Si bien los medios de comunicación a menudo han impulsado la narrativa de que las personas deberían querer y anhelar el sexo todo el tiempo, ese simplemente no es el caso. Aunque es posible que veas tramas en las que los personajes se lanzan inmediatamente entre sí en programas sexys de Netflix, este tipo de deseo espontáneo no siempre se traduce en la vida real. De hecho, es bastante común que las personas experimenten el tipo opuesto de atracción, llamado deseo receptivo.
El deseo de respuesta ocurre cuando alguien siente atracción sexual hacia alguien solo después de experimentar un contacto físico o establecer una conexión emocional, dice la psicóloga clínica Lisa Lawless, PhD, directora ejecutiva de Sabiduría Holística . Y sí, es perfectamente saludable y normal.
Aunque ningún tipo de deseo sexual es mejor que el otro, las personas que tienen un deseo receptivo pueden pensar que están rotas porque es posible que no les resulte tan fácil ponerse de humor. Pero eso no podría estar más lejos de la verdad. A continuación, el Dr. Lawless explica más sobre el deseo sexual receptivo, por qué no estás roto si este es tu tipo de deseo y cómo aprovechar las partes buenas del deseo receptivo.
¿Qué es el deseo responsivo?
También conocido como deseo sexual receptivo, el deseo receptivo ocurre cuando alguien siente una atracción sexual hacia alguien cuando experimenta un contacto físico o una conexión emocional, dice el Dr. Lawless. Una vez que alguien con deseo receptivo se siente conectado, comenzará a sentir más ganas de tener relaciones sexuales.
Piénselo como un calentamiento. Es posible que alguien con deseo sexual receptivo necesite comenzar abrazándose o teniendo una conversación profunda y emocional con su pareja antes de querer que algo vaya más allá. Esto puede incluir cosas como tomarse de la mano, abrazarse más, darse un masaje, ducharse juntos y más. Otros pueden simplemente necesitar que sus parejas den el primer paso para sentir el deseo sexual.
Por supuesto, no estás roto si este tipo de deseo resuena en ti más que el deseo espontáneo. Simplemente significa que su mente y su cuerpo pueden necesitar una conexión o intimidad más profunda para sentir atracción, y eso no es algo de lo que deba avergonzarse.
¿Qué es el deseo espontáneo?
El deseo sexual espontáneo va a ser más parecido a lo que podrías ver en series como 'Bridgerton' o la nueva serie limitada de Netflix 'Obsession'. Es lo que sucede cuando las personas pueden sentir deseo sexual sin ningún motivo particular y en cualquier momento dado, dice el Dr. Lawless. Y a diferencia de quienes tienen un deseo receptivo, las personas con deseo espontáneo no necesitan un calentamiento.
La mayor diferencia entre el deseo espontáneo y el deseo responsivo es que las personas que tienen un deseo responsivo pueden necesitar más estimulación antes de ponerse de humor. El deseo de respuesta significa darse suficiente estimulación para tener ganas de tener relaciones sexuales, mientras que el deseo espontáneo significa que ya estás de humor, dice el Dr. Lawless.
Sin embargo, uno no es mejor ni más normal que el otro. De hecho, el Dr. Lawless señala que es bastante común que las personas experimenten ambas respuestas en diferentes períodos de su vida.
Cómo aprovechar su tipo de deseo responsivo
Comprender que tienes un tipo de deseo receptivo es un gran primer paso. De esta manera, podrá comunicar sus necesidades e identificar qué lo motiva sexualmente, dice el Dr. Lawless. La parte divertida es aprender. qué te motiva sexualmente.
Empiece por prestar atención cuando sienta excitación. Explora lo que te hace sentir sensual, dice el Dr. Lawless, teniendo en cuenta el entorno, el tipo de contacto y la intimidad emocional involucrada. ¿Sentiste algún tipo de malestar cuando tu pareja te tocó suavemente la espalda? ¿Cuando jugaron con tu cabello? ¿Después de que te dijeron verbalmente cuánto se preocupan por ti?
Toda esta es información importante que debes anotar (o incluso anotar físicamente) mientras exploras lo que te motiva. Luego, una vez que tengas una buena idea de lo que te ha puesto cachondo en el pasado, comunícaselo a tu pareja.
Incluso puedes tomarte un tiempo para explorarte a ti mismo. La masturbación puede ser útil, ya que puede aumentar la libido y enseñarte qué es lo que más te place sin la presión adicional de una pareja, dice el Dr. Lawless. Piensa en lo que te gusta escuchar o ver cuando te masturbas y, en primer lugar, no olvides anotar qué te hizo querer masturbarte.
Si estás explorando con tu pareja, recuerda tener paciencia contigo mismo. Date el espacio y el tiempo para sentirte sexualmente cómoda, dice el Dr. Lawless. Ella sugiere participar en formas de intimidad no sexuales, como abrazarse, tomarse de la mano, acurrucarse en el sofá y pasar tiempo conectándose verbalmente para aliviar la presión sobre el sexo o el deseo en sí.
Si todavía tienes dificultades con este tipo de deseo, puede ser beneficioso hablar con un terapeuta capacitado que pueda ayudarte a aprovechar mejor tu sexualidad de una manera más personalizada. Sólo recuerda que, en última instancia, lo que funciona para hacer que alguien se enoje puede no funcionar para ti, y eso está bien.
