Todos hemos pasado por eso: esas noches de insomnio en las que nuestros pequeños insisten en unirse a nosotros en la cama, dejándonos contemplar la vieja pregunta: ¿cuándo deberían los niños dejar de dormir con sus padres? Es un tema que genera una amplia gama de opiniones, consejos e incluso un toque de controversia, y rara vez existe un enfoque único para este tipo de enigmas sobre la crianza de los hijos.
Como padres, queremos lo mejor para nuestros hijos y queremos mantenerlos seguros a corto y largo plazo, pero ¿cuándo deberían los niños dejar de dormir con sus padres? 247CM habló con expertos para descubrir cuándo los niños deberían dejar de dormir con sus padres y cómo acercarse al equilibrio adecuado entre comodidad, seguridad e independencia.
Pautas de seguridad: sueño para bebés de 6 a 12 meses
Las prácticas inseguras de sueño en los bebés se han relacionado con los 3.400 bebés en los Estados Unidos que mueren inesperadamente cada año mientras duermen. según datos de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades . La agencia respalda la información y los consejos sobre prácticas seguras de sueño para bebés de la Academia Estadounidense de Pediatría.
Según la Academia Estadounidense de Pediatría, los niños deben dormir en la misma habitación (pero no en la misma cama) que sus padres hasta los 6 meses de edad. Dra. Cristina Johns , médico de urgencias pediátricas y asesor médico principal de PM Pediatric Care, le dice a 247CM.
Compartir la cama con bebés no se considera una práctica segura debido al riesgo de asfixia, lesiones, muertes infantiles súbitas e inexplicables (SUID) y síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL), explica el Dr. Johns.
Una alternativa segura a compartir la cama con su bebé es hacer que duerma en un moisés o cuna al lado de su cama o en su dormitorio, continúa. Esto mantiene la seguridad del bebé y le brinda acceso rápido a él en caso de que necesite calmarlo.
Además de los beneficios que reciben los bebés al compartir habitación, Mateo Schubert , consejero certificado a nivel nacional, especialista infantil y experto en salud mental, le dice a 247CM que también hay ventajas para los padres. Los padres también experimentan una sensación de tranquilidad cuando ven a su hijo dormir tranquilamente y respirar de forma constante, comparte. Es común que los nuevos padres controlen a sus bebés durante la noche para asegurarse de que estén respirando debido a patrones de pensamiento que desencadenan ansiedad.
Dormir juntos con niños pequeños y mayores
Algunos de esos mismos beneficios que los bebés y los padres obtienen al dormir en la misma habitación continúan a medida que los niños crecen. Sin embargo, no son tan claros ni tan obvios.
Hay muchos estudios que sugieren cosas muy diferentes sobre los efectos emocionales del colecho, comparte el Dr. Johns. 'Dependiendo de la edad del niño y de la duración del colecho, algunas investigaciones sugieren que dormir colecho ayuda a los niños a regular las emociones y a sentirse más estables e independientes .' Mientras que otros estudios han encontrado que El colecho puede estar asociado con la ansiedad en niños en edad escolar. .
Schubert dice que hacer la transición de un niño a su propia habitación tiene beneficios más allá del sueño, incluido permitir que el niño se calme por sí solo. La transición del bebé a su propia habitación después de su primer cumpleaños puede ser un paso valioso para cultivar un sentido de independencia y seguridad en sí mismo, explica. Continuar durmiendo con los padres más allá de los primeros seis meses de vida de un niño puede obstaculizar su desarrollo emocional y su capacidad de calmarse a sí mismo.
En última instancia, este es otro ejemplo de que una talla única no sirve para todos en la crianza de los hijos
Al final, la decisión de que su hijo duerma en su propia habitación depende tanto de su desarrollo como de su nivel de comodidad, dice el Dr. Johns. 'Al final del día, no hay garantía de que dormir juntos beneficie emocionalmente a un niño. Sin embargo, sí es cierto que el colecho no es una práctica de sueño segura para bebés menores de un año y no es recomendable.
La decisión de cuándo los niños deben dejar de acostarse con sus padres es multifacética, está influenciada tanto por consideraciones emocionales como de seguridad y, como la mayoría de los temas de crianza, no hay bien o equivocado respuesta. Si bien las pautas sugieren que los bebés deben hacer la transición a sus propias habitaciones después de los 6 a 12 meses, también se debe sopesar el impacto emocional y la necesidad de autonomía.
La clave, según los expertos, es encontrar un equilibrio entre comodidad, seguridad e independencia que funcione para su familia.
