Fotografía de 247 CM | Mateo Kelly
Fotografía de 247 CM | Mateo Kelly
A veces, quitar los tampones puede ser un verdadero dolor de cabeza, especialmente si tu período se ha ralentizado hasta el punto de que el tampón está básicamente seco. Personalmente, encuentro ese escenario aún más insoportable y provoca ansiedad que las veces que luché por encontrar la cuerda. Lo peor es que realmente no hay forma de saber que el tampón está seco hasta que vas a cambiarlo y de repente se siente atascado. Sé por experiencia lo doloroso que puede ser, como si estuviera atrapado allí por toda la eternidad. Entonces solicité la ayuda de un obstetra-ginecólogo con sede en Washington. Ruth Arumala , DO, MPH, FACOG, quienes compartieron algunas ideas sobre por qué sucede esto, así como algunos consejos y trucos para quitarse un tampón seco.
¿Qué causa que un tampón se sienta atascado?
Según el Dr. Arumala, los tampones a menudo se sienten atascados debido a la falta de lubricación, es decir, el tampón no ha absorbido suficiente sangre para deslizarse fácilmente. Esto puede suceder si intentas quitártelo demasiado pronto (los expertos recomiendan cambiar tu tampón cada cuatro a ocho horas , o con mayor regularidad en los días más abundantes), así como hacia el final de su período, cuando el sangrado no es tan abundante.
Su tampón también podría estar seco si su período comenzó y luego se detuvo . A veces los pacientes experimentan períodos de paro y arranque, en los que empiezan a sangrar, tienen una breve pausa y luego continúan sangrando, explica el Dr. Arumala a 247CM. Durante este período, no hay sangre (o no hay suficiente) para lubricar el tampón. Cualquiera sea la causa, puede parecer casi imposible quitar un tampón seco.
Sin embargo, un tampón también se puede colocar demasiado profundamente en la vagina (en un área que los médicos llaman fondo de saco posterior), lo que puede resultar incómodo y dificultar su extracción. Se trata de una pequeña zona situada debajo de la cara externa del cuello uterino, explica el Dr. Arumala. El labio del cuello uterino y la pared de la vagina envuelven el tampón, casi creando un agarre similar a una succión.
Cómo sacar un tampón seco
Si siente que su tampón está atascado, puede minimizar el dolor al retirarlo aplicando un lubricante en sus dedos y guiándolo suavemente hacia afuera. Así es como se hace, según el Dr. Arumala:
- Lávese bien las manos con jabón sin perfume.
- Lubrique sus dedos con un lubricante a base de agua.
- Siéntate en el inodoro con las piernas separadas a la altura de los hombros (como si estuvieras haciendo una sentadilla).
- Respire profundamente unas cuantas veces para ayudar a relajar los músculos del suelo pélvico.
- Inserta tus dedos en tu vagina y alcanza el hilo del tampón.
- Envuelva sus dedos alrededor del hilo y saque suavemente el tampón. Si eso no funciona, puedes quitar el tampón deslizando los dedos debajo del tampón y tirando de él suavemente.
Si necesita más espacio o un mejor ángulo, el Dr. Arumala recomienda pasar del inodoro a la ducha. En la ducha, no tendrás interferencias de la taza del inodoro e incluso puedes usar un espejo para tener una mejor visión; Repita exactamente los mismos pasos en posición de sentadilla. Sentarse en un baño tibio y sin perfume, antes o después de intentar quitarse el tampón, también puede ser beneficioso, ya que puede ayudar a relajar los músculos pélvicos, explica el Dr. Arumala.
Si no puede quitarse un tampón que ha estado puesto durante casi ocho horas, el Dr. Arumala dice que debe consultar a un médico de inmediato, ya que existe un riesgo potencial de síndrome de shock tóxico (SST), una infección bacteriana grave comúnmente relacionada con los tampones superabsorbentes. Tampoco es necesario esperar hasta las ocho horas. De hecho, es preferible que vengas más temprano que tarde: el TSS, aunque es relativamente raro, no es algo con lo que quieras apostar.
