Instagram es una gran fuente de inspiración para el fitness; Nos desplazamos por los motivadores antes y después, obtenemos ideas de ejercicios de nuestras cuentas favoritas e incluso encontramos información nutricional interesante. Una cosa que nos encanta de la comunidad fitness en Instagram es lo abiertos que son algunos entrenadores sobre sus viajes durante el embarazo.
Seas mamá o no, hay mucho que aprender de las mamás en forma de Instagram y su dedicación a ser ellas mismas más felices y saludables durante y más allá del embarazo. Si necesita un pequeño recordatorio de por qué dedica tiempo a ser lo mejor posible dentro y fuera del gimnasio, siga leyendo para conocer los consejos motivadores de seis de nuestras mamás en forma favoritas.
Emily Skye
Es totalmente irreal para mí esperar 'recuperarme' de tener mi hermosa barriga grande a una barriga plana y delgada en un corto período de tiempo. Elijo celebrar mi cuerpo y lo increíble que es en cualquier condición, forma (o tamaño) y elijo concentrarme en ser lo mejor posible mental y físicamente para mi hija Mia, y mi prioridad definitivamente no es lucir de cierta manera.' — Emily Skye
Massy Arias
'Sigo practicando lo que creo: la comida es medicina y no me privo de ningún grupo de alimentos. Simplemente COMO ENTERO Y COMO BIEN.' — Massy Arias
Tammy Hembrow
'Es muy importante amarte a ti mismo y a tu cuerpo en CADA etapa de tu vida. Cada cuerpo es diferente y nunca debes compararte con los demás. Pero si le das a tu cuerpo el amor, el ejercicio y la nutrición que merece, obtendrás los frutos.' — Tammy Hembrow
Kelsey Wells
'Ten paciencia contigo mismo. Creer en ti mismo. Elige ver el mundo y tu cuerpo con gratitud en lugar de crítica, y esa será la clave para aprender a amarte a ti mismo. Y el amor propio será la clave para una vida sana.' — Kelsey Wells
Revista Jane Schulz
'Dale tiempo cariño, podrás volver a abrazar tu cuerpo. Esto es difícil y se pondrá más difícil, pero vale la pena. Y maldita niña, siéntete orgullosa de lo que has hecho, eres increíble, ¡sé más amable contigo misma!' — Revista Jane Schulz
carina
'Es muy importante reservar una pequeña cantidad de tiempo para ti todos los días para hacer algo solo por ti. Ni siquiera tiene que ser ejercicio: haz lo que te traiga alegría, paz, satisfacción o simplemente te haga reír.' — carina
