La lista de productos para el cuidado de la piel formulados con alfa-hidroxiácidos (AHA) es bastante larga. Diferenciar cada ácido puede resultar bastante confuso, especialmente cuando simplemente buscas un producto que resuelva todos tus problemas de cuidado de la piel. Está el ácido glicólico, que le da a la piel un brillo notable; el ácido azelaico que aclara el acné; y el ácido láctico iluminador y reductor de manchas. Pero un AHA con el que quizás no estés muy familiarizado es el ácido cítrico.
Derivado de los cítricos, el ácido cítrico cambia las reglas del juego cuando se trata de neutralizar el daño de los radicales libres de exposiciones ambientales como la contaminación del aire, la luz solar, el tabaquismo, el alcohol y la mala nutrición, dice un dermatólogo certificado Raquel Nazarián , MD, FAAD. Debido a la sobreexposición, es posible que notes un aumento en las líneas finas, las arrugas, la piel apagada y otros signos de envejecimiento de la piel. Por suerte, el ácido cítrico es más que capaz de combatir el estrés oxidativo (daño a las capas de la piel causado por los radicales libres) y mantener la salud de tu piel.
Si bien pasa desapercibido que otros AHA más investigados, el ácido cítrico tiene una gran cantidad de beneficios para la piel que no deben ser socavados. Ayuda a eliminar las células muertas de la piel, destapa los poros, mejora la apariencia general de la piel y mucho más. El ingrediente para el cuidado de la piel también es muy beneficioso para quienes tienen la piel grasa con poros prominentes.
A continuación, el Dr. Nazarian detalla qué es el ácido cítrico, los beneficios de usarlo y cómo usarlo en la piel.
¿Qué es el ácido cítrico?
El ácido cítrico es un alfa-hidroxiácido utilizado clásicamente en productos para el cuidado de la piel. Los AHA son ácidos naturales derivados de los alimentos, por lo que el ácido cítrico se extrae de frutas cítricas como limones, naranjas, limas e incluso bayas o pomelos, según el FDA .
El Dr. Nazarian dice que el ácido cítrico tiene efectos similares a los de dos ingredientes populares: el ácido retinoico, un producto antienvejecimiento, y el ácido glicólico, un ingrediente químico exfoliante. Por eso es ideal para exfoliar la piel y renovar las células de la piel.
Beneficios del ácido cítrico para la piel
Los beneficios son muy similares a los de otros ácidos utilizados en el cuidado de la piel, es decir, que se puede utilizar como exfoliante químico para renovar las células de la piel, afirma el Dr. Nazarian. Existe evidencia a largo plazo que sugiere que el ácido cítrico es un excelente ingrediente para tener en su régimen de cuidado de la piel, de ahí que sea tan popular hoy en día.
Uno de los principales beneficios del uso de ácido cítrico en la piel es que promueve la renovación celular. Ayudará a tu piel a producir nuevas células cutáneas para reemplazar las existentes, lo que dará como resultado una piel más suave y brillante. También abordará la hiperpigmentación, las líneas finas, las arrugas y el tono desigual, dice el Dr. Nazarian.
El ácido cítrico también tiene propiedades astringentes, es decir, exactamente lo que las personas con piel grasa necesitan para reducir el brillo de la superficie. Astringente significa que este AHA puede encoger los tejidos de la piel para cerrar los poros. Esto ayuda a secar el exceso de grasa en la piel, brindándole una sensación refrescante.
El ingrediente también tiene propiedades antimicrobianas . Debido a esto, reduce los niveles de pH de la piel para matar las bacterias que causan el acné, especialmente cuando se usa con otros ingredientes reductores de grasa y que combaten el acné.
Cómo utilizar ácido cítrico para la piel
Me gusta utilizar ácido cítrico como todos los demás exfoliantes químicos: de forma conservadora, dice el Dr. Nazarian. Cuando usa ácido cítrico con demasiada frecuencia, especialmente si tiene la piel sensible, es posible que note que su piel se enrojece, se inflama y se siente irritada. Ella sugiere usarlo de forma poco frecuente: aplicarlo en la piel una vez a la semana para destapar los poros y mantener la piel fresca.
Si planea utilizar una exfoliación química en su régimen de cuidado de la piel, también es vital que use un protector solar diario, porque todos los exfoliantes químicos pueden hacer que su piel sea más sensible a la luz solar y la radiación ultravioleta, dice el Dr. Nazarian. Dependiendo de qué tan concentrado esté, es posible que puedas usarlo con mayor frecuencia como antioxidante cuando esté en un porcentaje menor.
Personalmente, me gusta combinar el ácido cítrico con otros ingredientes en mis productos para el cuidado de la piel, dice el Dr. Nazarian. Añade que, aunque nota que es bastante útil, no considera que sea el producto estrella que justifique usarlo solo. Por lo tanto, utilizar un producto formulado para disminuir el acné con ácido cítrico como ingrediente puede ayudar a disminuir las marcas antiguas de acné y mejorar la hiperpigmentación.
¿Es el ácido cítrico seguro para la piel sensible?
El ácido cítrico es seguro para usar en pieles sensibles, pero dado el umbral más bajo que tiene la piel sensible para la exfoliación, comience siempre de manera lenta y baja, con una concentración baja y no más de una vez a la semana, dice el Dr. Nazarian. Agrega que siempre se debe controlar si hay irritación e inflamación mientras se usa un producto elaborado con este ingrediente. Y ante la duda consulta con tu dermatólogo antes de probarlo.
