaterra, donde comenzó su fundación de bienestar.
Mis padres eran hippies, por lo que creo que les interesaba el bienestar incluso antes de que el bienestar existiera, le dice a 247CM. Su padre era pescador y la familia también cultivaba jardines y cultivaba muchos de sus propios alimentos, por lo que Lovewell creció con un profundo conocimiento de dónde provienen los alimentos y qué comía. Su madre, una budista, ha estado meditando desde que Lovewell estaba en el útero y también le enseñó la práctica a una edad temprana.
Eso no quiere decir que no todo fuera col rizada de cosecha propia todo el tiempo: No me malinterpretes, definitivamente teníamos cenas televisivas de vez en cuando, dice.
Es más, aunque sus padres enfatizaron los valores de bienestar desde el principio, el ejercicio nunca estuvo realmente presente, lo que hace que sea aún más interesante que ahí fue donde despegó la carrera de Lovewell. Siempre estuvo activa, jugaba fútbol y lacrosse, nadaba y era salvavidas, y cuando fue mayor, se convirtió en bailarina profesional y profesora de baile en la ciudad de Nueva York. Comenzó a impartir clases de fitness para complementar su trabajo de danza, lo que finalmente la llevó a Peloton.
Aprecio y amo la amplitud de lo que puede significar el bienestar, dice. 'No se trata sólo de lo que comes, sino también de lo que haces con tu cuerpo. Es la forma en que piensas; es tu conexión con la Tierra. Hay tantas cosas diferentes que intervienen para vivir una vida sana. El movimiento era algo en lo que no crecí centrado. Entonces creo que tal vez por eso fui en esa dirección, para aprender más sobre ese lado de las cosas.'
In hindsight, Lovewell's professional dance career taught her a lot of lessons that resonate on the bike and in the fitness space in general. 'There's so much discipline involved,' she says. 'When I was auditioning for gigs, I would hear 'no' like 98 percent of the time. It's so brutal, but you still keep showing up, you keep going to dance class. You have to. It creates this very resilient aspect of your personality . . . that type of discipline, I think I learned from athletics, honestly. It's that consistency and commitment; keep showing up, and you'll get better. There will always be somebody better than you in the room. But as long as you keep showing up, there might be something about you that is special, that stands out.' And that something special might be what gets you that spot on stage, that seat in a board room, or, for Lovewell, that job on a Peloton bike.
Trabajar en la industria de la danza también forjó una fuerte conexión cuerpo-mente para Lovewell, lo que la ayudó a prepararse para el éxito como instructora de Peloton. La habilidad para actuar también ayuda cuando su trabajo implica sudar mientras entrena literalmente a miles de personas en tiempo real a través de cuatro cámaras diferentes. Si toma regularmente Las clases de Lovewell o los de cualquier otro instructor de Peloton, es fácil olvidar que estos instructores también fueron principiantes. 'Pero son habilidades aprendidas; No se nace sabiendo cómo hacer nada de esto, dice Lovewell. ¿Un aspecto importante del entrenamiento que Lovewell tuvo que retomar sobre la marcha? Aprendiendo a usar mi voz, dice. Creo que es porque, como bailarina, simplemente estás usando tu cuerpo. . . Una vez que comencé a dar clases de fitness, era importante descubrir cuál era mi mensaje, qué quería decir y cómo decirlo mientras movía mi cuerpo.'
Lovewell did find her message — and it's a powerful one, at that. 'I often ask people to notice how they feel now versus how they felt 30 minutes ago or 45 minutes ago, before class,' she says. 'There's such a big shift that can happen in just a short amount of time when you move your body and when you focus on the opportunity at hand. I want people to feel better. I want people to feel free. I want them to feel like there's a little more pep in their step and that they can take on hard things. Every day, you encounter difficult things, obstacles. But if you look at those as opportunities, you can shift the way that your mind interprets these challenges. I just want people to feel invincible.'
A pesar de su éxito con Peloton, Lovewell todavía aprecia la integralidad del bienestar y, como tal, tiene mucho más que hacer que solo entrenamiento físico. Ha estado dirigiendo un blog desde antes de sus días en Peloton, llamado Vive, aprende, ama bien – donde escribe sobre todos los aspectos de vivir una buena vida, desde la cocina y la jardinería hasta los viajes de aventura y la limpieza saludable. (Por ejemplo, Lovewell se asoció recientemente con 9 elementos , una línea de productos de lavandería y limpieza del hogar a base de vinagre que, según jura, realmente eliminan el mal olor de su ropa deportiva. Naturalmente, ha estado limpiando con vinagre durante años, por lo que la línea es ideal para ella). También crea contenido en YouTube, lanzó una línea de jeans con la marca de mezclilla Sene y aprovecha su vida pasada como DJ para seleccionar temas épicos. listas de reproducción en Spotify . Todas estas cosas ejercitan su lado artístico, algo que no siempre se muestra en las principales giras pop de los noventa.
'Mi mamá es artista. Mi padre es escritor, fotógrafo y músico, así que crecí en un hogar creativo, dice. Siento que muchos de estos medios de crear contenido o trabajar en moda y crear una línea de jeans, en cierto modo satisfacen esa necesidad creativa que tengo.
Aunque Lovewell parece ser un experto en todos los oficios, y también un maestro en ellos, vale la pena recordar que incluso los instructores de Peloton aparentemente perfectos (como todos los demás que ves en el ojo público) siempre están trabajando en sí mismos. Por ejemplo, ¿el próximo objetivo de Lovewell? De hecho, estoy buscando un nuevo terapeuta. Soy una gran defensora de la terapia y no la he recibido en un par de años, afirma. Al final, ella busca lo que todos buscamos, dice Lovewell: Creo que todos nos esforzamos por que nuestro bienestar mental, físico y espiritual esté en armonía.
