Azúcar pop | Mercey Livingston
Azúcar pop | Mercey Livingston
La ciudad de Nueva York no es ajena a los animados destinos de bienestar. ¿El lugar más nuevo? alteridad , a wellness studio that is 'an immersive sauna and ice bath experience,' per the website. I thought Othership was just another bathhouse , but I was wrong. Othership is an entire experience. Instead of a space where people roam around and use the sauna and cold plunge as they wish, I found myself in a confidence-themed class inside a shared sauna. Picture this: towel waving, aromatherapy balls, group sharing, and validating cheers in the company of kind strangers.
In other words, Othership is more of a social experience than a spa. In addition to the confidence class, it also offers other themes, from heart opener to inner power. Oh yeah, and there are sober sauna raves , too. Have I piqued your interest yet? Here's a recap of my experience.
Azúcar pop | Mercey Livingston
Cómo fue mi experiencia de alteridad
En el momento en que entras en Othership, hay una vibra total. Piense en iluminación tenue, incienso y paz. Una vez que ingresas al espacio principal, que tiene un ambiente oscuro, relajante, de mal humor y muy genial, existe una política estricta de no usar el teléfono.
Upon arrival, I was guided into the changing rooms, where I put on my swimsuit and was provided with two towels. Then I met the rest of my group for class in the communal sauna, which boasts three levels of tiered, theater-style seating. I'd never been in a sauna with that many people before. We were introduced to our instructor, who guided the group through various meditations and invited people to participate in response to thoughtful prompts and reflections throughout the class. I couldn't help but feel like I was at a SoulCycle class (think: inspiring instructor, candlelit vibes — but no cycling).
At various times throughout the session, the dynamic became particularly intense: there was towel waving and some screaming. The class was unlike anything I've ever experienced. At times the group were invited to share reflections if they wished. Since this was my first time there, I felt a bit out of my element. But I could tell there was a solid group of regulars who had a sense of community within the group and with the instructor.
After the sauna meditation, we were led into the cold plunge room. In this portion of class, we were coached through 20- to 30-second intervals in the cold plunges. I personally benefited from having others plunge at the same time as me (nothing like good ol' peer pressure to keep you submerged in an icy pool) — plus, having the instructor's encouragement and cheering for others in the class didn't hurt either. After about four rounds of cold plunging, I felt like a pro.
Afortunadamente cerramos la sesión en la sauna, donde nos guiaron a través de otra ronda de trabajo de respiración y nos despidieron con buenas vibraciones.
Mi veredicto final
En general, Othership no se parece a ningún concepto de bienestar que haya probado (y he probado muchas cosas en mis casi 10 años como editor en el espacio del bienestar). En el futuro, creo que probaría una de las sesiones de flujo libre, ya que es menos estructurada y te permite fluir a través de la sauna y el baño de hielo como desees. Las clases dirigidas por un instructor son ideales para aquellos que desean ser guiados durante todo el viaje. Los recomiendo especialmente para personas que son nuevas en la sauna y los baños fríos, o que simplemente quieren que las guíen a través de un proceso estructurado. En general, recomendaría Othership a las personas que desean el elemento social y quieren estar en un espacio con personas de ideas afines interesadas en el bienestar, la salud y el desarrollo personal. También resulta atractivo para quienes realmente disfrutan de las experiencias de bienestar dirigidas por instructores. Pero ayuda si tienes la mente abierta y estás interesado en probar cosas fuera de tu zona de confort (porque, repito, ¡estas clases son únicas!).
Si está listo para intentarlo, Othership tiene ubicaciones en la ciudad de Nueva York y Toronto. Membresías in NYC start at $51 per month, with an unlimited-access membership clocking in at $333; single classes are $64, and you can also purchase class packs.
Mercey Livingston es escritora y editora con más de ocho años de experiencia en fitness, salud y nutrición para medios de comunicación y marcas como Well Good, Shape y Women's Health. Fue editora de fitness en Peloton y ocupó puestos editoriales en Equinox, Shape y Well Good. Mercey es entrenadora personal certificada por NASM y especialista en fitness femenino. También es asesora de salud holística certificada por el Institute For Integrative Nutrition, con una certificación adicional en salud hormonal.
