El agua se está editando en estilo punk-rock, gracias a una marca viral. Si bien algunos pueden argumentar que el mercado es, ejem, sobresaturado, Liquid Death logra destacar. Las latas de agua de metal (en material y estética) han arrasado en el mercado del H2O en los últimos años. Hoy, Más de 100.000 minoristas venden esta bebida. , y la marca es amada por personas sobrias y curiosas (que tal vez quieran sostener algo que no se destaque en un bar o festival de música), ambientalistas que están limitando su uso de plástico y, en general, personas sedientas por igual.
Como dietista registrada, me comprometo a mantenerme informado sobre las tendencias en alimentos y bebidas, y siempre investigo para determinar si este o aquel producto viral es una adición beneficiosa a un estilo de vida saludable o es mejor dejarlo en los estantes del supermercado. Y dada la amplia popularidad de Liquid Death, su marketing único y el hecho de que a menudo se vende en los mismos espacios que el alcohol o las bebidas energéticas, con frecuencia me han preguntado sobre sus implicaciones para la salud, y si Liquid Death es realmente solo agua, o si hay algo más escondido en esas latas. Esto es lo que debe saber.
¿Qué es exactamente la muerte líquida?
Liquid Death no es una poción de un laboratorio de alquimia medieval, ni una sustancia siniestra de una película de terror. En realidad, es solo agua, servida en el tipo de latas altas que generalmente se reservan para las cervezas, lo que le da a la hidratación un cambio radical que es a la vez vanguardista y ecológico. Imagínese abrir una lata, esperando el sabor amargo de una IPA, pero en lugar de eso, lo saluda el fresco y refrescante chorro de agua de la montaña. Es un giro de la trama en una lata, diseñado para matar tu sed (¿entiendes?).
Dicho esto, la línea de productos Liquid Death se ha ampliado. Hoy en día, Liquid Death tiene variedades sin gas y con gas, y esta última viene en algunos sabores con nombres atrevidos, como Cherry Obituary y Severed Lime. Las incorporaciones más recientes a la familia Liquid Death incluyen tés helados elaborados con agave y vitaminas y 'Death Dust', que es su versión de una mezcla de electrolitos.
La marca Liquid Death puede hacer pensar que es algo extremo o peligroso, pero en realidad todo es divertido: promover un estilo de vida saludable con un toque de humor y rebelión contra la contaminación plástica. Las latas también son reciclables, lo que las convierte en una gran opción en la lucha contra los residuos plásticos.
¿La muerte líquida es buena para usted?
Como dietista puedo decir inequívocamente que sí, beber agua sola o con gas es bueno para ti y, por lo tanto, sí, las latas de Liquid Death sin gas o con gas también son buenas para beber. Ambos no contienen calorías, azúcar ni conservantes. Le resultará difícil encontrar un dietista registrado, o cualquier persona que trabaje en el ámbito de la salud y el bienestar, contra cualquier producto que pueda ayudar a las personas a respaldar sus hábitos de hidratación, especialmente porque El 75 por ciento de los estadounidenses están crónicamente deshidratados. , que puede causar problemas que van desde confusión mental hasta problemas de salud renal.
Lo único que hay que destacar sobre el agua burbujeante sin sabor es que, en general, beber demasiada agua con gas Puede causar hinchazón en algunas personas, así que tenlo en cuenta si tienes el estómago sensible. (Dicho esto, Liquid Death afirma tener un poco menos de carbonatación y un sabor menos amargo).
Pero las aguas con gas aromatizadas, los tés helados y los electrolitos en polvo de Liquid Death contienen otros ingredientes. Aquí hay algunos detalles que debe tener en cuenta cuando busque esos productos.
Agua con gas con sabor a muerte líquida
Las aguas con gas con sabor Liquid Death están elaboradas con 'sabores naturales' y néctar de agave, y contienen cuatro gramos de azúcar agregada por porción. Eso no es mucho, pero las personas que limitan su consumo de azúcar añadido deben tenerlo en cuenta al consumir la bebida.
Tés helados de muerte líquida
Las variedades de Liquid Death Iced Tea están elaboradas con té verde o negro, agave y un refuerzo de vitaminas B, incluidas B6 y B12; uno también tiene concentrado de jugo de limón. Cada porción contiene seis gramos de azúcar y 30 mg de cafeína. Nuevamente, para la mayoría de las personas, cuando se consumen en cantidades moderadas, esas cifras no serán problemáticas. Pero cualquier persona que limite su consumo de azúcar o cafeína o que sea sensible a cualquiera de los ingredientes debe conocer la etiqueta nutricional antes de consumirlos.
Muerte líquida Polvo de muerte
Al igual que otras mezclas de electrolitos, Liquid Death Death Dust, que debe mezclarse con un vaso de agua, contiene sodio y potasio para ayudar a favorecer la hidratación. También contiene azúcar: ocho gramos por porción. La glucosa puede ayudar al cuerpo a absorber electrolitos como el calcio, razón por la cual tantas mezclas de electrolitos la contienen. Pero si no hace ejercicio intenso, es posible que no necesite necesariamente el empuje adicional que ofrecen los paquetes de electrolitos; un simple vaso (o lata) de agua es suficiente hidratación. Nuevamente, si está limitando su consumo de azúcar agregada, tenga en cuenta que Death Dust agregará un poco a su dieta.
¿Vale la pena beber la muerte líquida?
Si estás tratando de beber más agua, limitar el uso de plástico y, francamente, lucir genial en el proceso, entonces definitivamente vale la pena beber Liquid Death. Si bien la variedad original no ofrece ningún beneficio nutricional adicional al simple H2O, tiene un efecto diferente cuando se bebe agua de una lata o de un vaso, lo que potencialmente la hace más atractiva para beber. Y según datos recientes, ¡al menos el 75 por ciento de nosotros deberíamos alegrarnos por eso!
Lauren Manaker es una dietista registrada galardonada y escritora independiente a la que le apasiona brindar información nutricional basada en evidencia de una manera divertida e interesante.
