Un gimnasio tranquilo es un regalo raro y bendito. Menos gente en el gimnasio significa tiempos de espera más cortos para tus máquinas favoritas, menos ojos puestos en ti durante tus entrenamientos y (hablando por experiencia personal) la confianza ocasional para aventurarte en las pesas libres . Dicho esto, conocer las horas más ocupadas y tranquilas en el gimnasio suele ser menos una ciencia exacta y más un juego de adivinanzas de bajo riesgo. . . hasta ahora.
Para encontrar los horarios más ocupados y tranquilos del gimnasio, los expertos de la marca fitness Conjunto para conjunto analizó datos de Google en todos los estados de EE. UU. Analizaron específicamente la cantidad de visitas al gimnasio reportadas en cada hora del día, descubriendo los momentos más y menos populares para hacer ejercicio. En Nueva York, por ejemplo, la hora y el día de mayor actividad para visitar el gimnasio son las 5 o 6 de la tarde. un martes. Si buscas un horario más tranquilo, el domingo a las 2 h y el sábado a las 23 h. son tus mejores opciones para un gimnasio vacío. Honestamente, no estamos seguros de si un entrenamiento en solitario realmente vale la pena ir al gimnasio a las 2 a. m., pero la decisión es suya.
Aunque estos hallazgos varían ligeramente de un estado a otro, la mayoría de las veces son bastante consistentes sin importar a dónde vaya. Las tendencias generales en los gimnasios sugieren que la mayoría de las personas hacen ejercicio después del trabajo y evitan el gimnasio temprano en la mañana y tarde en la noche (los compañeros de gimnasio también tienen que salir de fiesta). También es menos probable que encuentres un gimnasio lleno de gente más tarde los fines de semana, cuando la gente puede estar relajándose, recuperándose o simplemente tomando un día de descanso.
Puede utilizar este conocimiento para evitar las multitudes y priorizar su privacidad, programando su tiempo en el gimnasio para un entrenamiento más tranquilo y eficiente. O tal vez eres una persona sociable y de todos modos prefieres un gimnasio más concurrido; no te juzgues. A continuación, consulte las horas más ocupadas y tranquilas del gimnasio y siéntase libre de planificar su próximo entrenamiento en consecuencia.
Tiempos promedio de gimnasio en EE. UU.
Horarios de mayor actividad en el gimnasio
Los momentos más tranquilos del gimnasio
Chandler Plante es editor asistente de 247CM Health
