Por muy tentador que parezca un relajante baño caliente después de un largo día, cualquier persona con eccema sabe que puede ser un billete de ida a un brote. Las duchas o baños demasiado calientes son fácilmente los mayores desencadenantes que se deben evitar y vale la pena evitarlos para mantener a raya los síntomas de irritación y picazón de la dermatitis atópica.
Un baño de avena, sin embargo, es diferente. No debe confundirse con una gran cantidad de avena cocida vertida en una tina de agua caliente, este tratamiento para el eczema consiste en verter avena coloidal finamente molida en un baño a temperatura tibia. Como uno de los trucos más antiguos del libro, no pica, no huele ni requiere una configuración tediosa; no es de extrañar que Asociación Nacional de Eczema incluso informa que los padres de bebés con eczema también deberían probar el remedio.
Entonces, teniendo esto en cuenta, finalmente decidí unirme a la baño de leche club (y no, no me refiero a la popular tendencia de las uñas) y probé el remedio por mí mismo. Sigue leyendo para saber cómo te fue.
Hay dos formas de hacerlo: puede probar la ruta tradicional de moler avena coloidal y espolvorearla en la bañera, o puede obtener fórmulas empaquetadas, como los paquetes de tratamiento de baño de avena Aveeno, que están disponibles en la farmacia, para agilizar el proceso.
Antes de sumergirme (literalmente), tenía algunas preocupaciones. ¿El baño de avena dejaría mi piel pegajosa o con residuos? ¿Esto podría alterar mi pH vaginal? (Estas son las cosas que pasan por tu mente cuando te han condicionado a limpiarte únicamente con jabón en barra Dove toda tu vida, pero estoy divagando).
Durante el lapso de siete días, tomé tres baños de avena en total. En el primero, definitivamente sentí los restos de la avena coloidal que se había hundido hasta el fondo de la bañera debajo de mi trasero mientras me remojaba. El agua parecía turbia y, sin embargo, no solo provocó una ola de calma para un buen descanso nocturno después del baño, sino que tampoco provocó ninguna reacción, lo que en mi mundo hace que el experimento sea un éxito desde el principio. (Mi piel me avisa de inmediato cuando no le gusta lo que ha estado en contacto, por lo que claramente, incluso tres baños de avena están aprobados para pieles sensibles).
Cortesía de Chelsea Ávila
Una vez transcurridos los 10 minutos de remojo, llegó el momento de limpiar y secar. Dejó una pequeña película en mi piel que se lavó rápidamente cuando me enjuagué, pero nada que se sintiera grasoso o pegajoso. Inmediatamente, noté lo flexible que se sentía mi piel, y eso fue antes de aplicar crema hidratante en el cuerpo.
A medida que avanzaban los días, pude determinar la mejor receta , por así decirlo, para el baño de avena perfecto e incluso desarrolló una técnica (espolvorearla debajo del grifo de agua para que se esparza bien).
Experimentar con baños de avena durante una semana me presentó una nueva terapia para tratar múltiples zonas del cuerpo a la vez. Además, les brinda a las personas con eccema la oportunidad de ponerse de mal humor y sumergirse en un agradable baño mientras aumenta la barrera de la piel con humedad en lugar de agotarla como podría hacerlo un baño caliente normal. También noté que los baños de avena disminuyeron el enrojecimiento y la picazón que suelo experimentar después de una ducha prolongada. Ah, y certificamos esta práctica como imprescindible para el autocuidado.
Chelsea Avila es una escritora editorial de belleza que vive en Queens, Nueva York, y le apasiona descubrir lo mejor del mercado de la belleza e informar sobre noticias de belleza y moda. Chelsea ha escrito para la revista Latina, Allure, Clinique, Cosmetic Executive Women, Editorialist, CNN Underscored, WWD y más.
