TikTok tiene la mala costumbre de autodiagnosticarse, y la reciente tendencia de 'limpieza maníaca' es la prueba. El sello, que ya ha inspirado vídeos con más de ocho millones de visitas — muestra a personas usando sus ráfagas aleatorias de energía para ayudar a ordenar a velocidades sin precedentes (o tal vez sea solo el metraje de la cámara acelerado). A primera vista, parece contenido inofensivo e incluso identificable. Pero según los expertos, etiquetar este comportamiento como maníaco puede tener algunos efectos secundarios insidiosos.
El mal uso casual del término maníaco en Internet no es nada nuevo. lo vimos con La estética de la 'chica maníaca de los sueños del duendecillo' , luego otra vez con ' flequillo maníaco ', y ' compras maníacas .' Pero estas etiquetas difunden principalmente información errónea, a menudo tergiversando lo que realmente significa ser maníaco y normalizando comportamientos potencialmente preocupantes. La limpieza maníaca no sería maníaca si no me saltara el desayuno, escribió un comentarista en tiktok . '¿Por qué no puedo conseguirlos?', dijo otra persona. se lamentó en referencia a un episodio de limpieza maníaco.
Para darle más sentido a la fascinación de Internet por la palabra maníaco, hablamos con Aaron Tendler , MD, psiquiatra y director médico de CerebrosWay . Esto es lo que opinan los profesionales de todos los videos de limpieza maníaca que aparecen en tu FYP, además de la diferencia entre un verdadero episodio maníaco y una sesión de limpieza saludable.
¿Qué es la manía?
Es fantástico cuando las personas pueden reunirse y compartir sus experiencias con una enfermedad o trastorno mental genuino. No es tan bueno cuando otros usan ese diagnóstico legítimo para etiquetar inapropiadamente una tendencia de TikTok. El término 'maníaco' se asocia más comúnmente con el trastorno bipolar, también conocido como enfermedad maníaco-depresiva: un trastorno cerebral que causa cambios impredecibles en el estado de ánimo, la energía y la capacidad de funcionamiento de una persona, dice el Dr. Tendler.
Quienes luchan legítimamente contra la manía presentan una intensidad distinta y elevada en comparación con las fluctuaciones ordinarias que experimentamos todos, explica. Este estado de mayor energía e intensidad perjudica el funcionamiento y puede provocar relaciones tensas, disminución del rendimiento laboral o escolar, arrestos u hospitalizaciones. Más allá de los cambios de humor, el Dr. Tendler dice que el comportamiento maníaco también debe incluir al menos tres de los siguientes: autoestima inflada o grandiosidad, menor necesidad de dormir, mayor locuacidad, pensamientos acelerados, distracción, mayor actividad dirigida a objetivos o inquietud física y participación en actividades que son riesgosas. Limpiar durante horas y horas podría cumplir este criterio para alguien que experimenta un verdadero episodio maníaco, pero es muy diferente de alguien que siente la necesidad ocasional de limpiar.
¿Qué es la limpieza maníaca?
La limpieza maníaca de TikTok se refiere a una explosión concentrada de actividad dirigida a un objetivo, específicamente varias horas de limpieza, dice el Dr. Tendler. A diferencia de un verdadero episodio maníaco, estas sesiones de limpieza de TikTok no parecen durar días, semanas o meses. TikTok tampoco se refiere a un comportamiento asociado con ninguna angustia o disfunción, afirma el Dr. Tendler. La mayoría de las personas se graban a sí mismas ordenando sus cocinas u organizando sus habitaciones, probablemente etiquetando el comportamiento como maníaco debido a su repentino aumento de motivación.
Una de las diferencias más reveladoras entre la limpieza maníaca y la manía real, según el Dr. Tendler, es la duración. Los episodios maníacos duran un mínimo de siete días, los episodios hipomaníacos durante cuatro días, con síntomas durante la mayor parte de cada uno de esos días, dice. Los síntomas relacionados con la manía también afectarán el estado de ánimo y la cognición, no sólo el comportamiento.
¿Por qué es problemática la limpieza maníaca?
La tendencia de la limpieza maníaca puede no ser intrínsecamente peligrosa, pero equiparar la manía con la limpieza diaria es preocupante por varias razones. Trivializar los graves desafíos que enfrentan las personas puede ser perjudicial para quienes viven con ellos, dice el Dr. Tendler, y agrega que esto también puede contribuir a los estereotipos y el estigma que rodean la salud mental. Es crucial abordar los debates sobre salud mental con precisión, empatía y centrándose en promover la comprensión y el apoyo. Las palabras importan y es importante que procedas con precaución y empatía al usarlas, especialmente aquellas dentro del ámbito de la salud mental como manía.
Sin una comprensión adecuada de las implicaciones clínicas, el uso indebido o la trivialización de este término puede contribuir a malentendidos en torno a la enfermedad e incluso disuadir a alguien de buscar ayuda, afirma el Dr. Tendler. Señala que palabras como maníaco son, en última instancia, términos clínicos utilizados para describir el trastorno bipolar, y su uso inadecuado podría tener graves consecuencias. Dicho esto, si cree que puede estar sufriendo manía, hipomanía o trastorno bipolar, el Dr. Tendler le anima a buscar atención profesional. Siempre debes consultar con un experto en salud mental si tienes alguna duda y evitar el autodiagnóstico, afirma. 'La motivación ocasional para limpiar es normal y es bueno programarla de forma regular. Si las ráfagas de limpieza se producen a horas intempestivas y perturban el sueño, se convierte en un asunto que merece atención.'
