Sean Zanni/Patrick McMullan vía Getty Images
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No es ningún secreto que las celebridades pasan mucho tiempo preparándose para la Met Gala, ya sea pasando por pruebas de peinado y maquillaje o siguiendo una dieta especializada. Jessica Biel acaba de compartir lo que hizo para prepararse para la Met Gala de este año, y definitivamente es... inusual.
Sé que a algunas personas les gusta festejar antes del baile del Met y festejar todo el fin de semana y todo eso, y tengo un respeto total por eso, compartió el hombre de 42 años mientras vestía una bata blanca y esponjosa en un vídeo de tiktok . Esto es lo que hago para prepararme para el baile del Met, continuó, antes de contar las bolsas de sal pura de Epsom del Dr. Teal colocadas al costado de una tina.
Veinte libras de sal de Epsom en una bañera, dijo, antes de tirar las bolsas a la bañera. 'Con agua lo más caliente que puedas. Baño de treinta minutos [la] noche anterior', dijo. Bebe toneladas de agua y luego vete a la cama temprano.
Los comentarios del video de Biel estaban llenos de mensajes de personas que se preguntaban si esto era seguro y por qué lo hizo en primer lugar. 'Aquí hay una pregunta genuina: ¿Cuál es el propósito de esto?' escribió una persona. Una vez entré en pánico porque usé cinco tazas en lugar de las cuatro recomendadas, dijo otro. '¡Vaya, eso es mucha sal!' alguien más intervino.
Los baños de sal de Epsom se utilizan normalmente para reducir el dolor y la inflamación, pero es justo preguntarse acerca de cosas como la irritación de la piel y la deshidratación si se rodea de tanta sal. Antes de que se prepare un baño, recurrimos a tres médicos para que evalúen la práctica de Biel y si es realmente segura o no.
¿Es seguro bañarse en 20 libras de sal de Epsom?
La sal de Epsom es una sal mineral natural que es un compuesto de magnesio y sulfato, según el Clínica Cleveland . Hay sin estudios definitivos para respaldar esto, pero los fanáticos juran que los baños de sal de Epsom permiten que el cuerpo absorba el magnesio y el sulfato a través de la piel. Según las afirmaciones, los baños de sal de Epsom pueden ayudar con el dolor muscular, la hinchazón e incluso los niveles de estrés.
Pero la mayoría de la gente recomienda usar mucha, mucha menos sal de Epsom que 20 libras. No recomendaría usar 20 libras de sal de Epsom; eso parece un poco excesivo, dice Ife J. Rodney, MD, dermatólogo y director fundador de Estética Dermatología Eterna .
Gary Goldenberg, MD , un dermatólogo certificado que ejerce en la ciudad de Nueva York, también usó la palabra excesivo para describir la práctica de Biel.
Dicho esto, es posible bañarse en tanta sal de Epsom y sentirse bien, le dice el Dr. Rodney a PS. Existe un bajo riesgo de enfermarse al bañarse en tanta sal de Epsom a menos que tengas la piel sensible y seas propensa a sufrir erupciones cutáneas, dice la experta en salud femenina. Jennifer Wider, MD (¡Más sobre esto más adelante!).
¿Cuánta sal de Epsom es demasiada?
No existe una ciencia sólida y rápida sobre esto, pero el instrucciones Para la sal pura de Epsom del Dr. Teal, recomendamos verter al menos dos tazas de sales de Epsom en agua tibia del baño y remojarlas durante 20 minutos para aliviar los músculos adoloridos.
Lo ideal es dos tazas en un baño lleno de agua, dice el Dr. Rodney. No recomiendo nada más alto que este.
¿Cuáles son los posibles beneficios de la sal de Epsom?
Nuevamente, no está del todo claro qué tan efectiva es la sal de Epsom, pero algunos médicos recomendarán baños de sal de Epsom para ayudar con una variedad de cosas, incluso para aliviar el dolor muscular, reducir la hinchazón y mimar la piel.
'La sal de Epsom es magnesio y sulfato, que ha sido mostrado para aliviar la inflamación y calmar la piel seca y áspera, dice el Dr. Rodney. Cualquier persona con piel áspera, seca o con una afección inflamatoria de la piel como la psoriasis puede beneficiarse de esto.
El Dr. Goldenberg está de acuerdo. La sal de Epsom puede ayudar a hidratar la piel y ayudar a suavizarla, dice. También puede ayudarte a relajarte. La gente ha tomado baños de sal de Epsom durante cientos de años como medio de relajación, dice Wider.
¿Cuáles son los riesgos de la sal de Epsom?
Cuando se usa según las indicaciones, el Dr. Rodney dice que no existen muchos riesgos asociados con tomar un baño de sal de Epsom. Pero, si lo tomas en cantidades excesivas, podría molestar tu piel. Si estás sumergido en una concentración de sal tan alta durante un período de tiempo prolongado, podría causar sarpullido e irritación, dice.
Remojarse en una alta concentración de sal de Epsom también podría afectar el equilibrio de líquidos en el cuerpo, lo que podría provocar deshidratación, dice el Dr. Rodney. Si ingiere grandes cantidades de sales de Epsom (cosa que Biel no hizo), correría el riesgo de sufrir diarrea , mareos y latidos cardíacos irregulares, le dice el Dr. Wider a PS.
Si bien los médicos dicen que está bien bañarse con aproximadamente dos tazas de sales de Epsom, no recomiendan llevarlo al mismo extremo que Biel. Como ocurre con la mayoría de las cosas en la vida, es mejor disfrutar de la sal de Epsom con moderación.
Karin Miller es un escritor especializado en bienestar general, salud y tendencias de estilo de vida. Su trabajo ha aparecido en Women's Health, Self, Health, Forbes y más.
