Elementos de diseño: Getty | bymuratdeniz; Serguéi Proskurin
Ilustración de la foto: Ava Cruz
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Al crecer nos enseñan un montón de cosas que nunca usamos en la vida (¡como la cursiva!), pero a menudo no aprendemos las habilidades necesarias, como cómo manejar la deuda médica o cómo hacer los impuestos, y definitivamente no aprendemos lo suficiente sobre la salud sexual. Hablar de sexo y salud sexual sigue siendo tabú, pero es importante que sepamos cómo cuidar mejor nuestro cuerpo para mantener una buena salud y sentirnos empoderados. Y eso incluye saber cuidar y limpiar adecuadamente tu vulva y zona vaginal.
Cuando se trata de limpiar la vagina y la vulva, las pautas que existen pueden resultar un poco confusas, especialmente con la afluencia de productos de bienestar diseñados para refrescar las cosas arriba. La realidad es que tu vagina es una máquina bastante bien engrasada y, aunque el mercado te haría creer que necesitas una docena de productos para limpiarla, la realidad es que es bastante simple. Pero aquí hay algunas cosas que debes y no debes hacer cuando se trata de limpiar tu vagina.
Cómo limpiar tu vagina
Recomiendo que las personas dejen en paz su vulva y su área vaginal para mantener una buena salud. Kamelah Phillips , MD, obstetra-ginecólogo certificado y fundador de Salud de la mujer Calla , dijo a 247CM. Puedes pensar que necesitas hacer todo lo posible cuando te bañas para limpiar tu vagina, pero no es así, ya que tu vagina se limpia sola. Su flujo es literalmente la ducha de su vagina, dijo el Dr. Phillips. La secreción que produce la vagina expulsa las bacterias y cosas que pueden quedarse atrapadas en la vagina a diario, explicó. La cantidad de secreción que produce tu vagina puede cambiar a menudo según tu ciclo de ovulación (si ovulas), tu salud y las infecciones, añadió.
Las duchas vaginales son otra práctica que se ha comercializado entre las personas con vaginas, pero el Dr. Phillips recomienda evitarlas. Cuando introducimos las duchas vaginales, incluso si son con agua, se altera el equilibrio natural de las bacterias saludables que el cuerpo intenta establecer, explicó.
Para limpiar allí, debe abrir los labios y pasar un dedo mojado o un poco de agua con jabón por los labios para eliminar el esmegma (una acumulación de células muertas de la piel, aceite y otros fluidos que se encuentran en la punta del pene o en los pliegues de la vagina) y luego enjuagar con agua. Si tienes vello púbico, está bien usar un jabón suave en la región donde se encuentra el vello, como los labios externos, ya que el vello atrapa el olor.
Para limpiar los labios internos, el Dr. Phillips recomienda simplemente enjuagarlos con agua. Si desea utilizar los productos que se anuncian para limpiar su vagina, el Dr. Phillips recomienda usarlos únicamente en el área con vello. Menos es más cuando se trata del cuidado de la vulva y la vagina, enfatizó el Dr. Phillips.
Cómo limpiar el interior de tu vagina
No. El Dr. Phillips recomienda lavar únicamente la parte exterior de la vulva y los labios mayores con un jabón suave. No crecemos aprendiendo cómo cuidar nuestras vaginas... nunca es necesario introducir los dedos ni jabón ni nada dentro para lavarse la vagina, dijo.
El hecho es que tu vagina no necesita oler a jardín de rosas. De hecho, es normal que tu vagina tenga un olor y que ese olor cambie diaria y mensualmente. Si nota un olor un poco extraño o a pescado, podría ser un indicador de una infección y puede consultar a su médico de atención primaria o a su ginecólogo. Tu vagina es extremadamente sensible, así que asegúrate de mostrarle algo de cariño, pero no te excedas en el cuidado de ella. Si tiene preguntas sobre su salud vaginal, asegúrese de consultar con un experto, sin importar cuán extrañas o inusuales crea que puedan ser sus preguntas.
— Informe adicional de Alexis Jones
