Marvin Joseph/The Washington Post vía Getty Images
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Si bien nuestros editores seleccionan cada producto presentado de forma independiente, podemos incluir promoción paga. Si compra algo a través de nuestros enlaces, es posible que ganemos una comisión. Lea más sobre nuestras Pautas de revisión de productos aquí.As a self-proclaimed workout-class connoisseur, I've tried my fair share of fitness studios. But even with my stacked resume, Clases de núcleo sólido remain at the top of my list thanks to the killer benefits, small class sizes, and high energy. Not to mention, the strength-training studio is only continuing to gain traction on social media, leading many to wonder how much Solidcore costs and what the membership prices are really like.
Antes de entrar en los precios específicos de Solidcore, comencemos con lo que está pagando. En esencia, Solidcore se compone de entrenamientos de fuerza de alta intensidad y bajo impacto de 50 minutos, cada uno realizado en una máquina de resistencia, dice Triana Brown, directora de talento y desarrollo de productos de Solidcore. Es un entrenamiento de cuerpo completo que prioriza la sobrecarga progresiva (aumentando gradualmente la intensidad de tus entrenamientos) y movimientos lentos y controlados para apuntar a las fibras musculares de contracción lenta en el núcleo, los oblicuos, la parte inferior y superior del cuerpo, explica.
La intención detrás del entrenamiento es quemar completamente cada grupo de músculos para alcanzar la 'segunda etapa de falla muscular', de modo que tus músculos se vuelvan más fuertes en un par de días, dice Cassie Campbell , a head coach and manager at Solidcore in Chicago. Each class starts with a 10-minute core warmup , before moving into obliques and the upper- and lower-body muscle focuses of the day, she explains. The specific upper- and lower-body muscle focuses rotate daily to ensure proper recovery (for example, one day might be chest and outer glutes, while the next day is biceps and inner thighs), but you can still expect a full-body burn at each class, she says.
También vale la pena señalar que Solidcore no es lo mismo que Pilates, que generalmente se basa en la respiración profunda para mejorar el tono muscular y la flexibilidad. Solidcore pone un mayor énfasis en una mayor resistencia, resistencia muscular, sobrecarga progresiva y pasar tiempo bajo tensión para desarrollar fuerza, dice Campbell.
Si estos componentes le parecen atractivos, siga leyendo para conocer todo lo que necesita saber sobre las clases de Solidcore, incluidos los precios de Solidcore, las membresías de Solidcore y los costos adicionales a tener en cuenta.
Precios de Solidcore
Because exact pricing is dependent on location, there isn't one clear answer as to how much Solidcore costs. There's a wide range of classes and membership packages to choose from, and your location influences the price as well, Brown says. To give you a better idea of Solidcore pricing, reps shared some of the average class packages below. Just note that if you're looking for exact pricing and membership info, it's best to check with your local studio and/or search your specific Solidcore location on the website.
Precios de Solidcore no comprometidos ($26 y más). Las opciones incluyen:
- Clase sencilla: $37 (los precios oscilan entre $26 y $43)
- Paquete de 5 clases: $173 (los precios oscilan entre $119 y $204)
- Paquete de 10 clases: $327 (los precios oscilan entre $219 y $394)
- 4 Clases Por Mes (mes a mes sin contrato a largo plazo): $127 (los precios oscilan entre $84 y $153)
- 8 Clases Por Mes (mes a mes sin contrato a largo plazo): $234 (los precios oscilan entre $144 y $289)
Membresía sólida
Si está interesado en ser miembro de Solidcore, hay varias opciones para elegir:
Membresías de compromiso de 6 meses ($72 y más). Las opciones incluyen:
- 4 clases por mes: $109 (los precios oscilan entre $72 y $131)
- 8 Clases Por Mes: $200 (los precios oscilan entre $123 y $246)
- 12 clases por mes: $252 (los precios oscilan entre $136 y $327)
- Clases ilimitadas por mes: $290 (los precios oscilan entre $199 y $352)
Membresías de compromiso de 12 meses ($63 y más). Las opciones incluyen:
- 4 clases por mes: $96 (los precios oscilan entre $63 y $115)
- 8 clases por mes: $176 (los precios oscilan entre $108 y $217)
- 12 Clases Por Mes: $222 (los precios oscilan entre $120 y $287)
- Clases ilimitadas por mes: $256 (los precios oscilan entre $138 y $311)
Entonces, ¿por qué los precios varían según la ubicación? Tiene que ver con el nivel de demanda y el costo del negocio, dice Brown. Actualmente hay 112 estudios Solidcore en todo el país (¡y contando!), pero las clases en áreas metropolitanas como la ciudad de Nueva York, Washington DC, Los Ángeles, Atlanta y Chicago son más caras que las de mercados más pequeños, explica. Sin embargo, Solidcore ofrece un descuento de hasta el 25 por ciento en paquetes de precio regular para militares, estudiantes, maestros y proveedores de atención médica.
Monthly membership holders have additional perks like early access to the class schedule, discounted retail, and the ability to bring a friend for free once a month. Plus, members get exclusive discounts from Solidcore's brand partners, including Liquid I.V., Milk Makeup, Celsius, Daily Harvest, and Heyday. There's even Solidcore merch, like this bolso shopper Solidcore grande ($40) disponible para comprar.
Costos adicionales de Solidcore a tener en cuenta
There are no additional costs to taking a Solidcore class, but you can purchase water, Celsius drinks , and a towel for an additional fee at each studio. Calcetines con agarre aren't required for class, but they may be worth the investment if you have sweaty feet or are worried about slipping during class.
Andi Breitowich es un escritor independiente radicado en Chicago y graduado de la Universidad Emory y de la Escuela de Periodismo Medill de la Universidad Northwestern. Su trabajo ha aparecido en 247CM, Women's Health, Cosmopolitan y otros lugares.
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